自由講場 今日: 303|主題: 1350604

野原美冴 發表於 24-7-26 11:23
樓主2年減20kg, 唔係短時間，平均每月減少於1kg, 唔會影響健康。

mandy952 發表於 24-7-26 23:34
你好短時間減？

monkeymoney12 發表於 24-7-26 23:36
2年算唔算快？

mandy952 發表於 24-7-26 23:38
唔算，我跟營養師要我一個月減6，7磅
第一個月減左7磅

monkeymoney12 發表於 24-7-26 23:54
哦我咁同你差唔多，頭6kg大概2個幾月就減到，但之後平台期左一段時間，然後又開始減
...

mandy952 發表於 24-7-27 07:38
係架，因為身體適應左
我之前就係減左5磅左右就唔識郁，所以先諗住跟營養師，而家叫突破左嗰5磅，不過都係 ...

monkeymoney12 發表於 24-7-27 09:54
我太易餓唔敢唔食野

monkeymoney12 發表於 24-7-27 09:54
我太易餓唔敢唔食野

mandy952 發表於 24-7-27 10:16
唔食野會頭暈

Karenlaw2 發表於 24-7-27 15:37
我有朋友都係減得好勁，佢地都係正正常常著bra，買有鋼圈個D就ok！同埋飲食都要注意 ...

Karenlaw2 發表於 24-7-27 15:37
我有朋友都係減得好勁，佢地都係正正常常著bra，買有鋼圈個D就ok！同埋飲食都要注意 ...

monkeymoney12 發表於 24-7-27 15:41
但之前就係因為比較腫。。。所以都幾唔舒服

Karenlaw2 發表於 24-7-27 16:50
咁你而家做運動瘦返咪幾好，keep住做運動啦，個型就會變靚架啦，身體循環好返，你講既皮膚問題就會慢慢好轉 ...

野原美冴 發表於 24-7-26 11:23
樓主2年減20kg, 唔係短時間，平均每月減少於1kg, 唔會影響健康。

mandy952 發表於 24-7-26 23:38
唔算，我跟營養師要我一個月減6，7磅
第一個月減左7磅

關師奶 發表於 24-7-29 17:20
呢條數話好誇又唔係好誇，但睇得出係有決心，通常減肥最大敵人係冇耐性，我就係人辦......
...

monkeymoney12 發表於 24-7-27 15:39
係！所以我勁佩服公司有人長期唔食lunch都唔知佢點挨，我係一到鐘數就開始冇左靈魂咁一定要塞野入口 :thin ...