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22^#

發表於 25-6-11 15:19 |只看該作者

happylogin 發表於 25-6-11 14:38
呢隻牌子食咗大半個月咋，我知道其實喺食物之中能夠吸收鈣，但係因為更年期，鈣流失率係懸崖式減少，根本係 ...

雌激素水平下降會影響好大，最好食啲乳製品，深綠色蔬菜，豆腐同小魚乾...之類，做下負重運動步行都有幫助。

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Anka

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

23^#

發表於 25-6-11 15:25 |只看該作者

happylogin 發表於 25-6-11 14:39
係呀＇最好係空肚食都得所以我早同午食。有時唔記得就食一粒

都唔一定要食足份量，不過食足份量都未必會超標。
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orezo

子爵府

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24^#

發表於 25-6-11 15:47 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-11 15:25
都唔一定要食足份量，不過食足份量都未必會超標。

會唔會好大粒好難吞呢？

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Anka

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25^#

發表於 25-6-11 15:56 |只看該作者

orezo 發表於 25-6-11 15:47
會唔會好大粒好難吞呢？

唔大粒，幼身少少長，好容易吞。
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牛牛牛牛

伯爵府

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26^#

發表於 25-6-11 15:57 |只看該作者

happylogin 發表於 25-6-11 13:57
我係食呢隻之前係買開普通鈣+D3，後來見到評論話食檸檬酸鈣更容易被人體吸收，所以改食呢隻。缺點係每日要 ...

我都係食檸檬酸鈣，不過真係堅大粒，我唔係日日食

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Anka

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27^#

發表於 25-6-11 17:03 |只看該作者

牛牛牛牛發表於 25-6-11 15:57
我都係食檸檬酸鈣，不過真係堅大粒，我唔係日日食

大唔大過19mm

最好大杯水服用。

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牛牛牛牛

伯爵府

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發表於 25-6-11 17:24 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-11 17:03
大唔大過19mm 最好大杯水服用。

我之前食攝達，前排買GNC，其實同魚油丸差唔多大粒，不過佢硬身，覺得冇咁易吞，但都OK嘅

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29^#

發表於 25-6-11 17:44 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-8 12:25
有無食過加拿大Jamieson

我食緊！

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30^#

發表於 25-6-11 17:47 |只看該作者

lovely-panda 發表於 25-6-8 15:18
食D3係唔需要再食鈣片.

另外鈣片其實係冇用.

如果平日食唔到鈣嘅食物，會唔會有D3都冇用呢？

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Anka

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發表於 25-6-11 18:00 |只看該作者

fundfund 發表於 25-6-11 17:44
我食緊！

食咗幾耐有冇食足份量呢

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mattwwi

複式洋房

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發表於 25-6-11 18:03 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-8 10:28
大家有冇買過？請問有什麼好介紹

其實呢個品牌買嘅嘢成日都想試好似好性價比高咁

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33^#

發表於 25-6-11 18:04 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-11 18:00
食咗幾耐有冇食足份量呢

無食足阿！每日食一粒咋，叫做幫補吓咁囉！

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greentea000

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34^#

發表於 25-6-11 18:11 |只看該作者

回覆樓主:

買開呢2個

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orezo

子爵府

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35^#

發表於 25-6-11 18:15 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-11 15:56
唔大粒，幼身少少長，好容易吞。

tks,,望落都有點大

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Anka

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發表於 25-6-11 18:20 |只看該作者

mattwwi 發表於 25-6-11 18:03
其實呢個品牌買嘅嘢成日都想試好似好性價比高咁

這個牌子都好耐歷史

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Anka

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發表於 25-6-11 18:22 |只看該作者

fundfund 發表於 25-6-11 18:04
無食足阿！每日食一粒咋，叫做幫補吓咁囉！

如果飲到牛奶有300~400mg鈣質, 但係飲牛奶會肚瀉，可能有乳糖不耐症

食一粒補充都好

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Anka

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38^#

發表於 25-6-11 18:27 |只看該作者

greentea000 發表於 25-6-11 18:11
買開呢2個

這兩個多咗Zinc, 食咗幾耐有冇食足份量呢

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Anka

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39^#

發表於 25-6-11 18:28 |只看該作者

orezo 發表於 25-6-11 18:15
tks,,望落都有點大

唔算好大, 起碼唔係又肥又厚。

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