自由講場

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metrochung


大宅

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21#
發表於 24-5-23 13:23 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 24-5-23 12:32
我覺得生酮即係偏食, 偏食長遠身體都會出問題.

有同事試過, 之後停左. ...

嚴重偏食，有人覺得冇問題，但長遠我覺得有問題
私人傳訊回覆 引用

minimirror


男爵府

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22#
發表於 24-5-23 13:32 |只看該作者
回覆 RT 的帖子

好早期已經有醫學界人士講
瘦身瘦到三高！ 咁樣食肉法，點會無事…..

無碳水化合物係唔得，只係唔好食過量
http://www.baby-kingdom.com/static/image/smiley/default/bb38.gif
私人傳訊回覆 引用

蘭開夏道


子爵府

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23#
發表於 24-5-23 13:39 |只看該作者
amazing 發表於 24-5-23 13:22
賣大碼衫、胰臟癌個位。我朋友兩公婆也是受佢影響，結果兩個身體都有問題，情緒又出問題。
...

喺呀，佢話癌後一直keto，每次報告都靓到不得了，醫生都讚佢
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pomanlife


彩鑽殿

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24#
發表於 24-5-23 13:41 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-5-23 11:56
呢d咁極端減肥法， 一向唔會用

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Lihoma


珊瑚宮

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25#
發表於 24-5-23 13:43 |只看該作者

回覆樓主:

我信均衡飲食
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sjssjssjs


子爵府

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26#
發表於 24-5-23 15:04 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-5-23 12:57
呢個世界無邊種動物將油當主食，生酮飲食聽過油唔夠去飲油，單純油唔係一種食品，點解咁樣食會覺得健康？真 ...

同意，我都覺得很神奇
私人傳訊回覆 引用

Forgetmenot999


男爵府

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27#
發表於 24-5-23 15:21 |只看該作者
本帖最後由 Forgetmenot999 於 24-5-23 15:33 編輯
RT 發表於 24-5-23 11:41
其實生酮飲食會對身體產生好多問題，我只信多菜小肉先正確

https://std.stheadline.com/realtime/article/ ...

一直都唔知自己原來咁多年都生酮飲食，直至呢個名稱出現先知，我係超級食肉獸，但凡係高脂都真係特別好食,間中都會食米飯粉麵，早餐介咗好多年無食只因自己對麵包麻麻地，我超過十年無睇醫生，入住過醫院只係因生仔而入，我身體依然健康，所以我唔會理會專家、學者、傳媒講乜，點知有無被背後勢力如藥廠控制，我依然會我行我素
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

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28#
發表於 24-5-23 15:56 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 24-5-23 15:59 編輯
Forgetmenot999 發表於 24-5-23 15:21
一直都唔知自己原來咁多年都生酮飲食，直至呢個名稱出現先知，我係超級食肉獸，但凡係高脂都真係特別好食, ...

你咁樣唔叫生醣，生酮身體要出酮體，食野分量要計得清清楚楚，間中食粉麵飯已經唔得，生酮飲食每日最多只可食5-10%碳水。油脂要佔7,8成比例，食肉都唔一定夠吸收咁高油脂
私人傳訊回覆 引用

ernbe


珍珠宮

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29#
發表於 24-5-23 15:58 |只看該作者
Forgetmenot999 發表於 24-5-23 15:21
一直都唔知自己原來咁多年都生酮飲食，直至呢個名稱出現先知，我係超級食肉獸，但凡係高脂都真係特別好食, ...

咁唔係生酮
私人傳訊回覆 引用

karshing


珍珠宮

積分: 32517


30#
發表於 24-5-23 16:12 |只看該作者
Forgetmenot999 發表於 24-5-23 15:21
一直都唔知自己原來咁多年都生酮飲食，直至呢個名稱出現先知，我係超級食肉獸，但凡係高脂都真係特別好食, ...

請問你有無食菜，生果 ，高纖維食物？
私人傳訊回覆 引用

polliebb


珍珠宮

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虎到金來勳章


31#
發表於 24-5-23 16:14 |只看該作者
Forgetmenot999 發表於 24-5-23 15:21
一直都唔知自己原來咁多年都生酮飲食，直至呢個名稱出現先知，我係超級食肉獸，但凡係高脂都真係特別好食, ...

你哩啲叫鐘意食肉啫
私人傳訊回覆 引用

s0650993


子爵府

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32#
發表於 24-5-23 16:18 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-5-23 15:56
你咁樣唔叫生醣，生酮身體要出酮體，食野分量要計得清清楚楚，間中食粉麵飯已經唔得，生酮飲食每日最多只 ...

靠食肉的話，要淨食五花腩/雪花肥牛先得，仲要只能加胡椒同鹽，唔可以有其他調味

所以好多人直頭會要飲油（當然係好靚嗰啲）
私人傳訊回覆 引用

berberbb


大宅

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33#
發表於 24-5-23 16:19 |只看該作者
簡單就消粍大過吸收就減到
私人傳訊回覆 引用

karshing


珍珠宮

積分: 32517


34#
發表於 24-5-23 16:19 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-5-23 15:56
你咁樣唔叫生醣，生酮身體要出酮體，食野分量要計得清清楚楚，間中食粉麵飯已經唔得，生酮飲食每日最多只 ...

請問係唔係要驗血才知有無生酮？

宜家有youtuber話，唔好食咁多碳水，麥皮麵包唔食，又話豬油係最健康，不同以前嘅食物金字塔。
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wan_sosin


珍珠宮

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35#
發表於 24-5-23 16:21 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 24-5-23 16:23 編輯
karshing 發表於 24-5-23 16:19
請問係唔係要驗血才知有無生酮？

宜家有youtuber話，唔好食咁多碳水，麥皮麵包唔食，又話豬油係最健康， ...

我聽過行生酮嘅人，係會去醫生度驗酮體。
生酮飲食亦有個風險係酮酸中毒。

不過以前嘅食物金字塔，碳水又變得太多。而家比較多人認為地中海飲食比較健康。
私人傳訊回覆 引用

jt040


大宅

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36#
發表於 24-5-23 17:44 |只看該作者

回覆樓主:

冇可能長期唔食某一種物質
私人傳訊回覆 引用

mercurycc


象牙宮

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37#
發表於 24-5-23 18:08 |只看該作者
欣兒都係生酮飲食後出現問題.
私人傳訊回覆 引用

小ice


珍珠宮

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2024年龍年勳章


38#
發表於 24-5-23 18:15 |只看該作者
Lihoma 發表於 24-5-23 13:43
我信均衡飲食

對，食物多元化
私人傳訊回覆 引用

freebox


別墅

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39#
發表於 24-5-23 18:36 |只看該作者
生酮飲食就算想做，都唔係咁易做到
私人傳訊回覆 引用

yeemeif


珍珠宮

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40#
發表於 24-5-23 19:19 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 24-5-23 13:39
喺呀，佢話癌後一直keto，每次報告都靓到不得了，醫生都讚佢

請問係邊個？我諗唔到
私人傳訊回覆 引用


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