自由講場 今日: 1603 | 主題: 1339887

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畀面勳章

21^#

發表於 24-11-18 10:03 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-18 08:43
唔好話半年，之前成個月我都痛，真係日日都無心機好影響情緒！痛症引致抑鬱唔係冇可能！

...

痛到影響生活，就要去治療，中醫針灸/拔罐會舒緩疼痛，我反而覺得發炎疼痛期不宜強行拉筋，消炎止痛後再拉會有效好多！

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lilicatcat

男爵府

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睛靈勳章

22^#

發表於 24-11-18 11:16 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-18 08:43
唔好話半年，之前成個月我都痛，真係日日都無心機好影響情緒！痛症引致抑鬱唔係冇可能！

...

唉！夜晚瞓唔到朝頭早做嘢又攜死咁痛！請假請得到公司又唔喜歡！真係超級影響情緒

火龍果

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brother4

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23^#

發表於 24-11-18 11:20 |只看該作者

回覆樓主:

考慮去吓按摩,估有效的

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angelfan07

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

24^#

發表於 24-11-18 14:05 |只看該作者

701003 發表於 24-11-18 10:03
痛到影響生活，就要去治療，中醫針灸/拔罐會舒緩疼痛，我反而覺得發炎疼痛期不宜強行拉筋，消炎止痛後再拉 ...

非類固醇消炎止痛藥+針灸拔罐=我覺得係最快止痛
鑒於早前成日復發，長遠計都係supplement+拉筋運動+照燈作保養

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701003

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畀面勳章

25^#

發表於 24-11-18 14:09 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-18 14:05
非類固醇消炎止痛藥+針灸拔罐=我覺得係最快止痛
鑒於早前成日復發，長遠計都係supplement+拉筋運動+照燈作 ...

我最近都係每日2一3次照紅光、拉筋

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TATEYAMA

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26^#

發表於 24-11-18 14:11 |只看該作者

回覆樓主:

爬牆拉筋，越痛越做，佢會自然好返！

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Anka

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27^#

發表於 24-11-18 14:16 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-18 14:05
非類固醇消炎止痛藥+針灸拔罐=我覺得係最快止痛
鑒於早前成日復發，長遠計都係supplement+拉筋運動+照燈作 ...

非類固醇消炎止痛藥最快有效，醫生通常會開埋胃藥一齊食，都係食幾日至一星期，始終治標唔治本，同埋傷肝腎。

同意長遠都係針灸，拔罐未試過，食補充劑，做拉筋物理治療，加埋照遠紅外線神燈

另外睇中醫都可以調理下身體

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maynjune

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28^#

發表於 24-11-18 14:49 |只看該作者

章太郎發表於 24-11-18 09:40
五十肩應該唔係刮痧，越刮越傷。我所知係推拿，但我都唔敢試。
舊年12月嗰陣扭傷膊變成50肩。早期好痛係發 ...

「將隻痛手用大肶壓住向下拉慢慢轉下條筋」
請問個動作係點樣壓呀？

我都困擾左好耐呀

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章太郎

子爵府

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29^#

發表於 24-11-19 09:32 |只看該作者

本帖最後由章太郎於 25-2-10 23:55 編輯

maynjune 發表於 24-11-18 14:49
「將隻痛手用大肶壓住向下拉慢慢轉下條筋」
請問個動作係點樣壓呀？

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lovelysky

子爵府

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30^#

發表於 24-11-19 10:06 |只看該作者

M.Y.P 發表於 24-11-17 17:18
早幾年我隻右手連舉起都唔得，拎毛巾完全無力，睇醫生食咗4日消炎藥，休息一個禮拜唔做重家務，如要做一些 ...

有沒有片參考, 謝謝

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notcool

別墅

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31^#

發表於 24-11-19 10:44 |只看該作者

https://www.youtube.com/watch?v=1jrE7Cdq5FI

https://www.youtube.com/watch?v=2XduxTppSqk&t=214s

我都做過物理治療.最主要係法一定要慢慢嚟.每日做每日做.右手中.可能遲啲左手都中.

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maynjune

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32^#

發表於 24-11-19 10:54 |只看該作者

章太郎發表於 24-11-19 09:32
hmm... 大概係個人打側斜斜地瞓响床度，屈膝，兩隻大脾近膝頭哥位置夾住痛果隻手的手碗，大脾慢慢向下移 ...

咦原來可以咁樣做，等我都試下先。謝謝你。祝大家身體健康！

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setrea

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33^#

發表於 24-11-19 10:58 |只看該作者

熊妹妹發表於 24-11-17 18:14
6年前試過，睇醫生都沒用，慢慢就會好，都差不多大半年。依嫁又再試(另一隻手), 醫生都費事睇。已經接近3個 ...

我都係四年前試過，現在又到另一隻手，之前每晚痛醒一次，前排好啲，以為好緊，結果昨晚又再痛醒，病情時好時壞

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PaPa

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發表於 24-11-19 11:01 |只看該作者

setrea 發表於 24-11-19 10:58
我都係四年前試過，現在又到另一隻手，之前每晚痛醒一次，前排好啲，以為好緊，結果昨晚又再痛醒，病情時 ...

你四年前那隻手，現時的活動範圍是否回復未出事之前咁樣？

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setrea

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35^#

發表於 24-11-19 11:07 |只看該作者

PaPa 發表於 24-11-19 11:01
你四年前那隻手，現時的活動範圍是否回復未出事之前咁樣？

四年前我係做針灸，都持續咗半年先自己好返，活動範圍同病前一樣

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lilicatcat

男爵府

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睛靈勳章

36^#

發表於 24-11-19 12:24 |只看該作者

setrea 發表於 24-11-19 11:07
四年前我係做針灸，都持續咗半年先自己好返，活動範圍同病前一樣

唉！醫到心灰，連中醫都叫我唔好再來，活動範圍無改善，連bar 都扣唔到！頸都病買！己經日日伸展

火龍果

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AESON

大宅

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37^#

發表於 24-11-19 12:31 |只看該作者

我兩隻手都試過, 我既結論係, 每天拉根, 痛就就住下來拉, 早午晚都拉，拉拉下就好番, 睇E生都未必靠自己一日拉幾次咁有效果。

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tracywongsc

大宅

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38^#

發表於 24-11-19 12:43 |只看該作者

想請問點解會有五十肩?年紀大就有?

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hohoho2013