自由講場 今日: 175 | 主題: 1345378

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22^#

發表於 25-3-29 21:00 |只看該作者

Bobo1210 發表於 25-3-29 19:44
我舊年壞2.7，今年 2.2，我食賢者之食卓，你可以試下。食完飯唔好坐，企下、行下、多d走動。煮飯改用橄欖 ...

謝謝分享，我研究下先

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20162016

翡翠宮

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23^#

發表於 25-3-29 21:03 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

更年期都會有影響

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洋蔥頭媽咪

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 25-3-29 21:11 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

你開始擲界，或者睇中醫調理下。

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Anka

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 25-3-29 21:33 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

有冇食三文魚，鯖魚...之類

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發表於 25-3-29 22:52 |只看該作者

Anka 發表於 25-3-29 21:33
有冇食三文魚，鯖魚...之類

有呀

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發表於 25-3-29 22:53 |只看該作者

洋蔥頭媽咪發表於 25-3-29 21:11
你開始擲界，或者睇中醫調理下。

係呀，擲界了，要戒控制下飲食，勤力點超慢跑，睇中醫也時好選擇

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發表於 25-3-29 22:54 |只看該作者

20162016 發表於 25-3-29 21:03
更年期都會有影響

收經3年了，影響漸漸浮現

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Anka

積分: 54249

父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

29^#

發表於 25-3-29 22:59 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-29 22:52
有呀

參考一下

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23723173

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積分: 9587

30^#

發表於 25-3-30 13:43 |只看該作者

Anka 發表於 25-3-29 22:59
參考一下

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23723173

謝謝分享！長知識了

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siumachu

侯爵府

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發表於 25-3-30 13:51 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

我5x歲，數據同你差唔多，醫生話正常唔使食藥

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積分: 9587

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發表於 25-3-30 14:57 |只看該作者

siumachu 發表於 25-3-30 13:51
我5x歲，數據同你差唔多，醫生話正常唔使食藥

我都over 55歲了，可能醫生都會話我正常唔使食藥？

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積分: 9587

33^#

發表於 25-3-30 15:11 |只看該作者

siumachu 發表於 25-3-30 13:51
我5x歲，數據同你差唔多，醫生話正常唔使食藥

剛剛看到這個，我中了3個：55歲或以上, 更年期女士……運動量不足

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mini122

伯爵府

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34^#

發表於 25-3-30 17:10 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-30 15:11
剛剛看到這個，我中了3個：55歲或以上, 更年期女士……運動量不足

...

我發現好多病嘅原因之一，都有運動量不足呢一項，所以都係的起心肝做下運動。你提早退休，可以多啲在家健康煮食，又可以有時間做運動，好多好處

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積分: 9587

35^#

發表於 25-3-30 18:07 |只看該作者

本帖最後由活出彩虹於 25-3-30 18:07 編輯

mini122 發表於 25-3-30 17:10
我發現好多病嘅原因之一，都有運動量不足呢一項，所以都係的起心肝做下運動。你提早退休，可以多啲在家健 ...

係呀，要好好照顧自己身體呢

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mandy952

琥珀宮

積分: 176116

36^#

發表於 25-3-30 18:16 |只看該作者

活出彩虹發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

食清淡

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whywhite22

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

37^#

發表於 25-3-31 09:41 |只看該作者

本帖最後由 whywhite22 於 25-3-31 09:43 編輯

活出彩虹發表於 25-3-30 14:57
我都over 55歲了，可能醫生都會話我正常唔使食藥？

係時候退休，對自己好D+保養好身體+做自己鍾意嘅嘢

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kiki1230

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38^#

發表於 25-3-31 09:47 |只看該作者

回覆樓主:

好高，飲食好唔健康？

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