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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年期後減肥

自由講場今日: 2466|主題: 1357693

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樓主: healthymimi

更年期後減肥 [複製鏈接]

123

kiki1230

男爵府

積分: 8452

21^#

發表於 24-6-18 13:52 |只看該作者

回覆樓主:

更年期指停晒經之後？會好易肥？

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RoseRosa

子爵府

積分: 13696

22^#

發表於 24-6-18 13:53 |只看該作者

本帖最後由 RoseRosa 於 24-6-18 13:56 編輯

廷廷媽發表於 24-6-18 13:34
唔單止減甜, 甜飲甜品要戒9成. 好間中先食一次, 戒哂所有零食, 食少D澱粉質, 同埋KEEP住每日做運動看可以KE ...

真係唔容易。
呢三個月經期嚴重延遲，我諗已經踏入更年期了，要的起心肝做運動了。

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brother4

水晶宮

積分: 70217

23^#

發表於 24-6-18 13:57 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-6-18 13:58 編輯

朋友算成功,基本早餐不食,午餐食半飽,晚餐正常,每日做4小時慢行,但樣子看上蒼老一點

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忌廉寶寶

侯爵府

積分: 22138

24^#

發表於 24-6-18 19:06 |只看該作者

brother4 發表於 24-6-18 13:57
朋友算成功,基本早餐不食,午餐食半飽,晚餐正常,每日做4小時慢行,但樣子看上蒼老一點
...

每日4小時，好唔effective 喎，邊有咁得閒

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brother4

水晶宮

積分: 70217

25^#

發表於 24-6-18 19:08 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 24-6-18 19:06
每日4小時，好唔effective 喎，邊有咁得閒

自己朋友大部分退休了,大把時間,反而好似得自己番工中

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忌廉寶寶

侯爵府

積分: 22138

26^#

發表於 24-6-19 09:54 |只看該作者

brother4 發表於 24-6-18 19:08
自己朋友大部分退休了,大把時間,反而好似得自己番工中

老人家更加唔好行咁多，適量就可以，唔係多就叫好的

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brother4

水晶宮

積分: 70217

27^#

發表於 24-6-19 09:57 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 24-6-19 09:54
老人家更加唔好行咁多，適量就可以，唔係多就叫好的

自己才是老人家,佢地比自己年輕5年以上,不用40以退休生活

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vincielau

伯爵府

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育兒性格勳章

28^#

發表於 24-6-19 10:02 |只看該作者

ChristyMum 發表於 24-6-18 08:22
超慢跑，跟住節奏，一路煲劇，一路跑，吾辛䒷

啱啱落單淘張加厚墊，諗住好似你咁做。

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ChristyMum

男爵府

積分: 8535

29^#

發表於 24-6-19 10:10 |只看該作者

vincielau 發表於 24-6-19 10:02
啱啱落單淘張加厚墊，諗住好似你咁做。

大家一齊努力

我有一個幸福家庭, 大小姐Christy, 二小姐Chloe, 兩位小姐日日激到我飛起, 不過有佢地又真係好開心 :-D :-D :-D

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wujomaomao

大宅

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30^#

發表於 24-6-19 10:16 |只看該作者

如果大陸, 佢地真係無中老年人返工, 佢地要返工生涯好短, 四十都退得休

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CCY22

男爵府

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31^#

發表於 24-6-19 11:58 |只看該作者

本帖最後由 CCY22 於 24-6-19 11:58 編輯

十一哥發表於 24-6-18 08:01
我都覺得呢個有效, 最緊要有汗出, 真係好有用.

香港夏天做運動特別辛苦

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CCY22

男爵府

積分: 9988

32^#

發表於 24-6-19 11:59 |只看該作者

wujomaomao 發表於 24-6-19 10:16
如果大陸, 佢地真係無中老年人返工, 佢地要返工生涯好短, 四十都退得休

真好

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dearmm

子爵府

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33^#

發表於 24-6-19 12:41 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-6-18 08:18
我更年期中，半年減左40磅，仲減緊，要運動同控制飲食

請問可以分享多些嗎？做那類運動

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NoMoreRegret

大宅

積分: 2375

34^#

發表於 24-6-19 12:55 |只看該作者

dearmm 發表於 24-6-19 12:41
請問可以分享多些嗎？做那類運動

有跳zumba, trx, les mills嘅運動班，跳繩跳彈床，康文署嘅gym和健康舞等等

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忌廉寶寶

侯爵府

積分: 22138

35^#

發表於 24-6-19 13:17 |只看該作者

brother4 發表於 24-6-19 09:57
自己才是老人家,佢地比自己年輕5年以上,不用40以退休生活

離題一問，請問‘佢地’未夠40巳經退下來，係有錢定窮嗰隻

我當‘佢地’讀完大學就出黎做野，做十幾年野就可以退休？
窮嗰隻我明，我送飯去學校聽唔小家長係咁，反正收入小，不如唔做食政府，佢地都當自己退左休
但如果係叻人，三十幾先係人生最顛峰既時間，一定唔會咁快退休，有錢既一定想更加有錢，賺多10年錢先慢慢享受人生都未遲，錢冇人會嫌多，最怕冇能力者
定根本一出世巳經含住金鎖匙