自由講場 今日: 231 | 主題: 1348289

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21^#

發表於 25-5-16 15:27 |只看該作者

勁重喎

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22^#

發表於 25-5-16 15:33 |只看該作者

先唔理重唔重，你著衫同照鏡覺得自己肥唔肥先？

有時我覺得幾多磅唔係重點，我會觀感行先，但呢個高度同重量都應該唔會唔肥喎

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jollynoven

子爵府

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23^#

發表於 25-5-16 15:33 |只看該作者

糖尿

要減由158磅減到147

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24^#

發表於 25-5-16 15:35 |只看該作者

我167cm目標都係55

但去到57好似再落唔到咁，我諗都係算了，keep住就算

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TingTing

水晶宮

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發表於 25-5-16 15:41 |只看該作者

x 2
矮過你，53係我底線，努力keep 住，守住晤可破防。。否則更難減

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kerotan

公爵府

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2024年龍年勳章

26^#

發表於 25-5-16 15:46 |只看該作者

好叻啦
加油

有另外一個post講緊血糖擲界哪裡分享咗好多減糖資訊

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j2j2

子爵府

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27^#

發表於 25-5-16 15:47 |只看該作者

為健康，減一減
重唔重還要看肌肉或脂肪比例，同一個重量但肌肉為主的話，會slim 一點。

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28^#

發表於 25-5-16 15:52 |只看該作者

一齊努力
年紀唔可以改變，但身型仲可以自己控制
之前一排懶左就不得了，d肉肥到自己都頂唔順

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KarisLo1

別墅

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29^#

發表於 25-5-16 15:53 |只看該作者

重

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睇樓王

男爵府

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30^#

發表於 25-5-16 15:55 |只看該作者

重，
要減肥了

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tingbb@mama

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 25-5-16 18:22 |只看該作者

本帖最後由 tingbb@mama 於 25-5-17 09:55 編輯

[quote]jollynoven 發表於 25-5-16 13:03

女 159
.

珍惜感恩
You got this！！

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ARabbit

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32^#

發表於 25-5-16 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

要減肥，加油

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Pinky28

伯爵府

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發表於 25-5-16 18:45 |只看該作者

好重下

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Fishqqma

瑪瑙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

34^#

發表於 25-5-16 18:56 |只看該作者

減30磅

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日月水火

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2023年兔年勳章

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發表於 25-5-16 19:05 |只看該作者

重

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CCY22

男爵府

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發表於 25-5-16 19:46 |只看該作者

請問點樣減呢？

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