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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想開始戒飲甜野了

自由講場今日: 43|主題: 1363416

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樓主: Marshmallowgirl

想開始戒飲甜野了

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21^#

發表於 23-10-12 17:31 |只看該作者

如果血糖偏高,除左含糖飲品之外,煮餸或外食都要注意一下醬汁，特別係獻汁類。

「換個角度，自然有出路。」

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22^#

發表於 23-10-12 17:31 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

纖解茶，好飲

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23^#

發表於 23-10-12 17:35 |只看該作者

仲要戒凍飲呀

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24^#

發表於 23-10-12 17:38 |只看該作者

其實甜真係萬惡之首
朋友好鍾意食甜，皮膚老化得好快，40頭似5 0

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25^#

發表於 23-10-12 18:06 |只看該作者

試下飲紙包茶、樽裝茶去頂住先，等個嘴無咁寡又習慣到無糖

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26^#

發表於 23-10-12 18:17 |只看該作者

回覆樓主:

自從25歲後就開始戒甜, 一年4季出街只飲熱o水, 一年飲汽水/甜品唔會超過10次, 平常只飲清水, 皮膚有冇好都就唔知, 但係就一定冇肥過

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27^#

發表於 23-10-12 18:21 |只看該作者

回覆樓主:

為咗自己健康著想
難都要做
但唔洗一刀切
從半糖開始
之後小糖
最後先走糖

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28^#

發表於 23-10-12 18:44 |只看該作者

戒左甜飲好耐，檸茶可以走甜，又唔食糖，但始終戒唔到朱古力。

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發表於 23-10-12 18:52 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

有幾難
一切從習慣開始
汽水一年飲唔到幾次
起初
凍檸檬茶珍珠奶茶
試下少甜
熱檸茶唔落糖

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30^#

發表於 23-10-12 18:57 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

我會飲奶茶咖啡唔落糖
神奇地減左甜後，我多年既鼻敏感都好返

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人在你出世一刻,我一次過找到這四個人

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發表於 23-10-12 19:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cecelc 於 23-10-12 21:50 編輯

我每日飲至少2200ml水

但戒唔到一日一杯熱奶茶
不過我奶茶唔落糖

唔好珍奶，應該一年飲唔到一杯。

紙包飲品同可樂都係聚會時例如食放題，打邊爐，食燒肉同夏天去離島玩先飲，平時唔飲。

一日一包鈣思寶都係飲無糖

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32^#

發表於 23-10-12 19:10 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

甜品都唔可以食

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33^#

發表於 23-10-12 19:26 |只看該作者

我介唔到雪糕仲大獲

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發表於 23-10-12 20:01 |只看該作者

ohmygosh 發表於 23-10-12 16:45
回覆 Marshmallowgirl 的帖子

日日一包檸檬茶或者一支汽水？仲嚟多杯珍珠奶茶？

零食甜嘢宵夜真係瘦底都即刻有肚腩

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發表於 23-10-12 20:15

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35^#

發表於 23-10-12 20:03 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

一日一包咁誇張？其實係習慣嚟㗎，當你戒咗甜之後，再飲返你會覺得好怪

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36^#

發表於 23-10-12 20:03 |只看該作者

wan_sosin 發表於 23-10-12 16:24
味覺會習慣嘅，可以慢慢減。
我而家任何食物都唔加糖，反而一食少少甜味嘅野，都覺得太甜。
...

我一模一樣，甜反而好辛苦

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發表於 23-10-12 20:19 |只看該作者

回覆樓主:

我都習慣每曰一至2包檸檬茶。。都諗過飲完屋企嗰d就戒。但我驚自己唔夠堅定。。

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發表於 23-10-12 20:27 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 goo_littlebb 於 23-10-12 20:32 編輯

同1日汽水加珍奶，真係太多了，隔開唔同日子都話丫。
雖然好難介，都好過知道有病先一刀切，儘量減少加糖飲品，由半糖少糖開始啦！我以前要飲Mocha加忌廉，依家飲Cappuccino脫脂奶少甜，遲啲會開始飲走甜。

你係經常口渴所以要飲甜嘢？經常口渴都可以係糖尿病徵。
我老公都有糖尿，就係以前飲食唔節制，同1晚可以汽水加啤酒，未計日頭早午餐飲奶茶甜嘢

依家咪要介口囉！
血糖高最煩係佢會攻擊你既器官同微血管，尤其係腎臟甚至視網膜，依家響起警號都仲有機會扭轉架！

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發表於 23-10-12 20:36 |只看該作者

我都要戒，長遠嚟講戒甜都係好事。

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發表於 23-10-12 20:37 |只看該作者

第一步飲野少甜先

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