自由講場

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gallygally


伯爵府

積分: 17646


21#
發表於 24-12-14 10:50 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

蕉 / 去超市買個水果盤食
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

積分: 34874


22#
發表於 24-12-14 10:53 |只看該作者
volan 發表於 24-12-13 23:09
食不同顏色食物 腸道會互沖通便

第一次聽呢個方法，長知識
私人傳訊回覆 引用

winnyto


男爵府

積分: 9667

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 Xmas吸收勳章 最關心BB問題熱投勳章 認識瑞士牛牛第一回 玩具勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 育兒性格勳章


23#
發表於 24-12-14 11:11 |只看該作者
食青奇異果/牛油果
私人傳訊回覆 引用

cccchun


男爵府

積分: 5690


24#
發表於 24-12-14 11:35 |只看該作者

回覆樓主:

按摩肚，長時間食益生菌

私人傳訊回覆 引用

breadcheung


伯爵府

積分: 16094


25#
發表於 24-12-14 11:50 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

食杯半融嘅雪糕
私人傳訊回覆 引用

廢柴孖條


伯爵府

積分: 15368


26#
發表於 24-12-14 12:07 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

每朝起身空肚食個奇異果、次次都去到
私人傳訊回覆 引用

DoReMi媽媽


象牙宮

積分: 230976

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章 醒目開學勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


27#
發表於 24-12-14 13:20 |只看該作者
麒麟果，我唔敢立亂食，食一個我後要食止瀉。
私人傳訊回覆 引用

mvshop8888


珍珠宮

積分: 41025


28#
發表於 24-12-14 13:25 |只看該作者

回覆樓主:

去大便時高舉相手
之後肚子用力試試
近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 129262


29#
發表於 24-12-14 13:37 |只看該作者

回覆樓主:

綠色奇異果
私人傳訊回覆 引用

monsterbebebe


大宅

積分: 2964


30#
發表於 24-12-14 14:00 |只看該作者
食益生菌
私人傳訊回覆 引用

Cathy1121


侯爵府

積分: 21136

母親節2025勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章


31#
發表於 24-12-14 14:03 |只看該作者
飲奶
我嗜好 奶茶，每朝一定有！
私人傳訊回覆 引用

candychan987654


大宅

積分: 1862


32#
發表於 24-12-14 14:20 |只看該作者
回覆 ifcsir 的帖子

早上空肚飲5啖水，小口水飲，之後肛門收放5下，直至飲完一杯水，會有胃氣出來。最好跟著吃一個蘋果，好快就有大便，我覺效果幾好。這是看旦哥和中醫師的片得知，這是一個氣功師傅教中醫師的。你可試試效果。
私人傳訊回覆 引用

fannychau


伯爵府

積分: 16638

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章


33#
發表於 24-12-14 14:54 |只看該作者

回覆樓主:

要多管齊下
1. 大量蔬菜 （每人一餐一斤）
2. 益生菌
3. 每日最少八杯水

最緊要先打通腸道，習慣每日1-2次大便，由於糞便在腸內逗留時間短，含有大量水分，因此排出嘅量比較多。持續一段時間。

鮮奶屬於鹼性，腸道多屬酸性，利用酸堿平衡，在便秘的日子可大量飲鮮奶，造成搞肚。
私人傳訊回覆 引用

core


男爵府

積分: 9879


34#
發表於 24-12-14 15:57 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

訓覺前飲西梅汁
私人傳訊回覆 引用

naicha


侯爵府

積分: 24954


35#
發表於 24-12-14 16:01 |只看該作者
食嘢係咪太清淡? 要有油先得
私人傳訊回覆 引用

登陸火星


珍珠宮

積分: 34138

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


36#
發表於 24-12-14 16:01 |只看該作者
做運動及食西梅
私人傳訊回覆 引用

天生購物狂


大宅

積分: 4137


37#
發表於 24-12-14 16:09 |只看該作者
奇亞籽沖飲品
私人傳訊回覆 引用

agee


公爵府

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38#
發表於 24-12-14 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

深綠色菜, 三色椒
奇異果，蓮藕，紅豆, 牛油果
私人傳訊回覆 引用

邱悠月


侯爵府

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39#
發表於 24-12-14 16:52 |只看該作者

回覆樓主:

每曰一個奇異果
私人傳訊回覆 引用

sisilee321


伯爵府

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40#
發表於 24-12-14 22:14 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

要食少少油
私人傳訊回覆 引用


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