吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣先可以釋放壓力

自由講場今日: 63|主題: 1357698

回覆發帖

跳至頁

樓主: chantelle321

點樣先可以釋放壓力

積分: 25528

2024年龍年勳章

21^#

發表於 24-12-18 19:21 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-12-18 18:58
可以嘅，多謝大家嘅建議

驚係無用嘅，要建立步驟，減低出錯機會！

只要你份工作吾係同人命有關，盡情放膽做！注注咁試吓找出啱嘅步驟！

私人傳訊回覆引用

積分: 90559

2026勳章 2025勳章蛇年勳章

22^#

發表於 24-12-18 19:23 |只看該作者

跑步
睇日出
睇av
拖阿婆過馬路

私人傳訊回覆引用

一生中最愛

積分: 29568

2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章熱血勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

23^#

發表於 24-12-18 21:24 |只看該作者

回覆樓主:

我都係做咗3個月好大壓力，頂唔順辭咗工，真係好辛苦

私人傳訊回覆引用

積分: 11214

24^#

發表於 24-12-18 22:28 |只看該作者

首先評估一下自己有冇真係做錯嘢，如果小心謹慎就無做錯，即其實你能力上做得到份工，比d信心自己，再搵d方法進一步幫自己減少錯嘅機會，例如寫低工作程序，set reminder之類。
返新工未慣好正常，比心機適應。

私人傳訊回覆引用

積分: 606161

2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章好媽媽勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章 HiPP勳章(1)

25^#

發表於 24-12-18 22:30 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-12-18 14:04
轉新工後好驚做錯嘢，每項工作小心翼翼，控制唔到産生比較大的精神壓力，導致身體發出好多小毛病：額頭長好 ...

買野食野

私人傳訊回覆引用

積分: 36491

2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

26^#

發表於 24-12-18 23:57 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-12-18 14:04
轉新工後好驚做錯嘢，每項工作小心翼翼，控制唔到産生比較大的精神壓力，導致身體發出好多小毛病：額頭長好 ...

冇。你性格如此改唔到。份工唔辭得即係冇出路。做到運動就去，約到朋友就去.....

唔知有冇人有按摩減壓，保健品介紹。

私人傳訊回覆引用

積分: 3388

27^#

發表於 24-12-19 11:01 |只看該作者

回覆樓主:

做d自己真係鍾意喜歡做既野，而唔係人地逼你去做

私人傳訊回覆引用

積分: 12877

28^#

發表於 24-12-19 11:08 |只看該作者

就咁辭工可能冇晒收入又可能有其他壓力。

樓主不如星期1-4, 將小朋友放係功課班2個鐘。Free出來呢2個鐘, 你安排其中2日做下運動, 1日行街/食tea, 1日做美容。(而小朋友星期5一般唔洗太趕交功課)

比自己每一日都有D期待感。咁工作就算辛苦, 都可以有D"犒賞"減低壓力。

私人傳訊回覆引用

積分: 70217

29^#

發表於 24-12-19 11:13 |只看該作者

回覆樓主:

路過!如做運動或

attach0/tmp/phpU6q0IZ

attach1/tmp/phpcvy5Wo

私人傳訊回覆引用

積分: 178022

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

30^#

發表於 24-12-19 11:48 |只看該作者

份工係政府工所以唔辭得？
做到身體有問題，除咗辭工我諗唔到其他辦法

你呢個情況我試過，我3日內必定辭工

私人傳訊回覆引用

積分: 27242

31^#

發表於 24-12-19 13:12 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-12-18 14:04
轉新工後好驚做錯嘢，每項工作小心翼翼，控制唔到産生比較大的精神壓力，導致身體發出好多小毛病：額頭長好 ...

辭職唔做啦索性

未經本人同意, 任何人士不得轉載本人所發表之文章到任何媒體 (包括報章、雜誌及網站)

私人傳訊回覆引用

積分: 13926

32^#

發表於 24-12-23 10:19 |只看該作者

回覆 chantelle321 的帖子

不喜歡運動，對面Youtube看片跳舞，有音樂做些簡單動作，15分鐘開始已好好。我仔女一齊跟住跳。
午飯可以在公司或在附近公園，開住身心靈導航，如330和樂天心澄www.jcpanda.hk。希望幫到你。

私人傳訊回覆引用

積分: 18626

33^#

發表於 24-12-23 10:27 |只看該作者

回覆樓主:

我朋友做運動，但佢一做二個鐘以上，成身汗話先可以減壓。
另一個朋友開零食p，日日沖完涼，拎曬全部零食汽水出嚟，一邊煲劇，一邊食。
另一個唱k，大大聲唱k減壓。
仲有個經常冥想。

私人傳訊回覆引用

積分: 26223

34^#

發表於 24-12-23 10:39 |只看該作者

做運動可以, 爆一爆汗人會輕鬆啲, 同埋既然身體出問題, 做運動可改善狀況

私人傳訊回覆引用

積分: 59769

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

35^#

發表於 24-12-23 11:30 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-12-18 14:04
轉新工後好驚做錯嘢，每項工作小心翼翼，控制唔到産生比較大的精神壓力，導致身體發出好多小毛病：額頭長好 ...

登東皋以舒嘯，好似年少日記老師，社工同學生咁樣，深呼吸做運動，當然壓力源頭係工作。

私人傳訊回覆引用

積分: 17183

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

36^#

發表於 24-12-23 11:47 |只看該作者

做運動釋出多巴胺可以減壓，再一路搵工，搵到就走

Be Happy

私人傳訊回覆引用

積分: 29

37^#

發表於 25-2-13 19:01 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊回覆引用

要對老公好

積分: 1974

38^#

發表於 25-2-13 20:00 |只看該作者

回覆樓主:

做自己喜歡的事
聽歌，食野，睇電視
總之自己做完開心的

私人傳訊回覆引用

積分: 26223

39^#

發表於 25-2-13 20:13 |只看該作者

沖個好熱的熱水涼, 沖完果下減壓
飲可樂(zero), 冰涼+er氣
睇笑片, 例如mr.bean, 男親女愛, 周星馳, 皆大觀喜之類, 唔使用腦笑一餐

私人傳訊回覆引用

積分: 36491

2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

40^#

發表於 25-2-13 20:47 |只看該作者

上bk 呻.

私人傳訊回覆引用

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy