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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如果經常晚餐都食麵，應該食咩麵健康啲？ ...

自由講場今日: 1420|主題: 1357503

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樓主: funnyukyuk

如果經常晚餐都食麵，應該食咩麵健康啲？

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發表於 24-5-3 20:08 |只看該作者

超力糙米粉
素麵
低鹽烏冬（急凍）
蕎麥麵
陽春麵

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22^#

發表於 24-5-3 20:10 |只看該作者

ansonbbb 發表於 24-5-3 20:07
點解烏冬唔健康，幣啦，我常常食喎

你睇返17樓我答咗。烏冬高鈉又高熱量。

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23^#

發表於 24-5-3 20:37 |只看該作者

sogreen 發表於 24-5-3 19:35
烏冬一般都高納，熱量一包烏冬等於一至兩碗飯好高熱量。

我以前都鍾意食烏冬，知道咗之後耐唔耐先食一次 ...

咁真係食飯好過

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24^#

發表於 24-5-3 20:49 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 24-5-3 18:38
如果成日食油炸嗰啲又唔健康
烏冬？

烏冬好過鹽份的。可以煮米粉，不過要留意成份要揀純米，因為有D會加咗其他嘢，例如滑身的米粉就唔係用純米做。可以買超市的上海拉麵，北京拉麵乾麵條。又可以食下中式麵餅，通心粉

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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25^#

發表於 24-5-3 20:50 |只看該作者

本帖最後由 sogreen 於 24-5-3 20:50 編輯

uhtcl2006 發表於 24-5-3 18:48
咁咪買多幾款唔同既麵囉，除左麵，意粉ok嗎？
你係無時間煮飯，唸住煮麵方便d，定因為減肥唔食飯要食麵？
...

你唔識咁咪害人啦！教人食烏冬同意粉，唔食米粉，個個營養師都建議人減肥減脂食米粉。

烏冬出咗名高鈉，一包烏冬嘅熱量等於一至兩碗白米飯！意粉就高脂肪，一碗意粉仲要係乜嘢醬汁調味料都唔落先至同一碗白米飯一樣，一落醬汁調味料即刻爆錶。

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發表於 24-5-3 20:53 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 24-5-3 18:38
如果成日食油炸嗰啲又唔健康
烏冬？

即食？較健康避開小麥。

米粉，米線，米通，河粉，陳村粉
賴粉，銀針

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27^#

發表於 24-5-3 20:58 |只看該作者

sogreen 發表於 24-5-3 20:50
你唔識咁咪害人啦！教人食烏冬同意粉，唔食米粉，個個營養師都建議人減肥減脂食米粉。

烏冬出咗名高鈉， ...

市面上有無加鹽急凍烏冬。睇成分表同營養標籤揀。

我家小朋友常食意粉或其他 pasta，但習慣唔用醬，只幾滴油幾粒鹽花，又或清湯浸。

米粉我反而少食，因為我覺得快升糖又唔飽得耐。

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發表於 24-5-3 21:01 |只看該作者

淮山麵

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發表於 24-5-3 21:12 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 24-5-3 18:38
如果成日食油炸嗰啲又唔健康
烏冬？

蝦子麵

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發表於 24-5-3 21:16 |只看該作者

呢排食米線, 味道OK

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發表於 24-5-3 21:42 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 24-5-3 18:38
如果成日食油炸嗰啲又唔健康
烏冬？

喬麥麵

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發表於 24-5-3 21:44 |只看該作者

回覆樓主:

媽咪麵

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發表於 24-5-3 21:53 |只看該作者

ansonbbb 發表於 24-5-3 20:07
點解烏冬唔健康，幣啦，我常常食喎

我以前都以為冷藏烏冬健康，其實好多都高鈉同有添加劑

https://topick.hket.com/article/1624200/%E7%83%8F%E5%86%AC%E9%88%89%E5%90%AB%E9%87%8F%E6%AF%94%E6%8B%BC%E3%80%80%20%E7%84%A1%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E6%9B%B4%E9%AB%98%E9%88%89%EF%BC%9F

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發表於 24-5-3 22:38 |只看該作者

本帖最後由 uhtcl2006 於 24-5-3 22:39 編輯

sogreen 發表於 24-5-3 20:50
你唔識咁咪害人啦！教人食烏冬同意粉，唔食米粉，個個營養師都建議人減肥減脂食米粉。

烏冬出咗名高鈉， ...

你都回得幾勞氣架喎。我回樓主米粉係高gi，咁意粉既gi的確係比米粉低，健身人仕都係建議減肥期間儘量少食米粉的。
重有，唔該你睇清楚先話我，我無叫人食烏冬，係話烏冬高鈉咋。

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發表於 24-5-3 22:41 |只看該作者

peaceaa1122 發表於 24-5-3 18:52
我識個朋友，老公晚晚ot, 好多時食杯麵，諗住快靚正，結果胃出血，要小心。
另外，盡量搵d 低鹽的麵類，因 ...

點解食杯麵會引致胃出血

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發表於 24-5-3 22:49 |只看該作者

一定要非油炸先

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發表於 24-5-3 22:53 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 24-5-3 18:38
如果成日食油炸嗰啲又唔健康
烏冬？

銀針粉

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發表於 24-5-3 23:20 |只看該作者

adrianada 發表於 24-5-3 22:53
銀針粉

好油的

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發表於 24-5-3 23:31 |只看該作者

sogreen 發表於 24-5-3 18:44
烏冬仲唔健康。應該食米粉。

烏冬好似好多油,但寫低脂。

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40^#

發表於 24-5-3 23:46 |只看該作者

本帖最後由 panda361 於 24-5-3 23:51 編輯

20162016 發表於 24-5-3 23:20
好油的

麵舖賣的好油,但壽桃牌不油。

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