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自由講場

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MM2H


珊瑚宮

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21#
發表於 23-9-13 16:38 |只看該作者
Sumsumsum123 發表於 23-9-13 14:23
佢讀IS，無功課
一返到屋企就玩玩玩
玩到好醒神

調整睡前routine，朝早唔肯起身，即係唔夠瞓，要從佢睡前活動著手
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mcdullyiu


珍珠宮

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22#
發表於 23-9-13 16:43 |只看該作者
睡半小時根本無影響。
晚上睡覺前1小時, 調暗燈光, 做D靜態既野, 唔準再玩玩玩，精神無咁興奮, 夠鐘就會睡得著。
此生無悔入華廈，來生願在種花家！
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BowiHo


禁止訪問

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23#
發表於 23-9-13 16:53 |只看該作者
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Sumsumsum123


大宅

積分: 4772


24#
發表於 23-9-13 16:54 |只看該作者
mcdullyiu 發表於 23-9-13 16:43
睡半小時根本無影響。
晚上睡覺前1小時, 調暗燈光, 做D靜態既野, 唔準再玩玩玩，精神無咁興奮, 夠鐘就會睡 ...
其實佢8pm已上床,熄哂燈,靜哂
佢唔出聲唔玩,都碌到10點先訓著
佢一向放假如果我地出街,係車訓15-30mins夜晚就會訓唔著
佢d supercharge好勁

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Sumsumsum123


大宅

積分: 4772


25#
發表於 23-9-13 16:56 |只看該作者
MM2H 發表於 23-9-13 16:38
調整睡前routine，朝早唔肯起身，即係唔夠瞓，要從佢睡前活動著手
其實咁多年黎個routine都無變
食完飯同佢玩一陣
夠鐘就刷牙,story time,然後熄燈訓覺
以前無nap就熄燈15mins就可以訓著
而家2個鐘都仲未訓著
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mcdullyiu


珍珠宮

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26#
發表於 23-9-13 16:58 |只看該作者
Sumsumsum123 發表於 23-9-13 16:54
其實佢8pm已上床,熄哂燈,靜哂
佢唔出聲唔玩,都碌到10點先訓著
佢一向放假如果我地出街,係車訓15-3 ...

他咁勁？咁你比D野他在車做, 比唔比帶自己書返學看？
此生無悔入華廈，來生願在種花家！
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TATEYAMA


珍珠宮

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27#
發表於 23-9-13 16:58 |只看該作者

回覆樓主:

搭校車唔叉下電頂唔到食晚餐喎
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Sumsumsum123


大宅

積分: 4772


28#
發表於 23-9-13 17:03 |只看該作者
mcdullyiu 發表於 23-9-13 16:58
他咁勁？咁你比D野他在車做, 比唔比帶自己書返學看？

可以帶
但坐車睇書又怕對眼睛唔好
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mcdullyiu


珍珠宮

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29#
發表於 23-9-13 17:10 |只看該作者
Sumsumsum123 發表於 23-9-13 17:03
可以帶
但坐車睇書又怕對眼睛唔好

但坐車唔看書唔瞓覺真係無咩好做。聽歌都會瞓著覺。
此生無悔入華廈，來生願在種花家！
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youhello507


珍珠宮

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30#
發表於 23-9-13 17:16 |只看該作者
放學係累，搭車更想瞓
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KTKTKT5


珍珠宮

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31#
發表於 23-9-13 17:25 |只看該作者

回覆樓主:

上左一日堂，一定恰得著
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peony_so_hk


翡翠宮

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32#
發表於 23-9-13 22:16 |只看該作者

回覆樓主:

搭校車又好難唔瞓
會唔會夜晚一齊睇圖書呢？
反正瞓唔著
睇書好過做其他嘢
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spikenard


水晶宮

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33#
發表於 23-9-13 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

你係早上好難叫醒佢姐，例如7點佢1定要起身，咁你6點15分開電視，ipad,播佢鐘意的野，等佢個腦先warm up,係床先醒30分鐘，到7點佢人都醒就唔會發脾氣了。
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