酥皮湯 發表於 24-2-5 01:52 
對自己真係好無自信
A cup係咪就註定俾人嫌棄？ 不會。
平時可以bra 加墊。
被男友飛, 正常交往中都會發生。
真正的自信是認識、接納自己，了解自己的能力值與上限，並好好發揮它。
無自信, 加強自信。
多花一些時間整理自己的儀容，多學著打扮自己。 均衡飲食、 規律運動 和充足睡眠，健康的生活可以提升自信心。
培養自信
定期花一點時間擴大你的舒適區
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練習良好的身體語言
照顧好自己
幫助別人
避開消極的人
停止比較、羨慕、忌妒
建議：
1.設立小目標獲得成就感，練習與失敗相處。
2.用「至少我能做到什麼（I Can）」取代「我不行（I Can’t）」，嘗試自我肯定。
3.建立自己的評價標準，接受被討厭的可能性。
4.逐步認識自我，不委曲求全也不過度壓迫自己。
BK 网上一部分人, 都會 攻擊你, 討厭你。
也存在一些善人。 正面。多听, 多吸受。那些。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
，無嘢吖嘛，簁大家時間。
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