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愛瑪潘


複式洋房

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2023年兔年勳章


21#
發表於 23-6-8 17:38 |只看該作者
係咪睡眠質素問題？
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陳圓朗


別墅

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22#
發表於 23-6-8 17:55 |只看該作者
我先啱啱病好 夏天出入冷氣地方一冷一熱好辛苦 自己攝親都唔知
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anny_yau


大宅

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23#
發表於 23-6-9 12:01 |只看該作者
你瞓得多唔代表你瞓得好 我每次一忙 即使瞓得多想個人都係無精神 完全做唔到野 周末都會咁 但再瞓返回籠覺反而仲辛苦 如果想個人精神啲都離不開做運動或者食下維他命
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DoReMi媽媽


象牙宮

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24#
發表於 23-6-9 12:06 |只看該作者
濕重？煲啲去濕湯飲下，其實睡眠質素好唔好？冇深層睡眠，瞓幾多個鈡都冇意義。

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fionababyshi


大宅

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25#
發表於 23-6-9 12:37 |只看該作者
本帖最後由 fionababyshi 於 23-6-9 12:40 編輯
winnielong 發表於 23-6-8 14:39
做運動出下汗精神啲上次追巴士跑完上巴士後即刻精神晒

生完小朋友都無咩時間，真係要下定決心星期六日帶埋小朋友去做運動先
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fionababyshi


大宅

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26#
發表於 23-6-9 12:37 |只看該作者
Switzerland 發表於 23-6-8 15:06
我自己幾個月前中過,之後都係瞓極唔夠

懷疑係後遺症
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fionababyshi


大宅

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27#
發表於 23-6-9 12:37 |只看該作者
coco_nut 發表於 23-6-8 15:48
有冇發夢，我覺得如果發夢會好似冇瞓過咁

我每日都會發夢
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fionababyshi


大宅

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28#
發表於 23-6-9 12:39 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 23-6-8 17:37
訓覺有冇紮醒或者成日發夢呀？

我每日都會發夢，差唔多朝朝五六點都會起身去一次早廁
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fionababyshi


大宅

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29#
發表於 23-6-9 12:40 |只看該作者
anny_yau 發表於 23-6-9 12:01
你瞓得多唔代表你瞓得好 我每次一忙 即使瞓得多想個人都係無精神 完全做唔到野 周末都會咁 但再瞓返回籠覺 ...

我放假會好D無咁攰，做運動真係無時間啦，生小朋友之後都無咩時間行得開，係星期六日同佢去放電先叫做運動下，我都知對身體唔好，但維他命關個人攰咩事？
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Pinky28


伯爵府

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30#
發表於 23-6-9 12:41 |只看該作者
fionababyshi 發表於 23-6-9 12:37
懷疑係後遺症

我覺得係，因我都係咁，個人易累左
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Switzerland


大宅

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31#
發表於 23-6-9 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

唔知係咪瞓得多咗嘅關係,個肚腩都大咗好多
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dididi


大宅

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32#
發表於 23-6-9 17:43 |只看該作者

回覆樓主:

有可能欠缺鐵質，我以前又係瞓極都覺得好攰，好似冇瞓過咁，後來發現係欠缺鐵質，食鐵丸， 就回復返精神
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Ronli2


別墅

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33#
發表於 23-6-9 17:48 |只看該作者
自從我到左39+1, 就覺得特別易攰, 喺公司就算唔忙都可以覺得攰, 就知道自己唔再後生, 食補充品點都有啲用, 最緊要肯每日食已經好好
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anny_yau


大宅

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34#
發表於 23-6-9 18:04 |只看該作者
fionababyshi 發表於 23-6-9 12:40
我放假會好D無咁攰，做運動真係無時間啦，生小朋友之後都無咩時間行得開，係星期六日同佢去放電先叫做運動 ...

我都係諗住幫補下先食 上個月行百佳見到有隻叫Healtheries 嘅supplement 係紐西蘭嘅牌子 之前有優惠買嚟食左一個月覺得個人精神左 會再買多一兩樽試下效果點
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海之風


公爵府

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35#
發表於 23-6-9 18:10 |只看該作者
要深層睡眠先有用
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3333


子爵府

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36#
發表於 23-6-9 18:44 |只看該作者
WaterHelen 發表於 23-6-8 17:03
開咗冷氣瞓覺好爽，但起身後就好似瞓極都唔夠

我呢兩日打無糖豆漿加咗赤小豆同扁豆，每次打1.2L當水飲，人無咁攰。
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volan


伯爵府

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37#
發表於 23-6-10 09:48 |只看該作者
如果不是有咗 可以臨睡前聽輕音樂舒壓
文治由氣，武略雄才，一年創造10000種奇蹟，瞬息萬變。
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fionababyshi


大宅

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38#
發表於 23-6-12 11:14 |只看該作者
Pinky28 發表於 23-6-9 12:41
我覺得係，因我都係咁，個人易累左

係，明明訓夠八個鐘，但個人都好攰咁
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fionababyshi


大宅

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39#
發表於 23-6-12 11:15 |只看該作者
Ronli2 發表於 23-6-9 17:48
自從我到左39+1, 就覺得特別易攰, 喺公司就算唔忙都可以覺得攰, 就知道自己唔再後生, 食補充品點都有啲用, ...

你會食咩補充品？我仲係大肚個陣都會食，但近年就冇咩點食
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fionababyshi


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40#
發表於 23-6-12 11:15 |只看該作者
anny_yau 發表於 23-6-9 18:04
我都係諗住幫補下先食 上個月行百佳見到有隻叫Healtheries 嘅supplement 係紐西蘭嘅牌子 之前有優惠買嚟食 ...

佢係就咁維他命？有無其他功效？
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