自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12345...7

尾頁
   30
Happy_agnel


大宅

積分: 2735


21#
發表於 23-12-13 17:59 |只看該作者

回覆樓主:

試下睇中醫/針灸/退黑色素/B雜或做運動，如果唔得就要睇精神科。
私人傳訊

Rosalai


男爵府

積分: 9147


22#
發表於 23-12-13 18:07 |只看該作者
cherry00yau 發表於 23-12-13 15:50
我平日返工雖然好忙，但不至於要OT咁誇張。每日返到屋企就幫仔仔溫書對功課，大概12點就瞓落床。但我總係眼 ...

如果放鬆唔到，就真係要揾醫生啦！
長期失眠對身體造成好大影響

快啲去睇醫生
私人傳訊

金黑街矇


子爵府

積分: 13955


23#
發表於 23-12-13 18:09 |只看該作者
cherry00yau 發表於 23-12-13 15:50
我平日返工雖然好忙，但不至於要OT咁誇張。每日返到屋企就幫仔仔溫書對功課，大概12點就瞓落床。但我總係眼 ...

睇醫生，會因應你情況開安眠藥同放鬆藥。到壓力減少，就可以減藥。
私人傳訊

edhepp


珍珠宮

積分: 44186

父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


24#
發表於 23-12-13 18:10 |只看該作者

私人傳訊

elbar


公爵府

積分: 26602


25#
發表於 23-12-13 18:11 |只看該作者
cherry00yau 發表於 23-12-13 15:50
我平日返工雖然好忙，但不至於要OT咁誇張。每日返到屋企就幫仔仔溫書對功課，大概12點就瞓落床。但我總係眼 ...

或找中醫 崔X漢、薛X睿
私人傳訊

ernbe


珍珠宮

積分: 48858

2025勳章蛇年勳章


26#
發表於 23-12-13 18:11 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 24-5-10 02:34 編輯

.
私人傳訊

susucat


男爵府

積分: 9149


27#
發表於 23-12-13 18:59 |只看該作者
redhot 發表於 23-12-13 16:04
有冇睇中醫？我自己以前係咁，連續食中藥、又曾針灸過，調理一段長時間後就冇事
...

請問你食咗幾耐中藥先好返?
私人傳訊

Jenniferlawb


別墅

積分: 975


28#
發表於 23-12-13 19:01 |只看該作者
我幾年前都試過失眠，試過連續4日都幾乎冇訓過嘅狀態下返工，個人明明攰到不得了，但係訓唔到嘅感覺真係好辛苦，試過有一次真係拎到安眠藥尼食，訓得好好，但俾老公知道咗之後俾佢鬧我，食咗2次就冇食，最後我飲下中藥、夜晚又焗下茶飲，等個人放鬆啲，容易啲訓
私人傳訊

jazmine


子爵府

積分: 12822


29#
發表於 23-12-13 19:10 |只看該作者
睇中醫幫到你

唔好比自己咁大壓力
私人傳訊

961123


象牙宮

積分: 216488


30#
發表於 23-12-13 19:13 |只看該作者

回覆樓主:

一定係壓力太大。 每晚瞓到幾個鐘呀？ 開收音機或者聽音樂得唔得？ 去普通診所睇下醫生睇下點講。
私人傳訊

Rosalai


男爵府

積分: 9147


31#
發表於 23-12-13 19:16 |只看該作者
Jenniferlawb 發表於 23-12-13 19:01
我幾年前都試過失眠，試過連續4日都幾乎冇訓過嘅狀態下返工，個人明明攰到不得了，但係訓唔到嘅感覺真係好 ...

請問可以焗下咩茶飲？

謝謝
私人傳訊

chrischeung


伯爵府

積分: 17423


32#
發表於 23-12-13 19:21 |只看該作者
回覆 cherry00yau 的帖子

我以前生完都系咁，不停睇中醫都系改善下一吾食中藥又黎，過左几年，真系勁辛苦，最後試左白免牌快眠精可以瞓到几個鐘，食左九個月先停。
私人傳訊

Lopopo


珍珠宮

積分: 31176


33#
發表於 23-12-13 19:24 |只看該作者
cherry00yau 發表於 23-12-13 15:50
我平日返工雖然好忙，但不至於要OT咁誇張。每日返到屋企就幫仔仔溫書對功課，大概12點就瞓落床。但我總係眼 ...

好耐之前有jm 教煲檸檬香茅，試下得唔得


失眠可以試下香茅檸檬茶
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23201123
私人傳訊

一杯凍奶茶


男爵府

積分: 9188


34#
發表於 23-12-13 20:11 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫，真心
否則越諗越炆，對樓主對家人都有影響

小朋友功課可唔可以去功課班等你輕鬆下
私人傳訊

susucat


男爵府

積分: 9149


35#
發表於 23-12-13 20:14 |只看該作者
一杯凍奶茶 發表於 23-12-13 20:11
睇中醫，真心
否則越諗越炆，對樓主對家人都有影響

我有睇中醫,食中藥當晚係有改善,但唔食又瞓唔到
私人傳訊

一杯凍奶茶


男爵府

積分: 9188


36#
發表於 23-12-13 20:18 |只看該作者
susucat 發表於 23-12-13 20:14
我有睇中醫,食中藥當晚係有改善,但唔食又瞓唔到

食耐少少，都要等個身體養好d 先

不過個醫師一劑見效,都應該幾夾你
私人傳訊

kerotan


公爵府

積分: 27311

2024年龍年勳章


37#
發表於 23-12-13 20:20 |只看該作者
elbar 發表於 23-12-13 18:11
或找中醫 崔X漢、薛X睿

係咪呢個崔博士
https://youtu.be/4bXKwGZiQ3o?si=CLRTsTUBKN8M4t0N

我又睇他介紹過四花茶 保健美容疏肝解鬱我都買咗不過未開始沖嚟飲
私人傳訊

susucat


男爵府

積分: 9149


38#
發表於 23-12-13 20:25 |只看該作者
一杯凍奶茶 發表於 23-12-13 20:18
食耐少少，都要等個身體養好d 先

不過個醫師一劑見效,都應該幾夾你

試過幾個醫師都係開天王保心丹,心諗我可以自己買,唔洗咁貴
但到底要食幾耐呢？我驚長期食會有耐藥性
私人傳訊

LoveCorgi2


公爵府

積分: 25301


39#
發表於 23-12-13 20:25 |只看該作者
本帖最後由 LoveCorgi2 於 23-12-13 20:25 編輯
Zahn 發表於 23-12-13 16:36
回覆 cherry00yau 的帖子

睡前兩小時, 唔好睇手機電腦, 藍光會令人飲豬肉湯, 瞓唔著的。 ...

相反，睇吓手機就會眼瞓
私人傳訊

kerotan


公爵府

積分: 27311

2024年龍年勳章


40#
發表於 23-12-13 20:27 |只看該作者

回覆樓主:

楼主都分析到問題所在了
好好愛惜自己 幫自己tune 返正

我有好多朋友都失眠多年 輕的三年重則20年也有
我自己最近因為生活有點改變 也開始二点醒再睡不着 好努力去試不同方法，一個月都調教返6点才醒（ 我以前係九點剷都唔醒）

方法總比問題多 努力
私人傳訊


首頁
12345...7

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy