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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無女士從來唔食supplement

自由講場今日: 106|主題: 1368375

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樓主: donald63

有無女士從來唔食supplement

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2024年龍年勳章

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發表於 24-2-24 09:42 |只看該作者

無食, 50+, 有白髮.....盡量食有益食物, 少食多餐, 多休息, Sat/Sun才運動下 (yoga, 行山)...

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朱古力包包

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22^#

發表於 24-2-24 09:55 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-2-23 16:52
人到中年, 係中醫到攪左半年, 冬天無咁怕凍
髪根變返黑, 下半截係白

髮根如果變黑？

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積分: 9733

23^#

發表於 24-2-24 09:59 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-2-23 16:52
人到中年, 係中醫到攪左半年, 冬天無咁怕凍
髪根變返黑, 下半截係白

請問可否給中醫資料？謝謝

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積分: 7995

24^#

發表於 24-2-24 10:25 |只看該作者

donald63 發表於 24-2-23 15:53
如題, 身體好嗎? 有多大年幾?

唔算完全唔食，不過係作病時會食下維他命，細細個都有食魚油丸。病痛唔多，不過膝頭哥痛咗幾年，都堅持唔食supplement。

無聊閒在家

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

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發表於 24-2-24 11:01 |只看該作者

陳小b 發表於 24-2-24 08:44
本身冇。。但因為已經40幾，我老公叫我食鈣片同補血嘅supplement.. 因為佢唔想我老咗後冇咩力行同話我間唔 ...

鐵唔好亂咁補！可以的話盡量用食物去代替鈣片，例如深綠色蔬菜，芝麻，果仁，芝士都係高鈣食物，仲有曬太陽都好重要

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發表於 24-2-24 11:27 |只看該作者

littlebobo113 發表於 24-2-24 09:59
請問可否給中醫資料？謝謝

醫師老啦, 唔收新症

你search 教研中心, 教授出手
我50肩初起, 睇兩次,活動自如

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27^#

發表於 24-2-24 11:41 |只看該作者

本帖最後由 sjnl43 於 24-2-24 11:43 編輯

朱古力包包發表於 24-2-24 09:55
髮根如果變黑？

長期戰黎, 都係養生個幾味
早瞓運動,小食外賣

180度轉生活style

人大左唔到你唔屈服

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積分: 48607

28^#

發表於 24-2-24 11:54 |只看該作者

回覆樓主:

間唔中食，自己缺鐵，所以m後一定要食幾日鐵丸，自己平時吸收唔到足夠鈣，年紀大唔想樣貌咁早衰老，間唔中會補鈣丸

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畀面勳章

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發表於 24-2-24 11:58 |只看該作者

fundfund 發表於 24-2-24 11:01
鐵唔好亂咁補！可以的話盡量用食物去代替鈣片，例如深綠色蔬菜，芝麻，果仁，芝士都係高鈣食物，仲有曬太 ...

多謝你嘅建議

。菜同芝士我成日都有食反而果仁芝麻就少d囉

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好媽媽勳章

30^#

發表於 24-2-24 12:36 |只看該作者

回覆樓主:

4字頭未到中間，未食任何野，唔知食meh好，有d濕疹但唔算爛,白髮都算多

求介紹有用supplements

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積分: 9733

31^#

發表於 24-2-24 12:49 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-2-24 11:27
醫師老啦, 唔收新症

你search 教研中心, 教授出手

謝謝你

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虎到金來勳章牛年勳章

32^#

發表於 24-2-24 15:27 |只看該作者

分甘同味發表於 24-2-23 19:15
食維他命C+B雜only(我呢廿年睇開幾位家庭醫生都同樣建議)
其他人，廣告介紹嘅唔會試
...

同樣建議食b雜？請問你食邊隻牌子？thx

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

33^#

發表於 24-2-24 17:40 |只看該作者

maymay220hk 發表於 24-2-23 16:39
50+冇食任何supplement、未中過COVID、身體健康好少病、跑得跳得游得、運動日日做

...

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積分: 10750

34^#

發表於 24-2-25 09:33 |只看該作者

vivian0919 發表於 24-2-24 15:27
同樣建議食b雜？請問你食邊隻牌子？thx

後生時就一日一杯水溶性vit C便夠，40歲打後食B雜。睇份量普通萬O有賣的便OK

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章好媽媽勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章 HiPP勳章(1)

35^#

發表於 24-2-25 10:35 |只看該作者

donald63 發表於 24-2-23 15:53
如題, 身體好嗎? 有多大年幾?

我自己冇食

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積分: 2900

36^#

發表於 24-2-29 08:08 |只看該作者

我冇中過，一星期會做两三次運動，因為要返工不是每天做到，有食維他命C和眼睛的維他命，一直好少有病痛，有睇中醫調理身體。

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

37^#

發表於 24-2-29 08:13 |只看該作者

醫生叫食 vitamin D & multivitamins

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積分: 29014

38^#

發表於 24-2-29 08:40 |只看該作者

未到中年，但一向唔食，每日都飲湯、按下穴位，間中艾灸、拍打身體通經脈，有同事食好多supplement，但感覺成個人充滿藥味咁。
如果真係要食，我諗我只會食維c同蟲草。

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馬年勳章

39^#

發表於 24-2-29 08:51 |只看該作者

donald63 發表於 24-2-23 15:53
如題, 身體好嗎? 有多大年幾?

B雜，角鯊烯
精神左，頭髮靚左

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40^#

發表於 24-2-29 09:04 |只看該作者

中年沒食的習慣很少病除了偶爾被家人傳染感冒

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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