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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想用燕麥代替白飯，請教下要買那種燕麥比較適合？ ...

自由講場今日: 1135|主題: 1367235

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樓主: chinfongfong

想用燕麥代替白飯，請教下要買那種燕麥比較適合？ [複製鏈接]

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 24-8-13 17:21 |只看該作者

andyman 發表於 24-8-13 16:51
我吃的五色米沒有糯米的。有小麥仁，黑米，糙米，紅米及燕麥米。不過胃不好又不好吃粗糧就真。
...

五色米都有不同配搭

因應自己腸胃
粗糧都係要溝返白米

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發表於 24-8-13 17:42 |只看該作者

我自己溝米，有白米、黑米、糙米、燕麥米、蕎麥米

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發表於 24-8-13 17:53 |只看該作者

chinfongfong 發表於 24-8-12 20:32
我見網上有人聽醫生意見轉食燕麥代替白飯，成功減膽固醇和體重，我都想試下，但我又不知要買那種比較適合 ...

好似又唔好話日日食喎！因為佢話佢原來隔幾日又會有咩炎症咁上下，我諗久唔久食吓最好

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發表於 24-8-13 18:12 |只看該作者

chinfongfong 發表於 24-8-13 10:20
多謝大家回覆，我試下3色糙米溝飯先，

我鐘意藜麥+白米+三色米多啲

燕麥對腎臟都會有負擔

啱啱都試左燕麥溝米煮飯，口感有啲硬身

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發表於 24-8-13 18:26 |只看該作者

回覆樓主:

溝藜麥或者溝糙米

我同屋企人食會溝白色藜麥，佢哋冇咁覺

總有離別的時候

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發表於 24-8-13 18:43 |只看該作者

回覆 chinfongfong 的帖子

椰菜花代替白飯比較好

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馬年勳章

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發表於 24-8-13 20:08 |只看該作者

chinfongfong 發表於 24-8-12 20:32
我見網上有人聽醫生意見轉食燕麥代替白飯，成功減膽固醇和體重，我都想試下，但我又不知要買那種比較適合 ...

其實米係最正氣，亦比較養胃，可以加糙米紅米，燕麥間唔中食就可以

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發表於 24-8-14 09:33 |只看該作者

我個中醫話我體質唔適宜食麥皮之類

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