Minnacat 發表於 24-7-10 15:00 
媽咪覆診驗到鉀高,醫生叫佢唔好食高鉀食物,我上網睇過邊d高鉀、低鉀,但網上揾到果d,同一樣食物,有d又 ...
含鉀量高的食物包括
高鉀水果、生菜沙拉、涼拌菜、咖啡、罐頭食品、醃製食品、生魚片、茶、番茄等。
避免飲用濃縮湯汁、菜湯、蔬果汁,因為鉀易溶於水。
避免使用低鈉鹽,因為含鉀量很高。
蔬菜川燙後再炒可以減少鉀含量。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。