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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 瞓覺雙腳好凍

自由講場今日: 79|主題: 1363636

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樓主: ilovematthew

瞓覺雙腳好凍

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發表於 25-1-28 08:50 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

我以前都係咁，對腳好似識得自製冷氣咁，真係凍到瞓唔到

試過着襪，但係覺得對襪箍住瞓得好唔舒服，最後有親戚送咗張暖墊比我，從此有覺好瞓，之後每年冬天都墊不離身

人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。

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發表於 25-1-28 08:54 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

睡前浸腳

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-1-28 08:54 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

預早暖包放定入床，暖咗先瞓。

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發表於 25-1-28 08:56 |只看該作者

回覆樓主:

在床上做一點腿部動作再睡

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2018復活節勳章

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發表於 25-1-28 08:59 |只看該作者

回覆樓主:

著襪瞓

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發表於 25-1-28 09:04 |只看該作者

買個小暖爐吹暖對腳先訓就得啦！

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發表於 25-1-28 09:08 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 25-1-28 09:14 編輯

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

血流供應不足以去到四肢的末梢血管，不夠氣、不夠血甚至不夠肌肉所致！

第一步
腳指先熱身，令雙腳溫暖。在家室內場合，穿著厚襪子。
腳踝打圈動一動/ 將腳指伸縮一下動一動。改善雙腳冰凍。
多做按摩 增加流向腳部的血流量，令腳部保持溫暖。
必須每日做運動。單純行路已經可以

睡在 電暖墊/電熱墊 上。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 25-1-28 09:13 |只看該作者

jjlai 發表於 25-1-28 07:06
最方便又簡單、就係著襪

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發表於 25-1-28 09:21 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-1-28 09:29 編輯

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

血液循環吾好

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發表於 25-1-28 09:23 |只看該作者

我開電暖氈，已經暖笠笠

最簡單，其實係着對襪

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發表於 25-1-28 09:23 |只看該作者

回覆樓主:

我用左幾晚電熱毯開成晚模式，熱full整個人之後，開始有改善，腳暖過我個女。

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發表於 25-1-28 09:36 |只看該作者

回覆樓主:

以前我都係咁，雙腳瞓覺時凍冰冰，但近幾年，我睡前做下拉筋運動，練下腰腿，雙腳不再凍

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發表於 25-1-28 09:41 |只看該作者

回覆樓主:

我都成日腳凍,好耐都唔暖、訓唔着,試過着襪訓唔習慣唔舒服,最後試左個方法,就係用畫毛外套包住雙腳訓,好快暖好快訓得着

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發表於 25-1-28 09:47 |只看該作者

我都係手腳凍，蓋好耐被都未暖到

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發表於 25-1-28 09:47 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

電暖墊幫到你

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發表於 25-1-28 09:48 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

在家你著咩拖鞋？我今年醒呀！淘咗對厚毛毛密頭拖鞋（家居拖鞋），有時仲著多對羊毛襪，成個人暖咗好多（我一向都係腳凍凍訓極都唔暖的）。
上床訓時就用被卷住自己（腳係放喺張被上面），好快暖，連電氊都唔駛開。
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從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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發表於 25-1-28 09:55 |只看該作者

再用張毛巾或者珊瑚被放係被入面包住隻腳，好快暖

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 25-1-28 10:10 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-28 06:39
喺被入面都凍幾個鐘，凍到瞓唔著，點搞。唔通要著襪瞓

冬天恩物電暖毯

幫到你幫到你幫到你，已經用咗十幾廿年

著襪有乜咁出奇呢，凍就要著㗎啦。

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發表於 25-1-28 10:12 |只看該作者

冲完滾水涼即彈上牀，身上暖氣得以延續。呢個係最快自然的方法。

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發表於 25-1-28 10:14 |只看該作者

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著襪, 我有用電暖氈好用暖笠笠

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