女人keep身型定係容貌容易？二者都不易。
女人最怕的3件事： 皮肤变差、体重超重、身材走形。
健康4得：行得、跑得、食得、瞓得，缺一不可 ...
健身能够改变气质容貌。
健身会改变你的身形，让你越来越挺拔，不会胸驼背，这样就会有气质。
多健身的话，脸部的皮肤会变好，脸型也会变好看 ...
判斷自己是否屬於健康體重。BMI<22.9 體重過少少。
運動員肥胖的比例少。
容貌 DIY 保護/保養。不需要很高消費。有錢加少少醫美。醫美回到自己年輕DD
人是無法太完美，需要有Ｄ缺陷 = 正確思維。接受自己的不完美。別中了容貌焦虑。
你擁有健康身形，容貌不可能會差到邊。
我們一起加油。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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