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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家有冇食早餐嘅習慣？

自由講場今日: 670|主題: 1363766

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樓主: secret_angel

大家有冇食早餐嘅習慣？

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21^#

發表於 25-2-19 10:58 |只看該作者

一定食

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22^#

發表於 25-2-19 11:00 |只看該作者

有食...幾點起身都會先食早餐..

需然我早餐都唔係食得多..
但係我覺得早餐緊要過晚飯...

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發表於 25-2-19 11:16 |只看該作者

回覆樓主:

有

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發表於 25-2-19 11:21 |只看該作者

回覆樓主:

冇，只食中午及晚餐

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發表於 25-2-19 11:22 |只看該作者

回覆樓主:

睇吓訓到幾點，返工一定食

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發表於 25-2-19 12:20 |只看該作者

平時會食塊包飲盒奶放假只食2餐

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發表於 25-2-19 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

食早午餐一餐過

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發表於 25-2-19 12:30 |只看該作者

回覆樓主:

淨係飲杯咖啡，朝早胃口未開，唔想食。

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發表於 25-2-19 12:31 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-19 12:32 編輯

uwjs 發表於 25-2-19 10:49
識有人6點後唔食

我老公4,5點後就唔食，佢變咗只食早餐同個tea

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發表於 25-2-19 12:34 |只看該作者

起身第一時間飲大半杯暖水先，如果餓就食早餐

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發表於 25-2-19 12:35 |只看該作者

我冇，自細習慣！放假會同C6食！

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發表於 25-2-19 12:38 |只看該作者

mini122 發表於 25-2-19 10:15
其實168有冇效?

研究梗係話有效
但我覺得人人體質及需要唔同，身體變好根本係多方面配合，唔係單靠168就好

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發表於 25-2-19 12:39 |只看該作者

secret_angel 發表於 25-2-19 10:05
我一時時，如果唔太餓就唔食留肚到lunch，但係咪唔好？

梗係唔好啦
基本上食野早餐豐富，午餐正常，晚餐輕量
朝早唔食，之後只會食得更多，相對少左時間消化，結果係愈來愈肥

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發表於 25-2-19 12:40 |只看該作者

secret_angel 發表於 25-2-19 10:05
我一時時，如果唔太餓就唔食留肚到lunch，但係咪唔好？

2餐。168 微調。
1 輕食 + 1-2 正常餐。
早餐吃飽, 中餐不吃，晚餐吃。
中餐吃飽, 晚餐不吃。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 25-2-19 12:53 |只看該作者

secret_angel 發表於 25-2-19 10:05
我一時時，如果唔太餓就唔食留肚到lunch，但係咪唔好？

同你一樣，有時星期六，日，先同我老公食！

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發表於 25-2-19 12:54 |只看該作者

cy101 發表於 25-2-19 12:35
我冇，自細習慣！放假會同C6食！

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發表於 25-2-19 13:07 |只看該作者

secret_angel 發表於 25-2-19 10:05
我一時時，如果唔太餓就唔食留肚到lunch，但係咪唔好？

要睇埋本身生活習慣, 我就一定食的, 因為我7:30pm就食晚餐 (沒澱粉), 到翌日朝早已經12個鐘, 會肚餓.

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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發表於 25-2-19 13:08 |只看該作者

回覆樓主:

一定食

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發表於 25-2-19 13:10 |只看該作者

不均衡飲食, 好易影響胰島素分泌, 好易會糖尿

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40^#

發表於 25-2-19 13:12 |只看該作者

lojo11 發表於 25-2-19 10:16
行緊168... 本身都唔係好需要食早餐..

168係一定要食早餐先有效，最有效方法午餐七分飽，晚餐五分飽最好六點半前食，水果四點後不食。

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