Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 怎樣安排做運動時間？

自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁

首頁
123

尾頁
   3
wan_sosin


珍珠宮

積分: 49662


21#
發表於 25-2-9 01:07 |只看該作者
kwokdicken 發表於 25-2-8 20:55
我從來唔做運動
根本唔食零食係好難肥

我媽瘦底，食野少鹽少油，生活健康，但0運動，6X歲中風
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49662


22#
發表於 25-2-9 01:09 |只看該作者

回覆樓主:

可以分兩次半小時，始終有做運動都比唔做好。
私人傳訊回覆 引用

bigyanb


侯爵府

積分: 23994


23#
發表於 25-2-9 05:59 |只看該作者
1314625 發表於 25-2-8 21:20
唔肥唔代表身體無問題

我家人唔點食零食，都多菜少肉，就係懶做運動，未入伍就驗到糖尿前期

係呀，只是有時自己唔驗乜嘢都唔知
私人傳訊回覆 引用

okgoodla


公爵府

積分: 25502

2024年龍年勳章


24#
發表於 25-2-9 08:11 |只看該作者
放工早兩個車站落車， 急步行去街市買餸！ 係我最常嘅運動！

早上早15分鐘去撘巴士， 响公園做15分鐘拉筋！

私人傳訊回覆 引用

yeikaki


公爵府

積分: 29185


25#
發表於 25-2-9 08:23 |只看該作者

回覆樓主:

早啲起身做運動，做完先至返工
私人傳訊回覆 引用

kiu-mummy


子爵府

積分: 14855


26#
發表於 25-2-9 08:33 |只看該作者
如果自己主動性唔夠，我建議開始比錢去參加運動班，到養成習慣後，可以自己做。
私人傳訊回覆 引用

ernbe


珍珠宮

積分: 48838

2025勳章蛇年勳章


27#
發表於 25-2-9 12:51 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 25-7-1 03:47 編輯

.
私人傳訊回覆 引用

kiki1230


男爵府

積分: 8452


28#
發表於 25-2-9 13:01 |只看該作者

回覆樓主:

咁凍唔想做運動
私人傳訊回覆 引用

cyyiu


水晶宮

積分: 66390


29#
發表於 25-2-9 13:06 |只看該作者
wan_sosin 發表於 25-2-9 01:07
我媽瘦底，食野少鹽少油，生活健康，但0運動，6X歲中風

巧驚驚
我d同事好多開始入伍，呢十幾年佢地一直唔運動，聲稱好忙無時間喎，咁身體不是我，我又唔係佢地唔知佢地有乜咁忙，不過聽佢地講放假都係攤喺屋企咁囉！
我自己四十左右，生左阿女一直keep住行山、跑步、游水！
或者後生過d同事十年，呢個都係一個原因，但我覺得自己氣息好過佢地好多，真係係有做運動同無做運動嘅分別！
所以我唔會偷懶，送走阿女就去行山/跑步，返屋企沖完涼就返工！
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49662


30#
發表於 25-2-9 14:53 |只看該作者
cyyiu 發表於 25-2-9 13:06
巧驚驚
我d同事好多開始入伍，呢十幾年佢地一直唔運動，聲稱好忙無時間喎，咁身體不是我，我 ...

你好叻
送返學，再運動，仲要返工。

我仔ADHD,佢細個時同佢上山下海，我身體都好咗好多，我而家都每日運動，時間長短都唔緊要，最緊要堅持去做，去到有咁上下年紀就見真章！
私人傳訊回覆 引用

ernbe


珍珠宮

積分: 48838

2025勳章蛇年勳章


31#
發表於 25-2-9 15:57 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 25-7-1 03:48 編輯

.
私人傳訊回覆 引用

cyyiu


水晶宮

積分: 66390


32#
發表於 25-2-9 15:59 |只看該作者
wan_sosin 發表於 25-2-9 14:53
你好叻
送返學，再運動，仲要返工。

我係送我女出門咋，佢自己坐車返學！
雖然有人唔做運動，又煙又酒食野又肥膩，都可以無病無痛，但數據顯示有做運動整體一定健康過唔做運動，時間係自己唧出黎，就算返工都有放假嘅日子，要湊仔女嘅係咪真係忙足一日我唔評論，人人case唔到，我只講我女BB嗰時，我放假一起身去行山，行完返黎照顧佢！到佢大個捉埋佢一齊行
私人傳訊回覆 引用

Vin仔媽


寶石宮

積分: 444724

2026勳章 2025中秋節勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章 大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章


33#
發表於 25-2-9 16:15 |只看該作者
cyyiu 發表於 25-2-9 15:59
我係送我女出門咋，佢自己坐車返學！
雖然有人唔做運動，又煙又酒食野又肥膩，都可以無病無痛，但數據顯示 ...

有做運動氣息真係會好d，我都慣咗keep住每日做運動
私人傳訊回覆 引用

cyyiu


水晶宮

積分: 66390


34#
發表於 25-2-9 16:49 |只看該作者
Vin仔媽 發表於 25-2-9 16:15
有做運動氣息真係會好d，我都慣咗keep住每日做運動

係呀，我女放假嘅日子我會瞓晏d，其實都係偷懶嘅時候！
感覺無做運動嗰日，比有做運動嗰日累！
反正阿女返學都一早起左身，唔去
運動都係瞓返或者篤電話，去運動幾好呀，順便減下肥！
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


水晶宮

積分: 51440

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


35#
發表於 25-2-9 18:01 |只看該作者
Apple_Orange_T 發表於 25-2-8 20:20
日日都唔得閒，點樣可以拎一個鐘頭出嚟做運動？
定係分開兩次？每次半個鐘呢？
請分享

我早上做完運動，先至返工， 提早多 一個鐘頭起身
私人傳訊回覆 引用

Elenalan


水晶宮

積分: 67501


36#
發表於 25-2-9 18:33 |只看該作者

回覆樓主:

阿女出門返學後，我就7~8am出去跑步或在家運動，然後沖涼換衫化妝，8:40am出門返工。
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49662


37#
發表於 25-2-9 18:53 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-9 18:54 編輯
ernbe 發表於 25-2-9 15:57
做運動嘅目的唔係減肥

我媽本來就瘦，佢唔鍾意運動係性格，我無表示運動為減肥，我40kg唔到，一生人無試過超重，從來無減過肥，但我每日運動，
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49662


38#
發表於 25-2-9 18:56 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-9 18:57 編輯
cyyiu 發表於 25-2-9 15:59
我係送我女出門咋，佢自己坐車返學！
雖然有人唔做運動，又煙又酒食野又肥膩，都可以無病無痛，但數據顯示 ...

生活唔節制都未必會成日病，但係一旦有事起上嚟撐唔撐得住就睇平日儲埋幾多健康，病係避唔過，分別係打唔打得過
私人傳訊回覆 引用

cyyiu


水晶宮

積分: 66390


39#
發表於 25-2-9 21:12 |只看該作者
wan_sosin 發表於 25-2-9 18:56
生活唔節制都未必會成日病，但係一旦有事起上嚟撐唔撐得住就睇平日儲埋幾多健康，病係避唔過，分別係打唔 ...

所以趁未病儲定健康，要病都無計，因為做人一定會經歷病
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49662


40#
發表於 25-2-9 23:51 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-9 23:52 編輯
cyyiu 發表於 25-2-9 21:12
所以趁未病儲定健康，要病都無計，因為做人一定會經歷病

無錯！我打過好多場硬仗，醫生驚我死我都未死，平時身心健康好重要，心態都要正面
私人傳訊回覆 引用


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy