自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁

首頁
1234

尾頁
   33
已刪除用戶


已刪除用户

積分: 61936

2024年龍年勳章


21#
發表於 24-5-4 12:22 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

已刪除用戶


已刪除用户

積分: 61936

2024年龍年勳章


22#
發表於 24-5-4 12:24 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

onlam2005


侯爵府

積分: 23812

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 環保接龍勳章


23#
發表於 24-5-4 12:38 |只看該作者
試過床褥問題,令到右肩痛.
痛到提唔起手,
唔知係咪肩周炎還是50肩.
睇咗個女中醫, 佢做正骨.
先針灸10分鐘, 之後正骨.
睇到第3次就ok.
但我有介紹朋友去睇,
朋友就做咗5-6次都唔WORK. 無再睇了.

私人傳訊回覆 引用

傻太


子爵府

積分: 13408


24#
發表於 24-5-4 13:13 |只看該作者
yiu_mimi 發表於 24-5-4 08:16
試過物理治療做沖擊波，好有效

做左幾多次好返？我網球肘剛做第一次，希望有效

私人傳訊回覆 引用

singwin


男爵府

積分: 8625


25#
發表於 24-5-4 13:19 |只看該作者

回覆樓主:

針灸、沖擊波、自己拉筋都有幫助，痛幾個月會自己唔痛
私人傳訊回覆 引用

Moppyhaha


公爵府

積分: 25378

2024年龍年勳章


26#
發表於 24-5-4 13:30 |只看該作者
我之前有五十肩。都係中醫針灸
私人傳訊回覆 引用

sjnl43


珍珠宮

積分: 39321


27#
發表於 24-5-4 15:29 |只看該作者
daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫， 骨科）， 做咗physio 個幾月， 都無話疑似係肩周炎 ...
50肩, 鉄一般條例,不能吹風, 買件坐月衫仔
類似Korea傳統服, 遮住個搏,夏天著埋黎瞓

包有幫助
私人傳訊回覆 引用

Anka


珍珠宮

積分: 48432

2024年龍年勳章 睛靈勳章


28#
發表於 24-5-4 15:59 |只看該作者
daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫， 骨科）， 做咗physio 個幾月， 都無話疑似係肩周炎 ...

試過五十肩睇物理治療8次
做熱敷
每日做拉筋運動
幾個月後好返七八成
私人傳訊回覆 引用

greyson


男爵府

積分: 6830


29#
發表於 24-5-4 16:29 |只看該作者
daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫， 骨科）， 做咗physio 個幾月， 都無話疑似係肩周炎 ...

早排急性肩周炎（急症室醫生講），食藥都唔得，冇辦法，諗住針灸，中醫師話淨針灸唔得，要同時做衝擊波，我做咗五次，隔日做。宜家好返晒，可以參考吓
私人傳訊回覆 引用

傻太


子爵府

積分: 13408


30#
發表於 24-5-4 17:26 |只看該作者
greyson 發表於 24-5-4 16:29
早排急性肩周炎（急症室醫生講），食藥都唔得，冇辦法，諗住針灸，中醫師話淨針灸唔得，要同時做衝擊波， ...

衝擊波可以做咁密嘅咩
私人傳訊回覆 引用

Cinken


伯爵府

積分: 15754


31#
發表於 24-5-4 18:47 |只看該作者
你去小红書找50肩運動，其中有一招式係非常推介，係自用一支長棍做運動，非常好用的，可自行按自己忍痛極点便停止拉扯，並keep 10 sec, 可边睇电視边做，有明顯好轉的
所有止痛消炎藥对我係無效的，research過50肩係大约要6个月至2年才可自癒的病，講真，我拒绝手木及打steroid,我寧願自行靠每天暖敷及拉筋及運动，至今6个月已好番至70%，仍需努力
私人傳訊回覆 引用

amypekkle


珍珠宮

積分: 37641

好媽媽勳章


32#
發表於 24-5-4 22:24 |只看該作者
onlam2005 發表於 24-5-4 12:38
試過床褥問題,令到右肩痛.
痛到提唔起手,
唔知係咪肩周炎還是50肩.

你覺得係床褥問題，咁你係唔係換走有問題的床褥來避免再肩痛？
私人傳訊回覆 引用

大大大妹


大宅

積分: 1293


33#
發表於 24-5-4 22:37 |只看該作者
daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫， 骨科）， 做咗physio 個幾月， 都無話疑似係肩周炎 ...

你哋大約幾多歲有五十肩？
私人傳訊回覆 引用

Haileyng


禁止訪問

積分: 2479


34#
發表於 24-5-5 23:26 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

大大大妹


大宅

積分: 1293


35#
發表於 24-5-6 00:42 |只看該作者
Haileyng 發表於 24-5-5 23:26
52

我痛完右之後又痛左，唔知係咪中完新冠嘅後遺症
私人傳訊回覆 引用

greyson


男爵府

積分: 6830


36#
發表於 24-5-6 00:47 |只看該作者
傻太 發表於 24-5-4 17:26
衝擊波可以做咁密嘅咩

我都唔知，醫師嘅建議，我記得每次做咗10分鐘，開頭兩次做超痛，第三四次，都仲有痛，第五次淨係有少少感覺。
我係突然間痛起，隻手係痛到郁唔到，唔郁都痛，好驚自己係中風，驚到去睇急症，醫生話我係急性肩周炎。試過一晚痛到坐係梳發瞓。
宜家隔咗幾個月，都冇痛過。間中自己係屋企做下物理治療師教嘅動作。
私人傳訊回覆 引用

Kykimmy


禁止訪問

積分: 438


37#
發表於 24-5-7 23:08 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

WChan


水晶宮

積分: 70355

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 hashtag影視迷勳章


38#
發表於 24-5-7 23:32 |只看該作者
yiu_mimi 發表於 24-5-4 08:16
試過物理治療做沖擊波，好有效

我都係做左幾次衝擊波好返d, 然後過幾個月就自己慢慢好返
私人傳訊回覆 引用

414928


水晶宮

積分: 63560

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章 畀面勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 認識瑞士牛牛第一回 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第四回 最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章 美好大世界2017勳章 開心吸收勳章 食得好勳章 笑得好勳章


39#
發表於 24-5-7 23:37 |只看該作者
50肩我都試過，向後扣唔到胸圍，我無睇醫生，因老公睇完跌打都係唔得，我差不多一年自己好了，但之前每晚我都用暖水袋熱敷，現在完全沒有問題，而老公唔信熱敷，雖然唔痛了，但手不能完全提高。
私人傳訊回覆 引用

plato223


男爵府

積分: 7154


40#
發表於 24-5-7 23:58 |只看該作者
本帖最後由 plato223 於 24-5-7 23:59 編輯
1107king 發表於 24-5-4 04:20
我朋友又係5O肩，佢又看骨科，物理治療又脊醫都攪唔掂，有次輪到我痛，佢話唔駛睇，痛一年自己好，我自己去 ...

我上年7月有肩周炎，都係痛到想死，晚晚痛到瞓唔到，維持2個幾月瞓唔到，中，西醫，跌打，針灸，物理治療全部做齊，到11月活動能力開始正常番，起碼扣到bar帶，手可以完全伸直， 連物理治療師都話我比其他人進度快，但到而家仲有少少隱隱作痛 ，西醫同物理治療師都話基本要一年先好得哂 有啲人會耐啲先好，近期我想快啲斷尾，開始做番針灸，希望盡早解決個痛症。

自己感覺中藥加針灸一齊治療，效果最好。
私人傳訊回覆 引用


首頁
1234

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見