自由講場 今日: 2832 | 主題: 1348251

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21^#

發表於 25-4-26 23:38 |只看該作者

奇百合發表於 25-4-26 23:28
嫌辛苦同攰，好多野都唔使做架喎

平日份工已經搞到我好攰,我真心唔想嘥錢令自己更加攰,所以先想問下其他人意見

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22^#

發表於 25-4-26 23:43 |只看該作者

fundfund 發表於 25-4-26 20:38
做運動係可以減壓, 我現在做機（器械加啞鈴），做完個人係會開心咗同有滿足感。

...

好，我都要開始搵樣運動試下玩先得

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normam

積分: 673

23^#

發表於 25-4-27 11:30 |只看該作者

Adaleunggg 發表於 25-4-26 17:38
我見到啲星係用儀器做普拉提,好似好高難度咁

用儀器應該係近年比較興,
係明星效應個個都跟住做啫

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24^#

發表於 25-4-27 11:38 |只看該作者

normam 發表於 25-4-27 11:30
用儀器應該係近年比較興,
係明星效應個個都跟住做啫

咁初學者係會學咩儀器先?

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奇百合

積分: 168

25^#

發表於 25-4-27 16:34 |只看該作者

Adaleunggg 發表於 25-4-27 11:38
咁初學者係會學咩儀器先?

我自己份工都好忙，不過我都會堅持做運動，你做做下就會發現越做越開心，有陣時出身汗仲舒服

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積分: 478

26^#

發表於 25-4-27 17:53 |只看該作者

奇百合發表於 25-4-27 16:34
我自己份工都好忙，不過我都會堅持做運動，你做做下就會發現越做越開心，有陣時出身汗仲舒服
...

一出汗又要沖涼,同埋成塊面會紅卜卜好尷尬

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mmya

珍珠宮

積分: 35061

27^#

發表於 25-4-27 18:23 |只看該作者

回覆樓主:

係難㗎
不過你pick up咩運動初頭都係難
玩幾堂試下先囉
冇興趣可以轉㗎嘛

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minniemouse131

伯爵府

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牛年勳章環保接龍勳章畀面勳章

28^#

發表於 25-4-27 18:28 |只看該作者

我都想做，但唔知邊度好？又唔知咩價位？

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normam

積分: 673

29^#

發表於 25-4-28 23:05 |只看該作者

Adaleunggg 發表於 25-4-27 11:38
咁初學者係會學咩儀器先?

初初學Pilates會先用瑜珈墊做動作,
訓練腹部核心肌肉同平衡力,
應該要玩一排之後先再玩儀器

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mentine

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

30^#

發表於 25-4-29 10:14 |只看該作者

我本身玩開瑜珈，都想試吓做普拉提，見d人做動作做得好靚，加埋儀器好似幾好玩咁，不過唔知洗唔洗由頭學起？
我宜家都好鍾意做完運動出一身汗果種感覺，以前反而好驚出汗，記得有次學人試玩打拳可能郁動太大同流太多汗，之後發現副con移位又無帶多副士啤con，搞到好麻煩要眼矇矇番屋企

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 136320

31^#

發表於 25-4-29 10:34 |只看該作者

我有上瑜珈堂, 都 relax 的.

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奇百合

積分: 168

32^#

發表於 25-4-29 12:28 |只看該作者

mentine 發表於 25-4-29 10:14
我本身玩開瑜珈，都想試吓做普拉提，見d人做動作做得好靚，加埋儀器好似幾好玩咁，不過唔知洗唔洗由頭學起 ...

戴眼鏡做運動出汗都麻煩，副眼鏡個托會跣落黎，唔敢戴con做運動，驚發炎

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ohmygosh

公爵府

積分: 25364

33^#

發表於 25-4-29 12:38 |只看該作者

回覆樓主:

我covid前有上過工聯會嗰啲囉

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Wishsss

公爵府

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睛靈勳章

34^#

發表於 25-4-29 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

如果冇咗運動都攰㗎可以試堂
不過做完身體線條係靚啲

我而家做開keep住一個星期兩堂

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Wishsss

公爵府

積分: 25089

睛靈勳章

35^#

發表於 25-4-29 12:46 |只看該作者

normam 發表於 25-4-28 23:05
初初學Pilates會先用瑜珈墊做動作,
訓練腹部核心肌肉同平衡力,
應該要玩一排之後先再玩儀器

我第一堂已經用performer, 辛唔辛苦就是乎我教練

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mentine