自由講場 今日: 189 | 主題: 1350271

積分: 2375

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發表於 24-2-12 20:07 |只看該作者

whitesheepya234 發表於 24-2-12 18:53
未.，因為病左

快啲好似啊

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lamlam0710

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 24-2-12 20:10 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-2-12 16:34
我今日復常了今天運動左3個鐘，好攰但沖完涼又好爽

過埋今個星期先啦⋯⋯

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lingw.

積分: 35273

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發表於 24-2-12 20:22 |只看該作者

回覆樓主:

日日跑步，不過冇3個鐘咁多

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CheungKeeKee

子爵府

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發表於 24-2-12 20:26 |只看該作者

初一早上行山，下午踏單車。今天打球。只是恆常運動，不能減肥。

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發表於 24-2-12 20:29 |只看該作者

lingw. 發表於 24-2-12 20:22
日日跑步，不過冇3個鐘咁多

係今日啫，哈哈～～

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發表於 24-2-12 20:30 |只看該作者

CheungKeeKee 發表於 24-2-12 20:26
初一早上行山，下午踏單車。今天打球。只是恆常運動，不能減肥。

建立到恒常習慣，其實係最難能可貴呀

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發表於 24-2-12 20:31 |只看該作者

lamlam0710 發表於 24-2-12 20:10
過埋今個星期先啦⋯⋯

明日復明日

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lamlam0710

積分: 48335

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 24-2-12 20:35 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-2-12 20:31
明日復明日

琴日仲敢上磅，今朝已經

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granja

積分: 34827

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 24-2-12 20:55 |只看該作者

回覆樓主:

遲d先

我近排睇完減肥post 反而不停食野。

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 24-2-12 21:05 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-2-12 16:34
我今日復常了今天運動左3個鐘，好攰但沖完涼又好爽

今日去咗行山，行大運

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不知不覺

積分: 2746

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發表於 24-2-12 21:06 |只看該作者

仲新年緊，仲食緊喎

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Rainy

公爵府

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 24-2-12 21:08 |只看該作者

明天

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13yeah

男爵府

積分: 5254

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發表於 24-2-12 23:28 |只看該作者

Not yet ! 旅行中

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jasonhelen

子爵府

積分: 14738

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發表於 24-2-12 23:33 |只看該作者

去左深圳行街，行左1.5萬步，算不算做左運動

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kl1

伯爵府

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發表於 24-2-13 15:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kl1 於 24-2-13 15:25 編輯

年尾感冒到而家都未好返，唔郁住

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happyLC2006

男爵府

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36^#

發表於 24-2-13 15:26 |只看該作者

我好懶，最多只係在家做健身單車運動。
請問大家用咩方法計算自己食咗幾多或者消耗幾多卡路里呢？係咪有app可以計算到？
求指教

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cupid0627

伯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

37^#

發表於 24-2-13 15:28 |只看該作者

之後懶了兩星期（太忙），終於初二行山，今日初四開始返恒常運動！

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積分: 2375

38^#

發表於 24-2-13 15:38 |只看該作者

jasonhelen 發表於 24-2-12 23:33
去左深圳行街，行左1.5萬步，算不算做左運動

呢個我都唔知算唔算

因為運動其實要睇心跳率，不過我自己唔運動嘅時候，我都會盡量步行超過15000步，當係增加日常活動量

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積分: 2375

39^#

發表於 24-2-13 15:39 |只看該作者

kl1 發表於 24-2-13 15:25
年尾感冒到而家都未好返，唔郁住

早日康復啊

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