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mandy952


琥珀宮

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21#
發表於 25-3-19 23:22 |只看該作者
moonmoonbabies 發表於 25-3-19 22:23
我早上吃番薯，午餐係有饭或意粉，晚上吃沙律水果。基本上吾肚饿。

我食蕃薯成日放屁
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chuiyeebird


珊瑚宮

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22#
發表於 25-3-19 23:30 |只看該作者
moonmoonbabies 發表於 25-3-19 22:23
我早上吃番薯，午餐係有饭或意粉，晚上吃沙律水果。基本上吾肚饿。

沙律指生嘅菜？食太多都唔太好。
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fannychau


伯爵府

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23#
發表於 25-3-19 23:38 |只看該作者

回覆樓主:

如果要一日食兩餐，一定係午餐加晚餐，有Jm已經講左，肚餓好難訓覺，除咗食以外瞓覺都好緊要，占一天三分一時間。

我寧願早餐唔食飲多幾杯水，起碼瞓得好。
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fannychau


伯爵府

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24#
發表於 25-3-19 23:40 |只看該作者
無話可說 發表於 25-3-19 22:31
天氣熱就得，夜晚我一定要食飽，唔係會餓醒

冇錯，唔食晚餐反而得不償失，瞓得唔好仲影響自己健康。

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Chiuchoiluck


伯爵府

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25#
發表於 25-3-20 10:39 |只看該作者

回覆樓主:

如果唔使返工都可以。 返工的話好早要食早餐， 之後如果只食1餐好難頂到夜晚。
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大力大力


象牙宮

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26#
發表於 25-3-20 10:52 |只看該作者
mandy952 發表於 25-3-19 21:11
到而家都未餓

我以前沒有做，劇烈帶氧運動，20年都係只食午餐，晚餐，戒早餐，而且午餐也食好少~

但這樣不健康，我而家反而正常食三餐 ， 食多了一倍東西，體重是重咗些 ，醫生說是肌肉~
大力理財篇 之 子女理財！

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買基金真係好傷
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大力大力


象牙宮

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27#
發表於 25-3-20 10:56 |只看該作者

回覆樓主:

以前為什麼，晚餐選擇食得正常，因為晚飯主要同家人一齊食， 三餸一湯~
大力理財篇 之 子女理財！

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買基金真係好傷
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poonsun


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28#
發表於 25-3-20 10:57 |只看該作者
咁奇怪？
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TMC3012


寶石宮

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29#
發表於 25-3-20 10:57 |只看該作者

回覆樓主:

除非胃漲左頂住， 唔入係我一定頂唔到
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ychan^


侯爵府

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30#
發表於 25-3-20 11:07 |只看該作者
mandy952 發表於 25-3-19 21:11
到而家都未餓

早餐唔食，lunch勁食，晚餐食菜，可能得
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mandy952


琥珀宮

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31#
發表於 25-3-20 11:50 |只看該作者
ychan^ 發表於 25-3-20 11:07
早餐唔食，lunch勁食，晚餐食菜，可能得

早餐一定要食，如果唔係頭暈
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bopomofo2405


侯爵府

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32#
發表於 25-3-20 11:56 |只看該作者
Jasmine-4711 發表於 25-3-19 21:14
我晚上肚餓係瞓唔着覺的

me too
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lojo11


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33#
發表於 25-3-20 11:59 |只看該作者
如果lunch嘅量夠多.. 一日一餐都OK..
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tsl130076


公爵府

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34#
發表於 25-3-20 12:00 |只看該作者
mandy952 發表於 25-3-19 21:11
到而家都未餓

168，224
期待2019
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LalaMille


大宅

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35#
發表於 25-3-20 12:03 |只看該作者
如果食得好豐富既都可能得，但
要就屋企食飯時間，就未必就到
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volan


侯爵府

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36#
發表於 25-3-20 12:08 |只看該作者
本帖最後由 volan 於 25-3-20 12:09 編輯

中午食少少，晚上食些菜 ，每日食物少過500g 不餓
氣宇軒昂清爽旋風神采飛揚赤馬飛馳
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saladgab


男爵府

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37#
發表於 25-3-20 12:08 |只看該作者

回覆樓主:

年少家貧，兼為咗慳錢，小學到中學九成時間都係唔食早餐，不自覺變咗而家好興嘅168。可能自細慣咗唔食早餐，從來唔覺得有咩問題。我以前讀書成績唔錯㗎。
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anpanmenbaby


侯爵府

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38#
發表於 25-3-20 12:08 |只看該作者

回覆樓主:

我好多時都係到4,5點先食野，有時只食晚飯
但都冇瘦過，keep fat
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hkgra


公爵府

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39#
發表於 25-3-20 12:10 |只看該作者
我食早晚餐, 中間輕食, 都可以減磅
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芝士肉鬆包


男爵府

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40#
發表於 25-3-20 12:40 |只看該作者
起身已12點後，1，2點食第一餐，然後番工，放工9，10點食第二餐。
日日如是
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