自由講場

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wan_sosin


珍珠宮

積分: 49240


21#
發表於 23-5-13 15:15 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 23-5-13 15:20 編輯
akachanman 發表於 23-5-12 16:09
你去法國醫院睇，就係一條龍
登記、入去探熱量血壓、之後先去病房
唔探熱量血壓個number唔上版

咁你都可以早少少到坐一陣才登記，行去嗰陣慢慢行唔好快，等血壓穩定一啲。要學識放鬆個人，連呼吸都慢啲，血壓就唔容易一下上太高。
人太心急血壓都會高啲，睇你嘅文字都覺得樓主唔易放鬆。
我再提一下，血壓正常嘅人，就算跑完步都唔會高得太犀利。
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kamkong


子爵府

積分: 14965


22#
發表於 23-5-13 23:04 |只看該作者

回覆樓主:

我除左坐15分鐘外，在等待期間做埋呼吸運動，做左之後血壓好正常，而呼吸運動嘅方法低：首先用4秒吸氣，吸氣時肚部脹起，再hold 住7秒，即忍住唔好呼氣7秒，再用8秒慢慢呼氣，連續做5-10次後，才去量血壓
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李露眉


水晶宮

積分: 57273


23#
發表於 23-5-13 23:09 |只看該作者

回覆樓主:

我坐完都高，所以我以屋企為准
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