自由講場 今日: 2167 | 主題: 1349408

積分: 8223

21^#

發表於 24-8-25 09:16 |只看該作者

melomame 發表於 24-8-23 22:16
我都差唔多
我覺得好有用

牙齒有冇白咗

私人傳訊

panda361

珍珠宮

積分: 42553

2024年龍年勳章

22^#

發表於 24-8-25 09:32 |只看該作者

一般口腔早上最多細菌,所以一定要做,當然夜晚也可以在臨訓前做, 之後再刷牙。

私人傳訊

mother904

翡翠宮

積分: 80774

畀面勳章

23^#

發表於 24-8-25 10:37 |只看該作者

papa.yaya 發表於 24-8-25 09:16
牙齒有冇白咗

我有，而且牙周病冇復發，有些牙肉萎縮部位生番好，唔見左個窿仔。不過，我做左近五，六年先突然發現呢個效果

日日是好日

私人傳訊

papa.yaya

積分: 8223

24^#

發表於 24-8-25 10:50 |只看該作者

mother904 發表於 24-8-25 10:37
我有，而且牙周病冇復發，有些牙肉萎縮部位生番好，唔見左個窿仔。不過，我做左近五，六年先突然發現呢個 ...

我之前試過幾日，幾日咋

堅持唔到，依家想再試吓

私人傳訊

fatping

伯爵府

積分: 16962

25^#

發表於 24-8-25 11:08 |只看該作者

Minnacat 發表於 24-8-23 16:18
想試下油拔，睇過下做法，想請教，要空腹4小時，如果我一早起身做，係咪水都唔可以飲？同埋想問係咪一早一 ...

只做早上，晚上時間配合唔到，已經做咗10年以上

私人傳訊

積分: 26716

26^#

發表於 24-8-25 21:44 |只看該作者

fatping 發表於 24-8-25 11:08
只做早上，晚上時間配合唔到，已經做咗10年以上

你好有恒心，我今朝開始做，感覺幾好，可能我用椰子油，我覺得都係只可以朝早做，因為夜晚要空肚4小時好難做到。其實如果飲水計唔計，我比較夜瞓，但4小時飲水可唔可以？

私人傳訊

積分: 26716

27^#

發表於 24-8-25 21:46 |只看該作者

panda361 發表於 24-8-25 09:32
一般口腔早上最多細菌,所以一定要做,當然夜晚也可以在臨訓前做, 之後再刷牙。 ...

如果夜晚飲左水計唔計，還是一定要空腹4小時。thx

私人傳訊

fatping

伯爵府

積分: 16962

28^#

發表於 24-8-25 22:01 |只看該作者

本帖最後由 fatping 於 24-8-25 22:02 編輯

Minnacat 發表於 24-8-25 21:44
你好有恒心，我今朝開始做，感覺幾好，可能我用椰子油，我覺得都係只可以朝早做，因為夜晚要空肚4小時好難 ...

最好係空肚所以訓醒最好，我已經習慣左有時去旅行做唔到反而唔慣，其實每日保持一次已經好好，夜晚講真時間真係配合唔到

私人傳訊

bearcat2003

積分: 9732

29^#

發表於 24-8-25 22:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bearcat2003 於 24-8-25 22:18 編輯

記得唔好吐油入洗手盆，會塞渠
我吐在廚房紙加廢紙，扔入垃圾桶。
我朋友刷牙會流牙血，
開始了幾天已經冇出血。

私人傳訊

積分: 26716

30^#

發表於 24-8-25 22:28 |只看該作者

fatping 發表於 24-8-25 22:01
最好係空肚所以訓醒最好，我已經習慣左有時去旅行做唔到反而唔慣，其實每日保持一次已經好好，夜晚講真時 ...

咁我朝早做喇，夜晚用牙膏加漱口水。thx

私人傳訊

積分: 26716

31^#

發表於 24-8-25 22:31 |只看該作者

bearcat2003 發表於 24-8-25 22:17
記得唔好吐油入洗手盆，會塞渠
我吐在廚房紙加廢紙，扔入垃圾桶。
我朋友刷牙會流牙血，

謝謝分享，我都見有谷友講過會塞去水位，我都好似你咁吐係抹手紙。
我就係前幾星期擦牙流牙血同牙肉酸痛，所以試下呢個方法。

私人傳訊

panda361

珍珠宮

積分: 42553

2024年龍年勳章

32^#

發表於 24-8-25 22:36 |只看該作者

Minnacat 發表於 24-8-25 21:46
如果夜晚飲左水計唔計，還是一定要空腹4小時。thx

我唔係咁認真,照飲水。

私人傳訊

cheesepancake

積分: 5097

33^#

發表於 24-8-25 22:55 |只看該作者

Minnacat 發表於 24-8-25 22:31
謝謝分享，我都見有谷友講過會塞去水位，我都好似你咁吐係抹手紙。
我就係前幾星期擦牙流牙血同牙肉酸痛， ...

點解唔直接吐係馬桶，再沖左佢？

私人傳訊

bearcat2003