吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 今日就講下打邊爐點食先健康

自由講場今日: 1837|主題: 1349232

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: Kathy營養師

今日就講下打邊爐點食先健康 [複製鏈接]

123

crystal媽咪

寶石宮

積分: 341281

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

21^#

發表於 23-12-3 12:39 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-12-3 12:34
用手機網頁版，好大隻字。

今次唔係太多字都可以接受
容易睇得曬

後面就改番細左
attach0/tmp/php6a7QhK

點評

mercurycc

發表於 23-12-3 12:41

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

은우수호

水晶宮

積分: 62425

22^#

發表於 23-12-3 12:41 |只看該作者

Kathy營養師發表於 23-12-3 11:46
睇到好多jm嘅回應，想我講下關於食物營養
好！今日就先講講打邊爐先
打邊爐，要減低脂肪攝取，可以從湯底 ...

咪好囉, 寫返你本行, 雖然你段稿都係抄你同事, 但好過成日發白日夢, 貼埋哂嘅唔等使嘅小說扮心靈導師.

東網 2019-12-10
大健事：營養師教你點打邊爐健康啲！
https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20191210/bkn-20191210170123716-1210_00982_001.html

私人傳訊

Kathy營養師

官方特派專員

積分: 1512

23^#

發表於 23-12-3 12:50 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Kathy營養師

官方特派專員

積分: 1512

24^#

發表於 23-12-3 13:14 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Cheddar85ang

水晶宮

積分: 56989

25^#

發表於 23-12-3 13:29 |只看該作者

粟米番茄湯都好

私人傳訊

MRS.KAREN

水晶宮

積分: 60934

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

26^#

發表於 23-12-3 13:32 |只看該作者

下次講下減肥

私人傳訊

Boeing787

男爵府

積分: 7744

27^#

發表於 23-12-3 13:33 |只看該作者

最健康係唔打邊爐！

風繼續吹，不忍遠離...

私人傳訊

Pulmma

水晶宮

積分: 64150

2024年龍年勳章好媽媽勳章

28^#

發表於 23-12-3 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

一鍋只有菜

一鍋邪惡咩都淥得

最後你會發覺食多好多菜，同最尾個鍋菜湯勁甜㗎

私人傳訊

crystal媽咪

寶石宮

積分: 341281

29^#

發表於 23-12-3 13:40 |只看該作者

Kathy營養師發表於 23-12-3 13:14
打邊爐醬料可以睇上面連結

至於飲品方面，好多時打邊爐嘅時候都鍾意飲蔗汁或者酸梅湯，其實呢啲嘢落咗好 ...

想請問米線、米粉係咪比上海麵健康？
如果計一樣湯底的話

唔該

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

D..D

翡翠宮

積分: 90619

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

30^#

發表於 23-12-3 13:42 |只看該作者

Kathy營養師發表於 23-12-3 11:59
蕃茄煮熟咗之後，會釋放一種好好嘅抗氧化物，就係茄紅素

雜菌湯底呢?
近排我好鍾意

私人傳訊

永遠一百分

男爵府

積分: 9165

開心吸收勳章玩具勳章 hashtag影視迷勳章

31^#

發表於 23-12-3 15:17 |只看該作者

回覆樓主:

我like蕃茄，豆腐和白蘿蔔

私人傳訊

YolandaTam

侯爵府

積分: 23102

32^#

發表於 23-12-3 17:49 |只看該作者

我哋正常會落冬瓜瑤柱豆腐或者胡椒粒蘿蔔豆腐做湯底，hea 嘅就落清雞湯。
澱粉類，我哋同其他人唔同，我同阿女 gluten free，所以係食飯。
會先食菜（兩款深綠色蔬菜+菇）
之後食海鮮（通常係蟹腳/鮑魚/帶子/珊瑚蚌/蠔其中兩款）
最後係豬牛肉（封門柳+梅肉）
好少飲酸梅湯之類甜嘢，通常飲水。