自由講場 今日: 721|主題: 1351117

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 09:32
So sad，
總膽固醇 6.5
壞膽固醇 3.8

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 09:44
依家知驚，會試下跑步，希望啲老骨頭應付到

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 13:23
醫生冇叫你食藥，靠飲食食控制？有冇做運動？睇返舊post，我記得你都有分享食洋車前子粉，依家仲有冇食， ...

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 13:23
醫生冇叫你食藥，靠飲食食控制？有冇做運動？睇返舊post，我記得你都有分享食洋車前子粉，依家仲有冇食， ...

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 09:32
So sad，
總膽固醇 6.5
壞膽固醇 3.8

Horsebbj 發表於 25-1-23 13:24
驗身前3個月才注意飲食是自欺欺人

多菜少肉少澱粉質， 油鹽重的煎炸食物都要減少， 甜品雪糕和汽水更要盡 ...

CCY22 發表於 25-1-23 13:33
Honestly, 食半粒藥又唔係大不了！平日食各種保健品一樣，但半粒藥就幫到你了！我之前都好抗拒但經過一年 ...

木土土 發表於 25-1-23 13:36
有繼續食，比未食之前有低咗，原本total 7, 壞係4.6

而家total 6.23，壞係3.7。曾經最好係total 5.7，壞 ...

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 13:56
我知道，不過想認真飲食加做運動，是否都降唔到，如果都唔得，我會乖乖地食藥
...

HappyHappyMa 發表於 25-1-23 13:57
你壞膽固醇上過4.6都未食藥住真係幾高下，大家繼續努力啦

poonsun 發表於 25-1-23 14:14
膽固醇關收經事既咩

木土土 發表於 25-1-23 14:08
應該比機會自己先試吓飲食及運動方面下手

IamDirector 發表於 25-1-23 14:11
Same here, 前年發現膽固醇問題，呢一年我一個星期平均3日運動，上年驗6次血，總膽固醇時高時責界，係公司 ...

boaangel 發表於 25-1-23 14:37
https://youtu.be/2GQhK4BA434?si=Y_6vG2xlJCJijmnJ

大家可以睇下這個心臟科醫生講得好清楚。我也有膽固醇 ...

CrabPincers 發表於 25-1-23 14:42
食得清加做運動，好難減不到磅的，我減左20幾磅，最高峰時減到30磅，是開關後去得旅行多，肥返小小
...