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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 戒糖

自由講場今日: 1386|主題: 1353305

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樓主: 007Mary

戒糖 [複製鏈接]

123

spikenard

水晶宮

積分: 73505

21^#

發表於 24-7-1 18:07 |只看該作者

廷廷媽發表於 24-7-1 16:44
行生硐飲食？

唔係，只係有段時間話白糖無益，又話糖唔好，咁我就介糖，2年的經驗，情緒會差左，現在的心得，均衡飲食對身心健康

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cecelc

水晶宮

積分: 67125

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22^#

發表於 24-7-1 18:20 |只看該作者

stopmebye666 發表於 24-7-1 14:22
平時炒個菜都要落糖調味，好難戒。

我炒油麥菜先會落糖，其他唔落。

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mini122

伯爵府

積分: 15762

23^#

發表於 24-7-1 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

有食糖個人會精神D

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BBJOJO

寶石宮

積分: 339127

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24^#

發表於 24-7-1 18:43 |只看該作者

auhappy 發表於 24-7-1 11:57
飲野會走甜，但間中會食甜品

同意

幸福可以好簡單

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ella0628

男爵府

積分: 7017

25^#

發表於 24-7-1 18:59 |只看該作者

回覆樓主:

戒咗精製糖／含糖飲品／甜品接近5年
水果有食
皮膚好咗身體好咗。唔覺有你講既‘精神差’

你慢慢入手。。。
初初減量。。。慢慢就做到全戒（如果你真係想戒既話）

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007Mary

大宅

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26^#

發表於 24-7-1 20:55 |只看該作者

spikenard 發表於 24-7-1 10:36
我介過，太清會皮膚dry

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007Mary

大宅

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27^#

發表於 24-7-1 20:56 |只看該作者

volan 發表於 24-7-1 10:39
砂糖係人類殺手好多歷史名人死于高糖飲食

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007Mary

大宅

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28^#

發表於 24-7-1 20:57 |只看該作者

spikenard 發表於 24-7-1 10:54
食，因為有1段時間推白糖無益，所以嗰時係全介所有糖，甜品有2年多的時間，唔覺健康左，反而精神狀態差左 ...

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007Mary

大宅

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29^#

發表於 24-7-1 20:58 |只看該作者

Rita 發表於 24-7-1 11:13
糖似終食少D對身體傷害冇咁大

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007Mary

大宅

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30^#

發表於 24-7-1 20:59 |只看該作者

pauline_c 發表於 24-7-1 11:28
用羅漢果糖做甜品，避砂糖

超市有冇得賣？thx

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cy101

象牙宮

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31^#

發表於 24-7-1 21:01 |只看該作者

007Mary 發表於 24-7-1 20:59
超市有冇得賣？thx

有

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007Mary

大宅

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32^#

發表於 24-7-1 21:01 |只看該作者

maymay220hk 發表於 24-7-1 12:22
睇過一份研究講、如果常常想食甜嘢、有可能係糖尿病嘅前期

我同丫仔都戒咗添加糖、天然糖就冇戒、感覺個 ...

我係糖尿前期，有時會想食甜野

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007Mary

大宅

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33^#

發表於 24-7-1 21:15 |只看該作者

kerotan 發表於 24-7-1 14:12
請教怎樣按壓穴位

由幾多度近視一年內減咗幾多

普通的睛明穴、承泣穴等等youtube有好多片教。我按左2年，發現可以戴上淺200度的眼鏡，近睇就好清楚、遠睇就差少少。但以前戴
呢副眼鏡是完全檬的，看不清楚。所以我覺得自已視力升左

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007Mary

大宅

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34^#

發表於 24-7-1 21:16 |只看該作者

cy101 發表於 24-7-1 21:01
有

請問叫什麼名字？

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Anpanmama

翡翠宮

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35^#

發表於 24-7-1 21:20 |只看該作者

007Mary 發表於 24-7-1 10:33
戒糖好難堅持，心情唔靚就食甜野。昨晚被人激
親又去食m記。做運動也是難堅持。
不過堅指眼部按壓穴位一年 ...

一路慢慢食少啲，你就會發覺其實最後見到甜品你都冇興趣

我以前食飯一定開幾罐可樂，而家係一個星期都飲唔到一啖汽水，煮飯我都係用羅漢果糖，咖啡奶茶基本上已經係唔落糖好耐，但係我唔係絕對零糖，間中喺出邊都會飲有糖分嘅飲料，不過都係適可而止，你自己慢慢習慣吓啦

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007Mary

大宅

積分: 2091

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36^#

發表於 24-7-1 21:22 |只看該作者

Anpanmama 發表於 24-7-1 21:20
一路慢慢食少啲，你就會發覺其實最後見到甜品你都冇興趣
我以前食飯一定開幾罐可樂，而家係一個星期 ...

如果飲咖啡落羅漢果糖得唔得？羅漢果糖的英文名是什麼？請問在哪裏買？

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大力大力

象牙宮

積分: 213825

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37^#

發表於 24-7-1 21:32 |只看該作者

007Mary 發表於 24-7-1 10:33
戒糖好難堅持，心情唔靚就食甜野。昨晚被人激
親又去食m記。做運動也是難堅持。
不過堅指眼部按壓穴位一年 ...

近視淺咗、使唔使配過個眼鏡？

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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kerotan

公爵府

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38^#

發表於 24-7-1 21:35 |只看該作者

007Mary 發表於 24-7-1 21:15
普通的睛明穴、承泣穴等等youtube有好多片教。我按左2年，發現可以戴上淺200度的眼鏡，近睇就好清楚、遠睇 ...

我都有按眼睛係舒服好多但唔知按幾耐先有減到近視，你按得幾密？每星期按幾多次？

另外你怎樣知道自己是糖尿前期㗎？
我喺youtube睇過馬景榮醫生講解diabetes code 這本書。好精彩裏面講糖引起胰島素的作用而導致肥胖及糖尿病。足版一小時我下次重聽時會做返筆記。即使沒有糖尿病都值得去理解下胰島素的作用及對糖的戒心