自由講場 今日: 2092 | 主題: 1353949

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22^#

發表於 23-12-15 02:14 |只看該作者

kaobebe 發表於 23-12-15 00:28
我都身體好差，唔夠血，又成日累，唔知食咩先好！

食多種維他命，因為有鐵，再另加碼鈣片

。之前臉牙黃，牙指甲易碎，虛，無血色。訓多d. 少飲咖啡。好返7成。希望繼續有進展。。。

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love.g.wad

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23^#

發表於 23-12-15 03:48 |只看該作者

回覆樓主:

我都覺得自己好虛，應該因為生三個都無坐過月，無食過補品，仲要日日拖大揹細外出。而家年紀漸大，問題浮面，最衰我食唔到中藥，會嘔。

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印第安公主

伯爵府

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減齡達人勳章

24^#

發表於 23-12-15 05:14 |只看該作者

如果係坐月唔好嘅，有人話生多一胎，喺下一胎之後好好坐返，咁身體就會好。以上只係聽過，無實測過。你可以問吓你嘅中醫有冇呢套理論。

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katrinamama

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25^#

發表於 23-12-15 05:56 |只看該作者

印第安公主發表於 23-12-15 05:14
如果係坐月唔好嘅，有人話生多一胎，喺下一胎之後好好坐返，咁身體就會好。以上只係聽過，無實測過。你可以 ...

係呀，我第一胎乜都擔心一餐，坐月瞓得少，到了第二胎，知道身體要緊，坐月請陪月，每日多咗時間休息，陪月整野又好味食好多，身體會好

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katrinamama

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26^#

發表於 23-12-15 06:00 |只看該作者

Sweetbabymom 發表於 23-12-14 23:59
好似我呀，我小朋友成日夜訓，攪到我都瞓得唔好。易攰易暈，同埋易暈浪（以前係從來唔會咁）
...

其實你是全職媽媽，更加易調較好小朋友作息時間。我見大部分小朋友幼稚園時，多數也能8pm左右就 sleep. 你 set 6pm同小朋友食飯，就算大人未食，小朋友食先，8pm佢瞓咗後你可以有好多free time，否則攪唔掂

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Angelice-BeBe

翡翠宮

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發表於 23-12-15 06:31 |只看該作者

本帖最後由 Angelice-BeBe 於 23-12-15 06:32 編輯

Sweetbabymom 發表於 23-12-14 23:59
好似我呀，我小朋友成日夜訓，攪到我都瞓得唔好。易攰易暈，同埋易暈浪（以前係從來唔會咁）
...

其實應該好好控制番個作息時間表，生活有d規律會比較好，因為小朋友夜瞓，你又夜，對彼此都唔係好事…休息唔夠唔好，都會產生好多問題。

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moma1023

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28^#

發表於 23-12-15 06:57 |只看該作者

Sweetbabymom 發表於 23-12-14 22:38
生完小朋友幾年，身體明顯差咗好多。例如容易攰（唔夠瞓）、易暈
有冇同路人傾下
...

到！
我覺得最大問題係唔夠瞓。
另外太忙少咗定期嘅運動⋯⋯

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Nbs

水晶宮

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29^#

發表於 23-12-15 07:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Nbs 於 23-12-15 07:24 編輯

Del

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spikenard

水晶宮

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發表於 23-12-15 07:11 |只看該作者

Sweetbabymom 發表於 23-12-14 22:38
生完小朋友幾年，身體明顯差咗好多。例如容易攰（唔夠瞓）、易暈
有冇同路人傾下
...

我，身體好差，食蟲草，中醫調理，早訓

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ernbe

珍珠宮

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31^#

發表於 23-12-15 07:11 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 24-3-3 01:41 編輯

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granja

珍珠宮

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發表於 23-12-15 07:13 |只看該作者

回覆樓主:

你幾多歲？二十歲同四十歲已經好唔同。

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Nbs

水晶宮

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發表於 23-12-15 07:24 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Nbs 於 23-12-15 07:24 編輯

唔夠瞓
無運動
無曬太陽

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34^#

發表於 23-12-15 09:32 |只看該作者

granja 發表於 23-12-15 07:13
你幾多歲？二十歲同四十歲已經好唔同。

就嚟40

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35^#

發表於 23-12-15 09:33 |只看該作者

ernbe 發表於 23-12-15 07:11
開始做返運動，身體狀態可以逆轉。由每日10分鐘開始。

真係要

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36^#

發表於 23-12-15 09:34 |只看該作者

Angelice-BeBe 發表於 23-12-15 06:31
其實應該好好控制番個作息時間表，生活有d規律會比較好，因為小朋友夜瞓，你又夜，對彼此都唔係好事…休息 ...

我小朋友夜瞓可能係自閉症影響，一言難盡

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發表於 23-12-15 09:35 |只看該作者

印第安公主發表於 23-12-15 05:14
如果係坐月唔好嘅，有人話生多一胎，喺下一胎之後好好坐返，咁身體就會好。以上只係聽過，無實測過。你可以 ...

生多一胎，no la

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xi_belle

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發表於 23-12-15 09:36 |只看該作者

我都係, 生完好似瞓極都唔夠咁, 又易攰

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princesssarah

伯爵府

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發表於 23-12-15 09:38 |只看該作者

Sweetbabymom 發表於 23-12-15 09:34
我小朋友夜瞓可能係自閉症影響，一言難盡

首先要訓得夠，其次是有運動習慣，媽媽加油呀

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