吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一食多就肥

自由講場今日: 908|主題: 1345327

發帖

跳至頁

樓主: mandy952

一食多就肥

積分: 584

21^#

發表於 23-10-21 11:54 |只看該作者

我現在也是不吃早餐，有味的飲品都不要，只吃午、晚正餐，周末才吃一包零食，但都沒瘦到

私人傳訊

積分: 7532

22^#

發表於 23-10-21 12:35 |只看該作者

回覆 parrot1208 的帖子

你去華御結買一包雞胸肉可以叫職員叮熱以加做緊特價,成日食都瘦番幾磅,夜晚食碌菜同生果

私人傳訊

積分: 577

23^#

發表於 23-10-21 13:00 |只看該作者

回覆樓主:

我食極都唔肥,但食好小又唔瘦,咁先神奇

我可以一日食一隻雞,3塊200克和牛,5杯雪糕,一排大朱古力,乾炒牛河及星洲炒米..仲有好多濕星嘢食....日日如是,但都肥唔到,去完廁所就打回原形

私人傳訊

積分: 47964

減齡達人勳章

24^#

發表於 23-10-21 13:05 |只看該作者

LeoLee123 發表於 23-10-21 13:00
我食極都唔肥,但食好小又唔瘦,咁先神奇

我可以一日食一隻雞,3塊200克和牛,5杯雪糕,一排大朱古力,乾炒牛河 ...

好羨慕, 可以盡情享用美食

私人傳訊

積分: 26007

2024年龍年勳章

25^#

發表於 23-10-21 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

拉上補下
今天多吃了，明後轻食兩天便可

私人傳訊

積分: 10894

26^#

發表於 23-10-21 15:14 |只看該作者

花天使發表於 23-10-21 12:35
回覆 parrot1208 的帖子

你去華御結買一包雞胸肉可以叫職員叮熱以加做緊特價,成日食都瘦番幾磅,夜晚食碌菜 ...

私人傳訊

積分: 50876

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

27^#

發表於 23-10-21 15:38 |只看該作者

LeoLee123 發表於 23-10-21 13:00
我食極都唔肥,但食好小又唔瘦,咁先神奇

我可以一日食一隻雞,3塊200克和牛,5杯雪糕,一排大朱古力,乾炒牛河 ...

其實食完唔吸收食物營養、都唔係一件好事

但以上都系雜糧、吾長肉食糧

私人傳訊

積分: 5488

28^#

發表於 23-10-21 15:47 |只看該作者

平時唔係食得多，但體重有升無跌，感覺到坐低時腩肉啜住咁。

然後最近行番舊路，計卡路里進食，唔比自己超食熱量。
行左20日，終於跌番7磅。

又為食又貪靚，

斬肥係終身事業。

私人傳訊

積分: 28312

29^#

發表於 23-10-21 15:49 |只看該作者

回覆樓主:

你日日有跑步
應該唔使驚

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 60176

30^#

發表於 23-10-21 15:49 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 89938

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章熱血金章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章大廚勳章

31^#

發表於 23-10-21 16:14 |只看該作者

我唔食都肥

The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.

Carl Jung (1875 - 1961)

私人傳訊

積分: 176073

32^#

發表於 23-10-21 16:30 |只看該作者

kerotan 發表於 23-10-21 13:22
拉上補下
今天多吃了，明後轻食兩天便可

係呀，多數都係咁

私人傳訊

積分: 176073

33^#

發表於 23-10-21 16:31 |只看該作者

ocarebear 發表於 23-10-21 15:49
你日日有跑步
應該唔使驚

冇關係，只係唔肥，唔會瘦

私人傳訊

積分: 39754

34^#

發表於 23-10-21 17:08 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-10-21 08:47
增肌肉最有效
肌肉量夠
體重就吾會太起伏

點增肌, 我都係好一星期生1kg 好誇

呢個冬天唔知點過

私人傳訊

積分: 64279

2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章畀面勳章 BK Milk勳章

35^#

發表於 23-10-21 17:22 |只看該作者

野原美冴發表於 23-10-21 11:12
而家早餐唔食(試過食幾個月,體重吹波咁快)
午餐,出街食,多數係豬扒/雞扒/牛扒的粉面飯+檸茶/檸水, 我通常 ...

咁瘦咗幾多？老火湯最好少飲

私人傳訊

積分: 21630

36^#

發表於 23-10-21 17:28 |只看該作者

野原美冴發表於 23-10-21 11:12
而家早餐唔食(試過食幾個月,體重吹波咁快)
午餐,出街食,多數係豬扒/雞扒/牛扒的粉面飯+檸茶/檸水, 我通常 ...

咁有冇少汁+走甜呀？
運動呢？

私人傳訊

積分: 50876

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

37^#

發表於 23-10-21 22:28 |只看該作者

sjnl43 發表於 23-10-21 17:08
點增肌, 我都係好一星期生1kg 好誇

呢個冬天唔知點過

負重、做運動、用身體

Google 下增肌
網上大把教學

私人傳訊

積分: 37410

2024年龍年勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

38^#

發表於 23-10-22 07:39 |只看該作者

mandy952 發表於 23-10-21 07:26
呢幾日又要練仙了

完全理解啊，啱啱去左一轉旅行返黎。真係又重左幾幫我，幸好去前可以減少少，希望好快減返。但今朝又出差

可能又食多D

私人傳訊

積分: 25243

39^#

發表於 23-10-22 08:48 |只看該作者

回覆 wan_sosin 的帖子

Well said
留住啲quota

私人傳訊

積分: 12480

醒目開學勳章畀面勳章

40^#

發表於 23-10-22 11:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 jelly-pudding 於 23-10-22 11:09 編輯

我最近用168方法，個半月瘦咗4kg.
早餐食三文治咖啡，午餐有時食沙律，焗薯，or 一碗多菜少肉米粉之類，間中都會跟同事去食個lunch 但盡量多菜少澱粉質少油。跟著下午4點左右再食少少嘢可能食個水果可能食幾塊餅。
之後就唔再食嘢，一直到第二日早餐再食。
有時晚上太肚餓就淥幾條菜食。
間唔中有晚同朋友出去食飯就放縱一日。

盡量唔好食甜嘢，咖啡奶奶全部走糖，多飲水。

每日食返啲supplements 同維他命丸補充返啲營養素。

私人傳訊

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見