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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年期徵狀會唔會有肌肉酸痛呢？

自由講場今日: 2199|主題: 1357431

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樓主: ChunChun924

更年期徵狀會唔會有肌肉酸痛呢？

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發表於 24-6-11 09:24 |只看該作者

家家公主發表於 24-6-11 09:08
都有好幾年耐唔耐一個星期有2-3日
但後來睇中醫叫我少飲咖啡奶茶
轉飲豆漿於是我直頭戒飲情況好好多

十年咁耐好辛苦喎！過程裏面妳有冇搵方法舒緩？你有冇食啲supplement令自己舒服啲？

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發表於 24-6-11 09:29 |只看該作者

ChunChun924 發表於 24-6-11 09:24
十年咁耐好辛苦喎！過程裏面妳有冇搵方法舒緩？你有冇食啲supplement令自己舒服啲？
...

盡量放鬆心情閒事莫理
唔令自己情緒心情起伏大
但我真係有食幾多保健產品
食咩唔講費事又比人話打手

我覺得對我係有幫助既
係頭5年多的更年期徵狀不定時出現
打後日子我係過得舒服咁等收經
依家都正式收左有三年

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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發表於 24-6-11 09:34 |只看該作者

本帖最後由 ChunChun924 於 24-6-11 09:34 編輯

家家公主發表於 24-6-11 09:20
其實因人而異
但想輕鬆渡過更年期
情緒係最大因素唔好太起伏

失眠都令情緒唔好，情緒都有困擾我，有啲事已經盡量睇開架啦！又擔心小朋友讀書，又擔心自己身體

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發表於 24-6-11 09:43 |只看該作者

ChunChun924 發表於 24-6-11 09:34
失眠都令情緒唔好，情緒都有困擾我，有啲事已經盡量睇開架啦！又擔心小朋友讀書，又擔心自己身體
...

呢啲其實就係最大影響
明白失眠對情緒有大影響唔夠瞓好燥
但呢個係過渡期基本上唔係得你一個會係咁
無論你開唔開心都要經過咁唔好想得咁重

小朋友讀書講真係要講天份唔擔心得咁多
我對仔女讀書我真係從來真係無擔心過
可能我要求唔高升到班ok

自己身體愛自己多啲就得有唔舒服就睇醫生食藥治療唔會想太多又藥有毒又點可以用藥治療到已好好最慘食藥都醫唔到咪仲大劑

呢啲無謂野我真係唔會想咁多
我只係想長命百歲陪家人耐d

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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發表於 24-6-11 10:06 |只看該作者

ChunChun924 發表於 24-6-11 08:30
我雙手痛都有痛好幾年，應該唔關更年期事
情緒方面有時好down, 唔想同人講嘢，唔想見人，總之咩都關更年期 ...

我好宅㗎，自己一個人hea 下hea 下又一日，我老公和仔仲多朋友多節目過我，我又ok喎！我養貓，又喜歡一個人去跑步，當然有時會down down地，但食d好嘢就無事，所以我要keep住做運動，就可以keep住食好嘢

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發表於 24-6-11 10:28 |只看該作者

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發表於 24-6-11 11:52 |只看該作者

更年期雖然好多症狀係古古怪怪，但係如果持續痛仲要痛得咁犀利，可能睇吓醫生好啲

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發表於 24-6-11 12:43 |只看該作者

其實更年期會幾歲開始？

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發表於 24-6-11 12:53 |只看該作者

家家公主發表於 24-6-11 09:43
呢啲其實就係最大影響
明白失眠對情緒有大影響唔夠瞓好燥
但呢個係過渡期基本上唔係得你一個會係咁

冇病冇痛，陪屋企人耐啲，望囝囡讀書有成係我期望，所以一有唔舒服，我會驚有事！

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發表於 24-6-11 13:08 |只看該作者

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發表於 24-6-11 13:09 |只看該作者

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發表於 24-6-11 13:15 |只看該作者

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發表於 24-6-11 13:24 |只看該作者

ChunChun924 發表於 24-6-11 12:53
冇病冇痛，陪屋企人耐啲，望囝囡讀書有成係我期望，所以一有唔舒服，我會驚有事！
...

我自己有句說話常存心中覺得對我心態好有幫助

擔心是無形的詛咒
信心是有形的祝福

我自己唔會去擔心一啲未發生嘅事情，既來之則安之，預早擔心冇意思，亦唔會為過去咗嘅事去後悔抱怨，一次又一次咁去響負能量入邊糾纏，所以我只活在當下

我對家人仔女只有一個想法個個身體健康
完全無其他期望無期望無失望

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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發表於 24-6-11 13:30 |只看該作者

回覆樓主:

聽講keep住有運動嘅人係無更年期問題，唔知係咪真？我都開始想去跑下步。

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發表於 24-6-11 13:33 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 24-6-11 13:09
醫生都係咁講，話忍到收經就無事
但整過過程有幾年

中醫話收經後前後5年，
都係更年期。

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發表於 24-6-11 13:58 |只看該作者

我都係頭暈😵‍💫 其實有時都幾影響日常生活添……睇過中西醫，暫時未有確實原因，唔通都係更年期徵狀，因為今年頭開始經期已經不定時出現

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發表於 24-6-11 14:49 |只看該作者

回覆樓主:

我膝頭痛

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發表於 24-6-11 15:55 |只看該作者

家家公主發表於 24-6-11 13:24
我自己有句說話常存心中覺得對我心態好有幫助

擔心是無形的詛咒

持有樂觀性格對身心都好既
但家家有本難念的經！
迎接十年更年期的煎熬，希望舒舒服服渡過

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39^#

發表於 24-6-11 16:06 |只看該作者

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發表於 24-6-11 18:05 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 24-6-11 13:15
我中西醫都有睇
今年medical爆晒數
中醫好好，叫我千祈唔好疑病，無不停叫我食中藥，而著重叫我 ...

兩年前都有睇中醫，果排因失眠，胃口唔好，飲咗中藥好咗，隔咗一排就停咗冇睇啦！
諗住會再睇中醫，睇下係咪更年期定其他事，調理下身子起碼更年期冇咁辛苦啩！

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