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mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


21#
發表於 24-7-27 10:17 |只看該作者
brother4 發表於 24-7-27 09:50
3O鎊真係有難度,還有時間3年又3年

都未必，識人9個月減左40磅，不過最後都係肥返，打回原型
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是是但但


水晶宮

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22#
發表於 24-7-27 10:20 |只看該作者
brother4 發表於 24-7-26 20:30
是17.5

BMI得17.5,但又話要減30磅，好矛盾喎。
幾高幾重呀？冇理由淨個肚腩30磅呀？！
Childhood is journey, not a race.
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brother4


水晶宮

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23#
發表於 24-7-28 11:22 |只看該作者

回覆樓主:

室内運動今次減30O克 ,現到室外運動,不過食完午餐估加多I磅
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brother4


水晶宮

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24#
發表於 24-7-31 21:43 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-8-5 23:09 編輯

達小目標,由X3减至X1,有2Kg约4磅,又爱又恨自己,先恨少咗時間去煲劇,休息,上綱,玩等，另愛能小成(约1星期)太倦一睡不醒,去夜尿都冇,决定獎自己,今晚做好D
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tsl130076


公爵府

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25#
發表於 24-7-31 21:47 |只看該作者
mandy952 發表於 24-7-26 20:39
唔係太低咩

己經低過18
期待2019
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tsl130076


公爵府

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26#
發表於 24-7-31 21:49 |只看該作者
是是但但 發表於 24-7-27 10:20
BMI得17.5,但又話要減30磅，好矛盾喎。
幾高幾重呀？冇理由淨個肚腩30磅呀？！
...

飲左30磅水
期待2019
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無話可說


象牙宮

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27#
發表於 24-7-31 21:52 |只看該作者
brother4 發表於 24-7-26 19:30
放工做之後跑步又再做
早餐
自己吾夠汗水,要開工努力減肥

食蕃薯咪仲肥
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brother4


水晶宮

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28#
發表於 24-7-31 22:00 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-7-31 21:47
己經低過18

自己肥底,就會减3O磅,在大家眼中也是肥，自已最高有约二百磅
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mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


29#
發表於 24-7-31 22:06 |只看該作者
brother4 發表於 24-7-31 22:00
自己肥底,就會减3O磅,在大家眼中也是肥，自已最高有约二百磅

再減
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brother4


水晶宮

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30#
發表於 24-7-31 22:08 |只看該作者
本帖最後由 brother4 於 24-7-31 22:36 編輯
mandy952 發表於 24-7-31 22:06
再減

會,目標是減3O磅
點會減吾到,放工5點,6點回到家,家中做,之後慢跑,才去晚餐,剛冲完谅约1030,休息下揾周公,如果日日如事,估快穿越
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mymarigold


珍珠宮

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母親節2025勳章


31#
發表於 24-7-31 22:55 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-7-31 21:47
己經低過18

低過18.5 叫過輕/過瘦.......
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MM2H


珊瑚宮

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32#
發表於 24-7-31 23:06 |只看該作者
是是但但 發表於 24-7-27 10:20
BMI得17.5,但又話要減30磅，好矛盾喎。
幾高幾重呀？冇理由淨個肚腩30磅呀？！
...

羅茲威爾群種
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點評

mercurycc    發表於 24-8-1 09:49
凌陵綾    發表於 24-8-1 09:42
2015PY    發表於 24-7-31 23:14
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pluto豬


子爵府

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33#
發表於 24-7-31 23:11 |只看該作者
Bmi 17.5應該好瘦架喎
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是是但但


水晶宮

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34#
發表於 24-8-1 07:45 |只看該作者
MM2H 發表於 24-7-31 23:06
羅茲威爾群種

好詭異
Childhood is journey, not a race.
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angiehouse


水晶宮

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35#
發表於 24-8-1 08:43 |只看該作者
brother4 發表於 24-7-26 19:30
放工做之後跑步又再做
早餐
自己吾夠汗水,要開工努力減肥

你系男定女，post 相系女，平時又似男，重話過攞左樂悠卡
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kikiboy


珍珠宮

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36#
發表於 24-8-1 09:12 |只看該作者
mandy952 發表於 24-7-26 19:49
其實行路都可以

咁就真係冇肥人了
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
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ARabbit


珍珠宮

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37#
發表於 24-8-1 09:18 |只看該作者
MM2H 發表於 24-7-31 23:06
羅茲威爾群種
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brother4


水晶宮

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38#
發表於 24-8-1 09:26 |只看該作者
angiehouse 發表於 24-8-1 08:43
你系男定女，post 相系女，平時又似男，重話過攞左樂悠卡

你不是忠fan ,自己一早有post相片,現再。。。。不過幾時post過系女相有大頭的? BK罕有post自己相-
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brother4


水晶宮

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39#
發表於 24-8-1 09:29 |只看該作者
angiehouse 發表於 24-8-1 08:43
你系男定女，post 相系女，平時又似男，重話過攞左樂悠卡

找不到你相,你是男定女?有相片?你問人先要自報男定女,和post相?
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brother4


水晶宮

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40#
發表於 24-8-1 09:30 |只看該作者
MM2H 發表於 24-7-31 23:06
羅茲威爾群種

好似 但肚要再大D
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