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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每朝瞓醒都腰痛，係咩問題呢？

自由講場今日: 1544|主題: 1346372

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樓主: stillalivewor

每朝瞓醒都腰痛，係咩問題呢？ [複製鏈接]

Rosalai

男爵府

積分: 8569

21^#

發表於 25-8-24 18:55 |只看該作者

babytszkin 發表於 25-8-24 08:55
會吾會你個床褥承托力吾夠

可能要考慮換牀褥

私人傳訊回覆引用

Rosalai

男爵府

積分: 8569

22^#

發表於 25-8-24 18:56 |只看該作者

Rosalai 發表於 25-8-24 18:55
可能要考慮換牀褥

加做啲腰部運動
祝早日康復

私人傳訊回覆引用

averymom

子爵府

積分: 10501

畀面勳章

23^#

發表於 25-8-24 19:00 |只看該作者

我都係呀
直程背脊同腰都好痛
我痛咗一個月，之後去咗搵骨傷科中醫，話我係頸椎病
佢幫我捽藥+照燈+電+敷藥
我竟然好返九成
佢叫我要去多一至兩次，但我又好懶
過咗一個星期之後又痛返，睇嚟都係要再去多次

私人傳訊回覆引用

stillalivewor

大宅

積分: 1639

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

24^#

發表於 25-8-24 20:10 |只看該作者

babytszkin 發表於 25-8-24 08:55
會吾會你個床褥承托力吾夠

可能係啩，或者我換床褥試試

私人傳訊回覆引用

stillalivewor

大宅

積分: 1639

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

25^#

發表於 25-8-24 20:11 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 25-8-24 14:17
首先，有冇打側瞓？

我長期打側瞓架

私人傳訊回覆引用

MissMaMa

水晶宮

積分: 52765

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

26^#

發表於 25-8-24 20:12 |只看該作者

stillalivewor 發表於 25-8-24 08:23
我係女，4x，大家有冇咁嘅情況？

冇咁嘅情況，我瞓硬床褥，唔知有冇關係

私人傳訊回覆引用

DoReMi媽媽

象牙宮

積分: 231224

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

27^#

發表於 25-8-24 23:47 |只看該作者

本帖最後由 DoReMi媽媽於 25-8-24 23:54 編輯

stillalivewor 發表於 25-8-24 20:11
我長期打側瞓架

側睡同側趴係唔同的，我又係成日打側瞓，終於有日瞓醒腰痛，睇到明顯條腰係扭咗，仲要痛得好犀利，針灸推拿都冇用，亦唔知係側瞓影响，後尾由物理治療師揾出哩個原因，佢教我側瞓要夾枕頭（目的係阻止側趴，側睡係冇問題的），腰痛不藥而癒。你睇下關唔關你睡姿事，試下改變會唔會好啲。

側睡同側趴分別，睡姿不正會傷脊椎

佢推介我用哩款夾腿枕繼續側睡，以防止瞓覺時隻腳扭過龍傷脊椎。