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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩方法可以令自己眼瞓？

自由講場今日: 68|主題: 1357698

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樓主: 靚靚老婆

有咩方法可以令自己眼瞓？

積分: 35851

母親節2025勳章

21^#

發表於 25-4-13 09:15 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-4-13 01:17
成日都眼光光，唔識眼瞓

飲洋甘菊

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積分: 70838

2024年龍年勳章

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發表於 25-4-13 09:15 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-4-13 01:17
成日都眼光光，唔識眼瞓

見你都問過幾次訓唔著可以點，JM教浸腳你有冇試呀？你係未唔駛返工又冇細路？日頭冇細藝，精力冇地方散，會係咁的，靠煲劇煲到攰唔得，因為個大腦仲處於活躍狀態。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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積分: 59637

父親節2025勳章母親節2025勳章

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發表於 25-4-13 09:19 |只看該作者

上次睇方東昇個節目，專家話無論之前個晚點失眠都好，第二朝一早起身，當晚攰就自自然然可以瞓到

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積分: 27337

2024年龍年勳章

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發表於 25-4-13 09:43 |只看該作者

回覆樓主:

足夠用腦及体力活动，但不過累

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積分: 3179

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發表於 25-4-13 09:47 |只看該作者

睡前做運動

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積分: 41966

26^#

發表於 25-4-13 14:57 |只看該作者

我一睇英文片就好易瞓著，唔知係咪啟動咗個翻譯運作會攰。

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積分: 22326

27^#

發表於 25-4-13 15:02 |只看該作者

唔知你點解失眠，有無返工？如果無返工會唔會日頭瞓得太多？有無做多D運動或者純粹黎自壓力？我自己就返工忙攰，又行多D路郁多D，夜晚就易入睡。

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積分: 52711

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 25-4-13 15:20 |只看該作者

回覆樓主:

日間做多D運動，行多D，夠攰就瞓到

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積分: 445460

2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

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發表於 25-4-13 15:25 |只看該作者

回覆樓主:

浸腳，做運動，睇書

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發表於 25-4-13 15:51 |只看該作者

有年暑假要做紅樓夢既讀書報告，一睇唔夠2頁就瞓着，成個暑假都起度瞓覺。

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積分: 52886

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發表於 25-4-13 15:57 |只看該作者

Vin仔媽發表於 25-4-13 15:25
浸腳，做運動，睇書

各位j m，
你地好多話浸腳，係咪用熱水浸，定係要落中药？

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積分: 12875

2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-4-13 16:59 |只看該作者

早睡早起，唔好晏過9點起身，唔洗返工就出街做運動，下午唔瞓晏覺，晚上自然好快瞓着

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積分: 11603

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發表於 25-4-13 18:40 |只看該作者

補充維他命D3。

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2026勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-4-13 19:00 |只看該作者

回覆樓主:

上youtube search blocking noise sound

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積分: 6997

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發表於 25-4-13 19:13 |只看該作者

回覆樓主:

我一聽育兒資訊就瞓著

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積分: 28303

認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回想生BB熱投

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發表於 25-4-13 19:23 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫，戒咖啡，重點係要有體力勞動，如果咩都唔駛做真係好難會覺得累

大女4.5歲啦，努力成果胎兒5個月啦，10月可以見

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積分: 183992

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發表於 25-4-13 19:27 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-4-13 01:17
成日都眼光光，唔識眼瞓

用熱蒸氣眼罩，我次次都極速訓著

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積分: 183992

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發表於 25-4-13 19:28 |只看該作者

maymaysheep 發表於 25-4-13 19:13
我一聽育兒資訊就瞓著

我睇英文報紙都可以訓著

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積分: 21300

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發表於 25-4-14 07:05 |只看該作者

睡前睇詩集小說寫日記飲蓮子百合湯水

Achieving to my 200000 Miracles

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積分: 11282

40^#

發表於 25-4-14 07:34 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-4-13 01:17
成日都眼光光，唔識眼瞓

做運動，跑步，游水，散步……

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