自由講場 今日: 1399 | 主題: 1350728

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發表於 24-10-3 19:57 |只看該作者

kwhkwh 發表於 24-10-3 17:29
請教下你们睇咩醫生确诊？？我在纠结係米50肩定係甩較

我第1時間睇,政府健康院,巳判左我50肩
比左此痛, 轉介左我物理治療

d鬆根運動,即場痛到我縮埋一舊

我零運動底, 其他人可能唔同
人人體質唔同,我同中醫夾d

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Akxac

別墅

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發表於 24-10-4 09:12 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-10-3 19:51
唔係APP 國家派左醫護支持香港,新聞都有做啦

醫我個教授, 一聽口音知唔係本地人

請問邊間，醫師叫咩名？

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sjnl43

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發表於 24-10-4 10:36 |只看該作者

Akxac 發表於 24-10-4 09:12
請問邊間，醫師叫咩名？

成20年, 人家退左休Lu

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mingchan122

伯爵府

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

24^#

發表於 24-10-4 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

我上年開始都有痛，針灸左幾次係好d,但舉手都痛，做爬牆拉繩都唔係好得，之後係網上跟鄭多燕做運動，每日做1個鐘，2星期後就好左90%。

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VicChu_

禁止訪問

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25^#

發表於 24-10-4 17:06 |只看該作者

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COSTA

大宅

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26^#

發表於 24-10-5 03:40 |只看該作者

mingchan122 發表於 24-10-4 11:36
我上年開始都有痛，針灸左幾次係好d,但舉手都痛，做爬牆拉繩都唔係好得，之後係網上跟鄭多燕做運動，每日做 ...

請問做鄭多燕邊條片？謝謝

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mingchan122

伯爵府

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發表於 24-10-5 06:59 |只看該作者

COSTA 發表於 24-10-5 03:40
請問做鄭多燕邊條片？謝謝

帶帽過2條片，即係以前出碟係第一同第三。

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raylife

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發表於 24-10-5 07:57 |只看該作者

除左拉筋，無特效藥。日常注意坐立姿勢腰要挺直。

肩周炎是長年積累的體內毛病，經絡閉塞，針灸之類可以輔助復原。

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jenniferzhu

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29^#

發表於 24-10-5 09:21 |只看該作者

我近排左肩痛，用某啲角度抬起手會覺得酸軟冇力，兩隻膊頭好緊，係唔係五十肩？

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Anka

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發表於 24-10-5 09:28 |只看該作者

本帖最後由 Anka 於 24-10-5 10:00 編輯

jenniferzhu 發表於 24-10-5 09:21
我近排左肩痛，用某啲角度抬起手會覺得酸軟冇力，兩隻膊頭好緊，係唔係五十肩？
...

咁要留意下，做多啲伸展運動，嚴重嗰啲係舉唔起隻手，換衫都有困難。

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天貓

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31^#

發表於 24-10-5 09:37 |只看該作者

我有遞唔起手的問題，重骨痛，但呢排食緊return關節，好似好返啲…

我本身係好吾鍾意食supplement 嘅人，巳有每日一小時運動，之前開始食Q10，而家加return關節，冇辦法都試吓先

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ganggang

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好媽媽勳章

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發表於 24-10-5 10:52 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-10-3 19:57
我第1時間睇,政府健康院,巳判左我50肩
比左此痛, 轉介左我物理治療

請問健康院同唔同政府門診？點去到健康院看醫生？我除左細個同生仔果時就無去過
肩痛中

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jenniferzhu

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33^#

發表於 24-10-5 16:01 |只看該作者

Anka 發表於 24-10-5 09:28
咁要留意下，做多啲伸展運動，嚴重嗰啲係舉唔起隻手，換衫都有困難。

知道，要做下伸展運動(emoji)(emoji)

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Anka

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=23639393&pid=367156969&fromuid=21516

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34^#

發表於 24-10-5 16:55 |只看該作者

jenniferzhu 發表於 24-10-5 16:01
知道，要做下伸展運動(emoji)(emoji)

幾年前做物理治療好返

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sjnl43

積分: 40649

35^#

發表於 24-10-5 19:32 |只看該作者

ganggang 發表於 24-10-5 10:52
請問健康院同唔同政府門診？點去到健康院看醫生？我除左細個同生仔果時就無去過
肩痛中
...

健廈院即係政府門診!

我中西醫物理治療都睇過, 到最後都係靠自己改變生活習慣
改左無挨牆,掉晒背心仔

冬天個膊加件欵似韓服上半生, 人地坐月個件黎瞓

確寶唔會冷親個膊,托懶呢幾年無事

再大幾年唔敢講,

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arjarnbuddha

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發表於 24-10-5 21:39 |只看該作者

回覆 lilicatcat 的帖子

去睇骨科，是乎你有幾痛，忍過了大痛就會冇咁痛。

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天天天藍

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發表於 24-10-5 22:11 |只看該作者

我已經肩痛幾個月，bra帶都扣唔到

，而家每日都有爬牆，想問下有經驗JM，如果做伸展時，覺得痛，應該忍定係應該停？

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jenniferzhu

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38^#

發表於 24-10-6 14:20 |只看該作者

Anka 發表於 24-10-5 16:55
幾年前做物理治療好返

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid ...

唔該你，我跟你相內訓練試吓

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ccue148

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39^#

發表於 24-11-14 20:24 |只看該作者

天貓發表於 24-10-5 09:37
我有遞唔起手的問題，重骨痛，但呢排食緊return關節，好似好返啲…

我本身係好吾鍾意食supplement 嘅人， ...

食return關節有無效用？

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天貓