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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人一日至少食5種或以上補充品？

自由講場今日: 1686|主題: 1366115

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樓主: yickcharlotte

123 4

積分: 112118

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

21^#

發表於 23-7-27 16:57 |只看該作者

回覆樓主:

甘多人有食既？

死！我反而乜補充品都冇食

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Sadness

子爵府

積分: 10026

22^#

發表於 23-7-27 16:58 |只看該作者

maggie.tang 發表於 23-7-27 13:50
早 : 葉黃素, 神經醯胺, 籐黃果素
午 : 洋車前子
夜 : 鈣鎂鋅, 維他命C, 蝦清素/魚油, 益生菌, 蟲草CS-4

我想問神經醯胺係什麽來的？

淡而無味

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elbar

公爵府

積分: 28238

23^#

發表於 23-7-27 17:01 |只看該作者

本帖最後由 elbar 於 23-7-27 17:02 編輯

各項營養補充劑的建議服用時間表。

點評

TENZNIGHT

發表於 23-7-27 17:26

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Sadness

子爵府

積分: 10026

24^#

發表於 23-7-27 17:02 |只看該作者

回覆樓主:

我有食：
維他命C、B雜
紅苺素
卵磷脂

淡而無味

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TENZNIGHT

複式洋房

積分: 233

25^#

發表於 23-7-27 17:25 |只看該作者

foreverrhappier 發表於 23-7-27 12:49
冇5種咁多
一粒益生菌，一粒葉黃素
不過最近加咗鈣片食下

我覺得鈣真係有明顯分別
因為試過指甲好軟，食鈣之後變返正常硬度
但其他就暫時未有感

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icelilywu

男爵府

積分: 5056

26^#

發表於 23-7-27 17:30 |只看該作者

TENZNIGHT 發表於 23-7-27 17:25
我覺得鈣真係有明顯分別
因為試過指甲好軟，食鈣之後變返正常硬度
但其他就暫時未有感

我食咗半年益生菌都唔覺有分別，一樣成日便秘

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munce

男爵府

積分: 9235

27^#

發表於 23-7-27 17:40 |只看該作者

早上: 一粒過 lutein & zeaxanthin (葉黃素 & 玉米黃質)
晚上: 一粒 probiotic (益生菌)

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vv.lam

大宅

積分: 1058

28^#

發表於 23-7-27 17:43 |只看該作者

TENZNIGHT 發表於 23-7-27 17:25
我覺得鈣真係有明顯分別
因為試過指甲好軟，食鈣之後變返正常硬度
但其他就暫時未有感

可以分享係食邊款嗎？

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vv.lam

大宅

積分: 1058

29^#

發表於 23-7-27 17:44 |只看該作者

icelilywu 發表於 23-7-27 17:30
我食咗半年益生菌都唔覺有分別，一樣成日便秘

有冇試吓唔食丸，轉沖劑，大麥若葉嗰啲
我日日飲兩大杯都有啲效

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無話可說

象牙宮

積分: 234340

30^#

發表於 23-7-27 17:45 |只看該作者

回覆樓主:

我食4種，之前食2種！護眼2星期有效，無咁乾，其他剛開始食1星期，未知！有b雜，葡萄糖胺，益生菌

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Amy7802

侯爵府

積分: 24700

馬年勳章牛年勳章

31^#

發表於 23-7-27 17:57 |只看該作者

間中食下鈣片，無食其他。

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foreverrhappier

禁止訪問

積分: 83

32^#

發表於 23-7-27 17:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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TENZNIGHT

複式洋房

積分: 233

33^#

發表於 23-7-27 17:59 |只看該作者

vv.lam 發表於 23-7-27 17:43
可以分享係食邊款嗎？

我之前喺龍豐買，你可以試吓先

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SforSylvie

大宅

積分: 3856

34^#

發表於 23-7-27 18:02 |只看該作者

TENZNIGHT 發表於 23-7-27 17:25
我覺得鈣真係有明顯分別
因為試過指甲好軟，食鈣之後變返正常硬度
但其他就暫時未有感

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分甘同味

子爵府

積分: 10697

35^#

發表於 23-7-27 18:11 |只看該作者

michelle168 發表於 23-7-27 16:48
醫生講過, 不要食太多補充品, 會令肝部負荷!
我只吃2款

係呀！又唔知自己其實有冇需要食&食啱劑量。食咁多種其實又點知邊樣真係work

我驗完血先補B12 + B雜，同埋食幾多劑量

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Lunalunaa

大宅

積分: 1113

36^#

發表於 23-7-27 18:14 |只看該作者

冇食5種咁多，凈係食B雜同C
不過第一次食B雜痾啲尿出嚟螢光色真係嚇一嚇

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yickcharlotte

大宅

積分: 1224

37^#

發表於 23-7-27 18:58 |只看該作者

TENZNIGHT 發表於 23-7-27 17:59
我之前喺龍豐買，你可以試吓先

我就係食呢隻D3，本身係有個大肚朋友介紹我

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sammitoffee

男爵府

積分: 6555

38^#

發表於 23-7-27 18:59 |只看該作者

一日一粒善存，已包含鈣，維c, 鐵，b雜，簡單方使

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 60176

39^#

發表於 23-7-27 19:03 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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elbar

公爵府

積分: 28238

40^#

發表於 23-7-27 19:29 |只看該作者

本帖最後由 elbar 於 23-7-27 20:56 編輯

michelle168 發表於 23-7-27 16:48
醫生講過, 不要食太多補充品, 會令肝部負荷!
我只吃2款

elbar 發表於 23-7-27 17:01
各項營養補充劑的建議服用時間表。

如根據上表，應該可以

早餐：綜合維他命
午餐：魚油
睡前：益生菌

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