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Anka


水晶宮

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21#
發表於 24-9-27 12:43 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-9-27 12:34
我低碳飲食之後，血壓在100/65.以前140/116

是否低碳「水」飲食
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kerotan


公爵府

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22#
發表於 24-9-27 12:44 |只看該作者

回覆樓主:

樓主真係好有心機做紀錄仲打埋出嚟

量度時都是坐定定 幾分鐘之後還是郁動 過都會有影響

我自己常第一次度同第二次度都亦會有影響， 通常第二次度會低少少我諗係 第一次度始終有D緊張
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kerotan


公爵府

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23#
發表於 24-9-27 12:46 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-9-27 12:34
我低碳飲食之後，血壓在100/65.以前140/116

低碳了幾耐有这轉變
这期間是漸進式的血壓 降下來 還是一降就100/65
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godfreychoi


大宅

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24#
發表於 24-9-27 12:47 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-9-27 12:34
我低碳飲食之後，血壓在100/65.以前140/116

請教低碳飲食方法

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cy101


象牙宮

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25#
發表於 24-9-27 12:47 |只看該作者
好有心機呀！
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mom06


男爵府

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26#
發表於 24-9-27 12:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mom06 於 24-9-27 12:47 編輯

下壓尤其高。注意

有否超重？
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cy101


象牙宮

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27#
發表於 24-9-27 12:48 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-9-27 12:34
我低碳飲食之後，血壓在100/65.以前140/116

其實係咪因為減咗重？
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whywhite22


翡翠宮

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28#
發表於 24-9-27 13:15 |只看該作者
血壓高唔食藥會增加中風危險,建議樓主睇醫生, 食唔食藥由醫生決定,唔好拖太耐.
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yywong200


子爵府

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29#
發表於 24-9-27 13:32 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:32
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我 ...

血壓高得愈耐血管愈硬
唔好抗拒食血壓藥
聽醫生話⋯佢叫食就要食
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awless


男爵府

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30#
發表於 24-9-27 13:34 |只看該作者
上下壓差距唔可以過大, 你呢個情況壓差在40-60 係合理,
典型第一期高血壓, 驗驗血就知咩事了
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Tobbyy


珍珠宮

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31#
發表於 24-9-27 13:46 |只看該作者
我老公下壓同你差唔多，上壓130-140, 成日頭痛。畀我日哦夜哦先肯去睇醫生，而家食半粒血壓藥，好耐冇見佢頭痛了。
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cbeyond


瑪瑙宮

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32#
發表於 24-9-27 13:49 |只看該作者

回覆樓主:

下壓好高， 最好睇醫生
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Anka


水晶宮

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33#
發表於 24-9-27 13:50 |只看該作者
awless 發表於 24-9-27 13:34
上下壓差距唔可以過大, 你呢個情況壓差在40-60 係合理,
典型第一期高血壓, 驗驗血就知咩事了 ...

之前叫前期高血壓
而家叫正常高值血壓
attach0/tmp/phpzkxZLz
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alicewong18


伯爵府

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34#
發表於 24-9-27 14:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 alicewong18 於 24-9-27 14:02 編輯

有冇日日做運動？唔需要劇烈！試吓得唔得，運動係高血壓嘅剋星！
我初發現時上壓14x/13x下壓85/90左右，知道後日日急步40分鐘，keep住1個月咁做，現在血壓正常範圍内11x/75大左右！
宜家只在家中跳健康舞！
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chinfongfong


子爵府

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35#
發表於 24-9-27 15:17 |只看該作者
Anka 發表於 24-9-27 11:37
高啦
尤其下壓比較難控制

我都覺得是，我下壓 是偏高
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kerotan


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36#
發表於 24-9-27 15:20 |只看該作者
alicewong18 發表於 24-9-27 14:01
有冇日日做運動？唔需要劇烈！試吓得唔得，運動係高血壓嘅剋星！
我初發現時上壓14x/13x下壓85/90左右，知 ...

你的例子令人鼓舞
我冇血壓問題但有血脂問題因為是一隻大懶蟲唔鍾意郁動而家都在家中跳健康舞跟小紅書有好多選擇都幾好玩希望可以繼續努力啦
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chinfongfong


子爵府

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37#
發表於 24-9-27 15:28 |只看該作者
yywong200 發表於 24-9-27 11:44
我當年情況同你一樣
醫生叫我番屋企開始量之前
要我拎部血壓機俾醫生睇同比對

我8月知道自己可能是高血壓時就參加了政府有關的高血壓和糖尿病跟進計劃，明天見私家醫生

我家中的血壓機其實已經好多年前買的，平日冇乜點用，父母都已經食緊高血壓藥，我之前量十分正常，上下加埋不超200.

不知自己由幾時開始血壓高了，可能年齡都到了，今年46, 開始周身痛
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chinfongfong


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38#
發表於 24-9-27 15:32 |只看該作者
yywong200 發表於 24-9-27 11:44
我當年情況同你一樣
醫生叫我番屋企開始量之前
要我拎部血壓機俾醫生睇同比對

我都會試下烏龍茶，但又怕睡眠會更加差。

5 青汁你有那些？

我最近用平果，蕃茄，青瓜，甘筍榨汁。
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chinfongfong


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39#
發表於 24-9-27 15:35 |只看該作者
mercurycc 發表於 24-9-27 11:53
老公試過佢係頭痛，
最過140/90，
睇中醫後keep 返正常，

我肝不是太好，乙肝食藥中，所以中醫我都少看，我間中都會頭痛，但不知和血壓有冇關係？
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chinfongfong


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40#
發表於 24-9-27 15:36 |只看該作者
mercurycc 發表於 24-9-27 11:53
烏龍茶好，我飲綠茶多。

但係會影響睡眠嗎？早上飲？我已經是睡眠十分差了！
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