自由講場

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fabei


男爵府

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21#
發表於 23-7-23 20:48 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-7-23 20:09
唔好沮喪， 要勇敢面對， 真係可以逆轉， 過程要意志堅定， 先戒清少少，以往喜歡食要減量， 早睡早起，努 ...

加油！我兩個哥哥都有糖尿病，所以我都預咗我會有，只不過冇諗過係40幾歲就有
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summering


男爵府

積分: 7615


22#
發表於 23-7-23 21:11 |只看該作者
做運動一定有幫助，C6就係有糖尿病，做完運動之後，依家連藥都唔洗食。不過佢仍然好肥。佢成日話係為健康做運動，而唔係為減肥做運動。
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lovebbb


珍珠宮

積分: 33520


23#
發表於 23-7-23 21:28 |只看該作者
fabei 發表於 23-7-23 20:48
加油！我兩個哥哥都有糖尿病，所以我都預咗我會有，只不過冇諗過係40幾歲就有
...

我都係有糖尿病，仲有膽固醇過高，兩樣都食緊藥，現在努力做運動，亦調節緊飲食，習慣左後覺得啲褲都無咁緊。我覺得游水係最舒服嘅運動。
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fabei


男爵府

積分: 9382


24#
發表於 23-7-23 22:23 |只看該作者
lovebbb 發表於 23-7-23 21:28
我都係有糖尿病，仲有膽固醇過高，兩樣都食緊藥，現在努力做運動，亦調節緊飲食，習慣左後覺得啲褲都無咁 ...

大家都加油！我就係唔想開始食藥，所以馬上見營養師同每晚30min 帶氧運動，希望可以減20磅，我而家127 磅

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