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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 通常食咩早餐？

自由講場今日: 478|主題: 1355590

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樓主: FFchan

通常食咩早餐？

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發表於 24-1-1 14:34 |只看該作者

回覆樓主:

麵包，但又怕碳水化合物，唯有夜晚食少d.

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發表於 24-1-1 14:34 |只看該作者

FFchan 發表於 24-1-1 14:06
蕃薯，重澱粉質，升糖指數好高！

相比之下蕃薯好似好過麵包，所以好多時食蕃薯

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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發表於 24-1-1 14:57 |只看該作者

Abull 發表於 24-1-1 14:32
會否做家務郁動多，所以血糖降埋呢？

咁我又唔知，有喐動好過冇喐動，平時食，多數6樓下，好少4.7-8。

另外食番薯都唔一定高，以我自己為例。

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發表於 24-1-1 14:58 |只看該作者

野原美冴發表於 24-1-1 14:13
我睇網上資料, 原形澱粉質的食物係有益,即係蕃薯、薯仔、粟米、糙米

精製的澱粉質就唔好, 即係白米、麵包 ...

謝謝你

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發表於 24-1-1 14:59 |只看該作者

kikiboy 發表於 24-1-1 14:34
相比之下蕃薯好似好過麵包，所以好多時食蕃薯

我又試吓先，謝謝你

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積分: 11257

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發表於 24-1-1 15:00 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋一隻加鈣思寶麥皮。

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發表於 24-1-1 15:01 |只看該作者

은우수호 發表於 24-1-1 14:16
通常自製, 亦頗大份.

兩舊weetabix加豆漿,

好豐富

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發表於 24-1-1 15:03 |只看該作者

kikiboy 發表於 24-1-1 14:34
相比之下蕃薯好似好過麵包，所以好多時食蕃薯

有冇聽過紫薯，唔係唔係番薯嚟嘅，我搵咗好耐，鄭秀雯都係食佢減肥！

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發表於 24-1-1 15:10 |只看該作者

一至四麥包+燕麥奶
五六日出去食唔定

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發表於 24-1-1 15:11 |只看該作者

回覆樓主:

麵包，大快活牛扒，大家樂魚柳

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發表於 24-1-1 15:16 |只看該作者

saladgab 發表於 24-1-1 14:07
168, 唔食早餐

我都係，朝早一杯咖啡至到1130-12先食brunch，晚餐盡量730pm前食

呢幾年磅數冇乜上落(加埋適量運動)，無戒口每餐8成飽，中間亦唔會肚餓

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發表於 24-1-1 15:17 |只看該作者

本帖最後由 cupid0627 於 24-1-1 15:18 編輯

FFchan 發表於 24-1-1 14:06
蕃薯，重澱粉質，升糖指數好高！

番薯升糖指數低
我而家減脂，早餐兩隻烚蛋+1隻番薯

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發表於 24-1-1 15:19 |只看該作者

FFchan 發表於 24-1-1 15:01
好豐富

因為晏晝與晚餐食得唔多！

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whitesheepya234

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發表於 24-1-1 15:20 |只看該作者

longyiuma 發表於 24-1-1 14:06
今日麥當勞

X 2

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發表於 24-1-1 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

餐蛋面、凍0茶

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發表於 24-1-1 15:27 |只看該作者

cck2411 發表於 24-1-1 15:24
餐蛋面、凍0茶

我至愛

，依家少食咗

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發表於 24-1-1 15:28 |只看該作者

cupid0627 發表於 24-1-1 15:17
番薯升糖指數低
我而家減脂，早餐兩隻烚蛋+1隻番薯

我試吓蕃薯先，謝謝你

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發表於 24-1-1 15:33 |只看該作者

回覆樓主:

餐旦治or西多士or蛋糕+朱古力奶or 果汁

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39^#

發表於 24-1-1 15:40 |只看該作者

kikiboy 發表於 24-1-1 13:59
蕃薯雞蛋麥皮

我同你一樣

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2018復活節勳章

40^#

發表於 24-1-1 17:39 |只看該作者

回覆樓主:

有時7仔奶茶加個麵包, 有時麥記
時間夠就茶記早餐(一星期一次)

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