自由講場

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翡翠宮

積分: 84194


21#
發表於 24-6-26 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

我只係覺得成日好勞氣會早死啲


男爵府

積分: 9839


22#
發表於 24-6-26 23:42 |只看該作者
babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓,朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

聽人講係 但我身邊有人幾十年都只訓 四五個鐘 返二份工 。而家老左 重係超級健康


水晶宮

積分: 72253

BK Milk勳章


23#
發表於 24-6-26 23:57 |只看該作者
babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓,朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

咁似我既,
2-3點瞓7點前起身


水晶宮

積分: 64720


24#
發表於 24-6-27 00:05 |只看該作者

回覆樓主:

如果夜晚瞓唔到好夜訓,4/5點先瞓,但第二日中午12點先起身,瞓左8小時,咁又點呢?


男爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


25#
發表於 24-6-27 08:14 |只看該作者
其實我想問要返通宵班嗰啲咁點算……


珍珠宮

積分: 30186


26#
發表於 24-6-27 08:28 |只看該作者


珍珠宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章


27#
發表於 24-6-27 08:39 |只看該作者
babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓,朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

如果深層睡眠質素好,分分鐘精神過瞓八個鐘淺睡+中度睡眠質素。


象牙宮

積分: 232282


28#
發表於 24-6-27 08:44 |只看該作者
babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓,朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁



休息唔夠,唔夠精神, 易出意外。易病痛。
太勞 加快死亡。

想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。

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