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自由講場

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Ahbee02


男爵府

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21#
發表於 23-7-19 15:38 |只看該作者
好難只言片語講清楚。大致上我會閱讀圖書、運動、冥想，同時了解因為咩事會引起自己強烈情緒，因好多時候是同一類事情引起自己情緒的。了解察覺自己多一些，有機會情緒的困擾會少一些吧。
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healthymimi


珍珠宮

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22#
發表於 23-7-19 15:49 |只看該作者

回覆樓主:

知道問題所在，學習，會慢慢進步
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Pinky28


侯爵府

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23#
發表於 23-7-19 16:04 |只看該作者
大力大力 發表於 23-7-19 13:19
我心法～

忍、忍、忍、

男人情緒一般比較穩定
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Pinky28


侯爵府

積分: 20616


24#
發表於 23-7-19 16:14 |只看該作者
zoie_w 發表於 23-7-19 12:40
影響到自己心情，甚至影響到對別人既態度，失去理智

有冇JM都係咁？ 有冇諗過可以點改善？

身邊既人係咪個個都好就你？

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zoie_w


珍珠宮

積分: 31009


25#
發表於 23-7-19 16:22 |只看該作者
本帖最後由 zoie_w 於 24-10-24 12:45 編輯
healthymimi 發表於 23-7-19 15:49
知道問題所在，學習，會慢慢進步

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zoie_w


珍珠宮

積分: 31009


26#
發表於 23-7-19 16:22 |只看該作者
本帖最後由 zoie_w 於 24-10-24 12:45 編輯
Pinky28 發表於 23-7-19 16:14
身邊既人係咪個個都好就你？

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JayhyKo


禁止訪問

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27#
發表於 23-7-19 16:36 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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zoie_w


珍珠宮

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28#
發表於 23-7-19 17:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 zoie_w 於 24-10-24 12:45 編輯

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JessicaSS


大宅

積分: 1577


29#
發表於 23-7-19 19:41 |只看該作者
女人荷爾蒙會影響
或者肝鬱引起
可以食d紓肝解鬱的中藥
甘麥大棗湯 茯苓 合歡花都有幫助
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roseangel


大宅

積分: 3056


30#
發表於 23-11-23 10:03 |只看該作者

回覆樓主:

我都係好容易被情緒控制嘅人，之前有研究下九型性格， 如果你識九型性格你就知道4號仔係咩，我就係典型嘅4號仔性格， 唔知有冇jm同我一樣?
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roseangel


大宅

積分: 3056


31#
發表於 23-11-23 10:04 |只看該作者

回覆樓主:

我都好想學下點樣面對，點樣改變自己，因為太容易情緒牽動，成日令到自己唔開心情緒低落，都好影響工作同生活
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roseangel


大宅

積分: 3056


32#
發表於 23-11-23 10:05 |只看該作者
zoie_w 發表於 23-7-19 12:54
然之後有時衝動無過濾過就沖口而出講左啲嘢/做左啲嘢， 令到別人受到傷害，自己又好後悔

咁多年都係咁:thi ...

樓主我同你性格都好似
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kerotan


公爵府

積分: 28961

馬年勳章 2024年龍年勳章


33#
發表於 23-11-23 10:11 |只看該作者

回覆樓主:

雖然知而行難
但也不是沒機會改变
好好思考 理性行事
總會一點一點進步

可以做下紀錄
每日早午晚給自己情緒打個分
久而久之 就等於不斷提醒自己要進步
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