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自由講場

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090922


大宅

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21#
發表於 23-10-30 13:37 |只看該作者
pepechow 發表於 23-10-26 15:50
個人返工攰，呢排幾乎每晚都扎醒一次，去個夜尿，有時醒咗就眼光光瞓唔返，去到鬧鐘響前一個鐘先瞓到少少， ...

係咪仆咗空感觉,跟住醒咗？
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bmuimami


水晶宮

積分: 73418


22#
發表於 23-10-30 13:38 |只看該作者
我係
xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo
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lypoon


水晶宮

積分: 59903

2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


23#
發表於 23-10-30 13:42 |只看該作者
pepechow 發表於 23-10-26 15:50
個人返工攰，呢排幾乎每晚都扎醒一次，去個夜尿，有時醒咗就眼光光瞓唔返，去到鬧鐘響前一個鐘先瞓到少少， ...
關枕頭同床褥事嗎？我最近換咗可以一覺到天光
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tamacat89


男爵府

積分: 8190


24#
發表於 23-10-30 14:28 |只看該作者

我今年都係咁,
訓3個鐘就自動醒. 好多時訓唔番.
好無陰公....
過往一直無訓覺問題.

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tamacat89


男爵府

積分: 8190


25#
發表於 23-10-30 15:09 |只看該作者
pepechow 發表於 23-10-26 15:50
個人返工攰，呢排幾乎每晚都扎醒一次，去個夜尿，有時醒咗就眼光光瞓唔返，去到鬧鐘響前一個鐘先瞓到少少， ...


我今年每晚訓好少，
開始，白頭髮多左，
眼袋，黑眼圈，大贈送
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Leekawing


大宅

積分: 1229


26#
發表於 23-10-30 18:24 |只看該作者
090922 發表於 23-10-30 13:37
係咪仆咗空感觉,跟住醒咗？
呢種感覺我通常岩岩訓先有，訓著左反而就無
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李生老婆


別墅

積分: 936


27#
發表於 23-10-31 11:33 |只看該作者
pepechow 發表於 23-10-30 12:50
我有時都係太多嘢要做，變相好夜先瞓到，放假想補眠都冇意思。請問你食緊咩supplement？如果有效果嘅話想 ...

我食緊萊特維X個NMN18000，喺電視見到就買咗來試下，諗住食得好好嘅話都買俾阿媽食。睇報紙講佢NMN純度高同夠多，所以揀咗呢隻，so far食完一個月覺得冇咁容易攰，瞓少咗一兩個鐘都冇咁辛苦，夜晚冇咩點扎醒
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Pinky28


伯爵府

積分: 19308


28#
發表於 23-10-31 18:04 |只看該作者
pepechow 發表於 23-10-26 15:50
個人返工攰，呢排幾乎每晚都扎醒一次，去個夜尿，有時醒咗就眼光光瞓唔返，去到鬧鐘響前一個鐘先瞓到少少， ...

係咪中過covid? 我同身邊中過既人都係自從中左之後訓得好差，又係一晚扎醒幾次，之前沒有的，中醫調理好左少少
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Pinky28


伯爵府

積分: 19308


29#
發表於 23-10-31 18:04 |只看該作者
tamacat89 發表於 23-10-30 14:28
我今年都係咁,
訓3個鐘就自動醒. 好多時訓唔番.
好無陰公....

係咪今年中過？
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susucat


男爵府

積分: 9147


30#
發表於 23-10-31 18:08 |只看該作者
Pinky28 發表於 23-10-31 18:04
係咪中過covid? 我同身邊中過既人都係自從中左之後訓得好差，又係一晚扎醒幾次，之前沒有的，中醫調理好左 ...

我係呀! 睇中醫幫到較易入睡,但始終一晚醒幾次,搞到成日唔夠瞓,真係慘!
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chaters01


男爵府

積分: 7558


31#
發表於 23-10-31 18:13 |只看該作者
我都想知關唔關事，而家有時醒兩三次，個人燥底
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TMC3012


寶石宮

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大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


32#
發表於 23-10-31 18:21 |只看該作者

回覆樓主:

我間唔中會咁， 睇中醫有幫助
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EnUs_


禁止訪問

積分: 880


33#
發表於 23-10-31 18:22 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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sambebe


子爵府

積分: 11406


34#
發表於 23-10-31 18:26 |只看該作者

回覆樓主:

可能缺鎂， 可以搜尋吓鎂片
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Pinky28


伯爵府

積分: 19308


35#
發表於 23-10-31 20:49 |只看該作者
susucat 發表於 23-10-31 18:08
我係呀! 睇中醫幫到較易入睡,但始終一晚醒幾次,搞到成日唔夠瞓,真係慘!
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tamacat89


男爵府

積分: 8190


36#
發表於 23-10-31 21:39 |只看該作者
Pinky28 發表於 23-10-31 18:04
係咪今年中過？

系呀，今年6月第一次中新冠，
其實打左第三針之後，漸漸地, 早醒，
去按摩，有改善，訓得多左，
後來中左招，就Keep 住訓3個鐘，
去按摩都無改善
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ChanChan521


別墅

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37#
發表於 23-10-31 23:52 |只看該作者
pepechow 發表於 23-10-26 15:50
個人返工攰，呢排幾乎每晚都扎醒一次，去個夜尿，有時醒咗就眼光光瞓唔返，去到鬧鐘響前一個鐘先瞓到少少， ...

我都係 四十幾 又係瞓吾好 到返工時又好攰
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wln


子爵府

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2024年龍年勳章


38#
發表於 23-11-1 01:00 |只看該作者
chrischeung 發表於 23-10-26 15:51
回覆 pepechow 的帖子

我一樣，一晚醒几次，有時醒左瞓吾返，今48

Me too
都懷疑是否更年期原因
Life must go on
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wln


子爵府

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2024年龍年勳章


39#
發表於 23-11-1 01:02 |只看該作者
tamacat89 發表於 23-10-31 21:39
系呀，今年6月第一次中新冠，
其實打左第三針之後，漸漸地, 早醒，
去按摩，有改善，訓得多左，

訓得3個鐘？真係好誇張！
Life must go on
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Luckymansion


別墅

積分: 628


40#
發表於 23-11-1 02:53 |只看該作者
唉 壓力大有時訓覺都做緊野
私人傳訊


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