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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成日個腦不停轉

自由講場今日: 1060|主題: 1357493

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樓主: vta137

成日個腦不停轉 [複製鏈接]

123

d6d012d2690777

別墅

積分: 720

21^#

發表於 25-2-12 18:38 |只看該作者

諗嘢方向可唔可以反方向？例如伯伯對腳爛咗，你諗吓或搵原因為什麼爛腳，增加認知同時可避免發生自己及家人身上。讓個腦消耗正面的事件上。諗負面幫助唔到自己及停不了腦袋運作會傷害健康的，試吓改變角度得唔得先啦

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vta137

伯爵府

積分: 18164

22^#

發表於 25-2-12 18:40 |只看該作者

本帖最後由 vta137 於 25-2-12 18:42 編輯

orezo 發表於 25-2-12 18:30
有無返工？焦慮症，我都有

pt咋，我同小朋友都有不同既複診

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vta137

伯爵府

積分: 18164

23^#

發表於 25-2-12 18:47 |只看該作者

MRS.KAREN 發表於 25-2-12 18:16
保重，多啲出去行下，望下花草樹木，
有唔開心係到講

好呀，明明只係一個福物都可以聯想到啲唔好野，個名都會諗佢好唔好意頭，唉！

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JoanC

水晶宮

積分: 50978

24^#

發表於 25-2-12 19:04 |只看該作者

回覆樓主:

試下搵啲有興趣，可以令你沉醉一段短時間，俾個腦同心情休息下。例如打下機，做下手工藝咁。人生唔可以拉得太緊！

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angel2263

大宅

積分: 3342

25^#

發表於 25-2-12 19:06 |只看該作者

回覆樓主:

樓主既情況應該唔係一朝一夕既事，祝福你

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yuyumon

伯爵府

積分: 15018

2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章

26^#

發表於 25-2-12 19:28 |只看該作者

搵啲嘢學吓，讀書增值吓，對你有正面幫助，真的！
去行動實踐，你要將腦袋放係另外一邊，咁就唔會諗埋啲無謂野。

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vta137

伯爵府

積分: 18164

27^#

發表於 25-2-12 19:41 |只看該作者

d6d012d2690777 發表於 25-2-12 18:38
諗嘢方向可唔可以反方向？例如伯伯對腳爛咗，你諗吓或搵原因為什麼爛腳，增加認知同時可避免發生自己及家 ...

我之前有諗過係糖尿病引起，但跟住個腦袋會諗到損左，處理得唔好再受感染，再嚴重啲，總之會好似不停咁諗再深層啲

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vta137

伯爵府

積分: 18164

28^#

發表於 25-2-12 19:42 |只看該作者

yuyumon 發表於 25-2-12 19:28
搵啲嘢學吓，讀書增值吓，對你有正面幫助，真的！
去行動實踐，你要將腦袋放係另外一邊，咁就唔會諗埋啲無 ...

好呀，謝謝jm

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vta137

伯爵府

積分: 18164

29^#

發表於 25-2-12 19:44 |只看該作者

本帖最後由 vta137 於 25-2-12 19:44 編輯

angel2263 發表於 25-2-12 19:06
樓主既情況應該唔係一朝一夕既事，祝福你

其實我就算係開心，我都會諗一餐，個腦停唔到

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jrforsure

子爵府

積分: 14832

30^#

發表於 25-2-12 19:48 |只看該作者

你係咪焦慮症

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canies

翡翠宮

積分: 97156

31^#

發表於 25-2-12 20:07 |只看該作者

回覆樓主:

你咪有焦慮症？你試下令自己忙啲，專注係其他嘢度？

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orezo

伯爵府

積分: 16145

32^#

發表於 25-2-12 21:18 |只看該作者

canies 發表於 25-2-12 20:07
你咪有焦慮症？你試下令自己忙啲，專注係其他嘢度？

我都覺得要搞到自己忙到無時間思考

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幸福花

水晶宮

積分: 63627

33^#

發表於 25-2-12 21:28 |只看該作者

我都係！自己不停想！不開心的纏在腦！對自己身體很不好！

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m12345

大宅

積分: 2529

34^#

發表於 25-2-12 21:53 |只看該作者

焦慮症

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vta137

伯爵府

積分: 18164

35^#

發表於 25-2-12 22:01 |只看該作者

本帖最後由 vta137 於 25-2-12 22:05 編輯

jrforsure 發表於 25-2-12 19:48
你係咪焦慮症

醫生都有咁講

我通常同醫生講都係圍繞小朋友既事，可能我太緊張佢，令到我心情唔好，同埋易忘記野，專注力唔好

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mini122

伯爵府

積分: 15762

36^#

發表於 25-2-12 22:05 |只看該作者

vta137 發表於 25-2-12 22:01
醫生都有咁講

咁駛唔駛食藥？

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pomanlife

彩鑽殿

積分: 606067

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37^#

發表於 25-2-12 22:18 |只看該作者

vta137 發表於 25-2-12 17:52
明明唔想諗野都會繼續諗我成日都受好多野影響，即係明明好少既事都會煩惱一餐，好似今天咁，我遇到 ...

你係唔係有焦慮症？

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ohmygosh

公爵府

積分: 25452

38^#

發表於 25-2-12 22:31 |只看該作者

回覆 vta137 的帖子

咁精神科有冇幫你調下啲藥呢？

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chloe_leung

大宅

積分: 1438

Xmas吸收勳章

39^#

發表於 25-2-13 20:58 |只看該作者

胃不舒服好多原因係過度焦慮

一天一天健康快乐地长大!

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granja

珍珠宮

積分: 36443

2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

40^#

發表於 25-2-14 00:10 |只看該作者

你本身已經多野諗, 加上4X歲有中年危機, 繼續落去只會越黎越差, 甚至影響生理健康, 到時仲難搞.

藥物幫到你幾成, 最緊要係靠自己去克服. 你搵d 有關克服焦慮症既文章或 yt (例如藝人分享) 睇, 可能有啟發. 你當然要搵其他野做去分心, 最緊要去學諗野, 放下執著, 接受凡事不完美, 唔好無限放大情緒.