吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇JM試過腳板底痛，要唔要睇醫生

自由講場今日: 2100|主題: 1346553

發帖

跳至頁

樓主: 522kennis

有冇JM試過腳板底痛，要唔要睇醫生 [複製鏈接]

一杯凍奶茶

積分: 9188

21^#

發表於 23-7-14 11:45 |只看該作者

回覆樓主:

踩下個網球同做針灸

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

22^#

發表於 23-7-14 11:46 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 129500

23^#

發表於 23-7-14 11:53 |只看該作者

TMC3012 發表於 23-7-14 11:44
多數係筋膜炎，睇西醫就開消炎止痛藥比你，如果有保險claim就去做吓物理治療
我個物理治療師幫我做左2次 ...

係，我經常小腿筋扯住
係youtube有片教點鬆筋
有效，做1分鐘，已經舒緩到大部份

私人傳訊

積分: 89735

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

24^#

發表於 23-7-14 12:03 |只看該作者

我試過自己踩波搞掂

私人傳訊

積分: 28810

25^#

發表於 23-7-14 12:03 |只看該作者

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

我不太嚴重，上網search 有關的拉筋動作
做幾日就好反

私人傳訊

積分: 4857

26^#

發表於 23-7-14 12:30 |只看該作者

回覆樓主:

唔想食藥可以試下針灸
長遠要訂做鞋墊

私人傳訊

積分: 71931

BK Milk勳章

27^#

發表於 23-7-15 22:49 |只看該作者

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

買個網球踩下

私人傳訊

積分: 13499

28^#

發表於 23-7-15 23:20 |只看該作者

响屋企一定要著厚底拖鞋，暫時出街一定要著波鞋加軟墊，再腳板碌下網球，過一排就會好返，我已經有六、七年無復發了！

私人傳訊

積分: 12034

29^#

發表於 23-7-15 23:21 |只看該作者

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

踩網球著波鞋浸腳

私人傳訊

積分: 24198

2025勳章 2025勳章蛇年勳章減齡達人勳章畀面勳章

30^#

發表於 23-7-15 23:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sasafan 於 23-7-15 23:25 編輯

腳底筋膜炎，物理治療做衝擊波最有效，不過做時都幾痛同埋好貴

私人傳訊

積分: 6026

31^#

發表於 23-7-15 23:26 |只看該作者

小紅薯教跩網球，非常有效

私人傳訊

積分: 23402

32^#

發表於 23-7-15 23:27 |只看該作者

M.Y.P 發表於 23-7-15 23:20
响屋企一定要著厚底拖鞋，暫時出街一定要著波鞋加軟墊，再腳板碌下網球，過一排就會好返，我已經有六、七年 ...

請問邊度配鞋墊？

私人傳訊

積分: 13499

33^#

發表於 23-7-16 00:09 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 23-7-15 23:27
請問邊度配鞋墊？

我之前配咗對專for足底筋膜炎，好似$4-5百左右，响屯門安定商場，原來普通夠厚夠軟嘅都可以，一定要一段時間吾可以著硬底鞋、在家都要著拖鞋，碌吓網球，記住好返都唔可以著硬底或平底鞋

私人傳訊

積分: 15571

2024年龍年勳章

34^#

發表於 23-7-16 00:17 |只看該作者

踩高爾夫球都得
我係bk搵到jm介紹呢個方法醫好咗

私人傳訊

積分: 31540

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011至尊種植勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

35^#

發表於 23-7-16 01:42 |只看該作者

我之前試過剛開始腳板底痛，過兩日就大腳骨痛到行唔到，又痛又腫，之后唯有唔行食消炎止痛，成個星期先好返

私人傳訊

積分: 14261

2024年龍年勳章畀面勳章育兒性格勳章

36^#

發表於 23-7-16 02:08 |只看該作者

522kennis 發表於 23-7-14 10:41
從未試過咁嘅情況

我睇緊醫生，就係足底筋膜炎，醫生比左隻藥膏我搽，都幾有效
attach0/tmp/phpqohN26

attach0/tmp/phpqohN26

私人傳訊

積分: 62814

虎到金來勳章

37^#

發表於 23-7-16 02:40 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 4194

38^#

發表於 23-7-16 08:08 |只看該作者

小傑媽媽發表於 23-7-14 11:29
未好得晒，而家最大問題係膝痛，上樓梯真係攞我命

膝痛，請問會無力嗎

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

39^#

發表於 23-7-16 08:11 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 43145

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

40^#

發表於 23-7-16 08:25 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 23-7-16 09:33 編輯

小傑媽媽發表於 23-7-16 08:11
我上落樓梯及踎低起身會架，所以要扶住先得

做運動+食保健品，減慢退化
最近我可能更年期+黃體素副作用影響，肌肉痛+膝頭哥微痛，轉食咗蛋骨素（比葡萄糖胺快幾倍成效），食咗幾日，痛症有效舒緩。

私人傳訊

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見