自由講場 今日: 444 | 主題: 1359092

積分: 9258

22^#

發表於 24-12-27 21:32 |只看該作者

我，每日2.5L清水，飲品另計

私人傳訊

積分: 94

23^#

發表於 24-12-27 21:34 |只看該作者

lovelybaby2015 發表於 24-12-27 21:26
一個脾虛的人，本身是陽氣不足的，喝進過多的水，不僅無法為身體所用，還會進一步傷害原本就薄弱的脾氣。中 ...

請問呢d係咪中醫方面既野黎?

私人傳訊

芝士肉鬆包

積分: 7524

24^#

發表於 24-12-27 21:34 |只看該作者

最少都10杯

私人傳訊

juniormiu

侯爵府

積分: 24248

25^#

發表於 24-12-27 21:39 |只看該作者

我個家庭醫生話唔係必須要每日飲足8杯水，佢話飲唔足又唔一定會病喎，所以唔使太執著

私人傳訊

積分: 94

26^#

發表於 24-12-27 21:39 |只看該作者

은우수호 發表於 24-12-27 21:28
唔只八杯水。
八杯水唔係好多。

1杯既量係300ml嗎?

私人傳訊

積分: 94

27^#

發表於 24-12-27 21:44 |只看該作者

芝士肉鬆包發表於 24-12-27 21:34
最少都10杯

最少??!

私人傳訊

積分: 94

28^#

發表於 24-12-27 21:44 |只看該作者

juniormiu 發表於 24-12-27 21:39
我個家庭醫生話唔係必須要每日飲足8杯水，佢話飲唔足又唔一定會病喎，所以唔使太執著 ...

原來係咁..

私人傳訊

은우수호

積分: 64855

29^#

發表於 24-12-27 21:48 |只看該作者

EmmaYann 發表於 24-12-27 21:39
1杯既量係300ml嗎?

我常用隻杯，啱啱量過係330ml
不過平時習慣會斟至約八成多。

私人傳訊

Candy_CHUNG_LAU

積分: 62531

30^#

發表於 24-12-27 21:51 |只看該作者

本帖最後由 Candy_CHUNG_LAU 於 24-12-27 21:53 編輯

EmmaYann 發表於 24-12-27 21:39
1杯既量係300ml嗎?

香港講法好似用平均250ml, 八杯約2000ml = 2L

私人傳訊

wan_sosin

珍珠宮

積分: 49784

31^#

發表於 24-12-27 22:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 24-12-27 22:10 編輯

我一日平均飲1.5L左右，即是6杯，醫生叫我間中飲一兩啖水，唔好一次過飲。
每人需要水份唔同，舉例我老公200磅，佢一日飲8杯水都未必夠，我8X磅，無理由同佢嘅需要一樣。
當年個醫生叫人飲8杯水，只係想啲人知道飲水重要，並非唔飲8杯就會有事

私人傳訊

awless

積分: 6468

32^#

發表於 24-12-27 22:12 |只看該作者

8杯係跟據體重每kg 飲30-40ml 大概計算出黎
其實心臟同腎如果冇病應該飲夠8杯水,
咩其他食物飲品吸收係廢話, 講緊飲清水.
可以幻想下腎其實係一個過濾器, 飲清水去沖洗成個系統對防止腎石, 尿道炎係好有幫助

私人傳訊

owla

積分: 9819

33^#

發表於 24-12-27 22:16 |只看該作者

水唔係飲得多就好, 上網搵下有條公式計你每日大約要飲幾多水,
以前每日飲2.5公升, 之後計完我每日飲1.6公升水就夠就開始飲少D,
不過都每日飲2公升左右

私人傳訊

sasafan

侯爵府

積分: 24404

2025勳章蛇年勳章減齡達人勳章畀面勳章

34^#

發表於 24-12-27 22:18 |只看該作者

我飲2500ml, 應該有10杯

私人傳訊

kittylam

積分: 58616

2025勳章蛇年勳章精緻種植勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

35^#

發表於 24-12-27 22:18 |只看該作者

EmmaYann 發表於 24-12-27 20:59
呢樣野由細聽到大, 但究竟有無人會每日飲夠8杯?

我應該夠，不過唔係淨水，茶，水，湯，飲品加埋隨時超過8杯。

私人傳訊

tpyjasmine

珍珠宮

積分: 32357

36^#

發表於 24-12-27 22:35 |只看該作者

我都唔夠
盡量架咋
但一日…加埋飲料湯水呀
都勉強夠嘅

私人傳訊

lovelybaby2015

積分: 62189

畀面勳章

37^#

發表於 24-12-27 22:40 |只看該作者

EmmaYann 發表於 24-12-27 21:34
請問呢d係咪中醫方面既野黎?

係，中醫理論，中醫唔會叫所有人都要飲咁多水，要按體質而定，同西醫好唔同呢

私人傳訊

YolandaTam

侯爵府

積分: 23157

38^#

發表於 24-12-27 22:42 |只看該作者

我肥，飲 3L

私人傳訊

Nbs