自由講場 今日: 135|主題: 1352409

Carol999 發表於 23-5-26 16:37
知唔知係咩原因瞓唔着先？有野心掛掛、唔開心、肚餓、壓力大、日間活動少、燥熱…….？

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Chloe199401 發表於 23-5-26 16:39
明明無咩嘢諗，總係訓唔到。

登陸火星 發表於 23-5-26 16:00
解決失眠的方法:

1. 定時的上床習慣，避免一天早睡一天晚睡

lilysun123 發表於 23-5-26 16:08
萬0買速睡丸試下,如果失眠超過一個月,建議睇精神科,可能抑鬱症。尤其係中年婦人。
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野原美冴 發表於 23-5-26 16:28
可以介紹邊度買咁平? 我剛search HKxxmall特價都要130幾

野原美冴 發表於 23-5-26 16:46
你瞓唔著, 都唔好在屋企走來走去或者做其他嘢, 你屋企人鬧你,應該唔係一次半次嘈醒佢哋。

建議你戴住耳機 ...

Chloe199401 發表於 23-5-26 16:39
明明無咩嘢諗，總係訓唔到。

xyz_yy 發表於 23-5-26 16:51
我係藥房買過，約$9x尾，但不是成日有貨
併多多也買過幾次，怕假就揾d美國直郵，但要等1個半月

Carol999 發表於 23-5-26 16:51
我有朋友試過甲亢，真係一星期失眠2、3夜，其實係累到死果晚就瞓着，但半夜三、四點就醒返，好無奈，仲要 ...

Carol999 發表於 23-5-26 16:51
我有朋友試過甲亢，真係一星期失眠2、3夜，其實係累到死果晚就瞓着，但半夜三、四點就醒返，好無奈，仲要 ...

Chloe199401 發表於 23-5-26 16:52
買禁多，你又係失眠患者？

Chloe199401 發表於 23-5-26 16:53
好，私家診所叫醫生check?

jessica0768 發表於 23-5-26 16:57
你應該試下褪黑激素，我果日睇中醫，又係瞓得唔太好，中醫都問我有無食過褪黑激素

但我睇左中醫後又瞓得 ...

Chloe199401 發表於 23-5-26 16:52
買禁多，你又係失眠患者？

Chloe199401 發表於 23-5-26 17:03
你係早醒定成晚無訓呀？

Chloe199401 發表於 23-5-26 16:53
好，私家診所叫醫生check?

jessica0768 發表於 23-5-26 18:10
我之前係瞓唔到，就算瞓著都好易醒，醒左又瞓唔返，眼光光望天光。跟住逼自己11點前就上床瞓，一般3/4點就 ...

Carol999 發表於 23-5-26 18:18
有冇血壓計？我朋友係check血壓同心跳果d血壓計，去診所睇醫生一check, 心跳高過110，即刻同佢驗血，就che ...