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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每日二份水果

自由講場今日: 919|主題: 1364834

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樓主: Minnacat

每日二份水果

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發表於 25-4-18 12:32 |只看該作者

無食水果，唔鍾意甜，但菜每日都食好多

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發表於 25-4-18 13:01 |只看該作者

sharebuy 發表於 25-4-18 12:30
水果每日2-3款，蔬菜類都係

2-3款，好似生果盤咁

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發表於 25-4-18 14:44 |只看該作者

本帖最後由 sharebuy 於 25-4-18 14:47 編輯

Minnacat 發表於 25-4-18 13:01
2-3款，好似生果盤咁

確實係，一人一盤

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發表於 25-4-18 15:01 |只看該作者

回覆樓主:

我每日
三至五份蔬菜
零至一份水果

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發表於 25-4-18 15:40 |只看該作者

所謂一份水果個分量係好小。

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發表於 25-4-18 18:20 |只看該作者

sharebuy 發表於 25-4-18 14:44
確實係，一人一盤

好有心機呀

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發表於 25-4-18 18:25 |只看該作者

我唔會食2份，因為通常晚飯後先食，唔想吸收咁多糖分（碳水化合物加果糖）, 我通常食一隻蕉或者半個橙或半個蘋果之類。

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發表於 25-4-18 18:27 |只看該作者

回覆樓主:

水果果糖好高，兩份會唔會多咗啲？

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 25-4-18 19:11 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 25-4-18 19:13 編輯

Ononluk 發表於 25-4-18 15:40
所謂一份水果個分量係好小。

咪係！好多人誤會一份水果等於一個。
舉例：1/4個火龍果已經一份水果

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發表於 25-4-18 19:14 |只看該作者

Minnacat 發表於 25-4-18 10:56
想知大家會唔會食到咁多，又你地會食唔同既生果，還是只係食一種，例如，只食橙兩個，又或者香蕉加橙……
...

未必每日也吃到2份水果；
有時帶車厘茄/蘋果返工
夜間食梨/橙

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 25-4-18 19:50 |只看該作者

大力大力發表於 25-4-18 18:27
水果果糖好高，兩份會唔會多咗啲？

睇電視宣傳，三份蔬菜二份水果，有時我都驚

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發表於 25-4-18 19:55 |只看該作者

Ononluk 發表於 25-4-18 15:40
所謂一份水果個分量係好小。

我都有睇過d份量，但想知兩份會唔會唔同既生果會好d。

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發表於 25-4-18 20:02 |只看該作者

Minnacat 發表於 25-4-18 19:50
睇電視宣傳，三份蔬菜二份水果，有時我都驚

睇下衛生署的資料
三份蔬菜&兩份水果是多少吧
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發表於 25-4-18 20:10 |只看該作者

sharebuy 發表於 25-4-18 14:44
確實係，一人一盤

好正

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發表於 25-4-18 20:13 |只看該作者

回覆樓主:

冇食水果，因為中醫師有提過水果係寒涼，對身體有害。而我戒食水果後，身體真係好咗

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發表於 25-4-18 20:49 |只看該作者

kerotan 發表於 25-4-18 20:02
睇下衛生署的資料
三份蔬菜&兩份水果是多少吧

多謝分享

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發表於 25-4-18 21:01 |只看該作者

回覆樓主:

今日食左
番石榴
藍莓
奇異果

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發表於 25-4-18 21:02 |只看該作者

花生蘿蔔發表於 25-4-18 20:13
冇食水果，因為中醫師有提過水果係寒涼，對身體有害。而我戒食水果後，身體真係好咗
...

咁你會唔會食好多菜呀

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發表於 25-4-18 21:20 |只看該作者

花生蘿蔔發表於 25-4-18 20:13
冇食水果，因為中醫師有提過水果係寒涼，對身體有害。而我戒食水果後，身體真係好咗
...

之前有個中醫同我講，如果吾識揀合適水果寧願你吾好食。佢話每個地方的天然當造水果本是適合本土人的體質和當時氣候的，但現代已因人工種植和環球物流，不合水土和時令的生果隨處可買，食了會令身體變差，佢話想食就蘋果最安全，其他的未必人人啱的吾好食咁多喎。

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Sherlock.Holmes

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發表於 25-4-18 21:28 |只看該作者

回覆樓主:

水果真係好好味，但想健康，真的要忍口

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